Høst- og vintertrening... del 1

noen som skal sykle idag eller i morgen, James?

he he hadde jo vært greit med litt flere deltakere fra GSK, noen er jo mulige å slå......
Har jo inntrykk at de fleste lokale klubbene her i Aust agder trener sykkel og mtb gjennom hele vinteren, hadde vært moro å fått litt flere deltakere i en såpass lett kjørt løpe som det er på Hove, MEN man risikerer jo å bli sliten, litt skitten og slått i spurten!!
Vel møtt neste gang, lørdag 5 desember

Hei Stanley... Pratet med selger av Ridley på Bikers Day.. Neste år kan dere kjøpe Ridley av Grimstad Sykkelverksted:-)

Du Trond... trenger ikke å være så mange fra GSK for å vinne et ritt:-)

Savnet FOCC på vinterkarusellen på Hove, idag!!!
Ellers bra deltakelse fra ACC, et par fra GSK og mange fra TOSK
Neste ritt 5 desember vi sees!

Grattis Bizkit med strålende innsats på Bikers day i Kristiansand! Veldig kult (!) Sterk prestasjon!
Selv om dette var et litt annerledes sykkelritt, så er det uansett FOCCs første seier noensinne!
Moro moro! Jeg spretter en champis i aften!

Jeg får gratulere FOCC og Geir Bisgård med en feiende flott seier på Bikers Day idag. Knuste team joker bianci, sparebanken vest, og Bmx OL medaljist Sebastian....

Kanon artig med en skikkelig terrengtur! Jens Cadens har tydelig lagt opp til formtopp nå på høsten, og kommer nok til å være best på trening i store deler av vinteren. Stanley hadde noen formidable vaskeballteknikker i stort sett hvert eneste vannhull. Et flott syn! :-) selv må jeg nok trene litt mere på gjørme og ujevnt underlag, for dette var tungt gitt...

var deilig å tråkke litt i gjørma i dag, ja. Takk for en fin tur. Håper vi får en tur til søndag også.

Fin trim i dag boys, Jens og Rambo!
Synes du var i skremmende god form i dag Jens!

jeg er med kl 15.

TRENING, oppmøte Esso Fevik kl 15.00 i dag!
Terrrengsykkel, 2 timers økt, puls maks 85%...

Dersom noen ikke kommer ut så tidlig som kl 15, vil treningsfølge sykle innom Esso Fevik kl 16 for å plukke opp flere.

nye ultegra er helt utrolig bra. veier kun littegrann mer en DA og ser nesten lik ut til en mye lavere pris

Kaller du ræva mi halvfeit, Krise? ;-)
Dessten står jeg mest og sykler, sitter ikke! Stanley er jo en syklist på hugget!
Går for prisen som Tom Helge Dølemojager vant i år; den mest aggressive rytteren ;-)

S3`n er KOOL Turbo T, den vi kle deg! Hva med Tåleif, skal ikke han også ha en S3?

Jeg skal slutte å chatte om fargedetails på sykler! Er litt femi.. bør heller diskutere komponenter! :-)
Hva tror dere om nye Ultegra!? Jeg synes den ser veldig tøff ut, med skjulte kabler og karbonhendler!
Jeg går for den! Har lært av Rune Ræser at gir bare er bling bling! :-)

Fargen på setet har lite å si, der skal det jo bare sitte en halvfeit ræv mesteparten av tida.

sant nok stanley. jeg gleder meg til å bli eier av nye sorte cervelo s3. enten tdf edition eller den m grå stripe. kommer litt an på hva jeg kan skrape opp når jeg skal til monaco.:) men er det møe hvitt på syklen din, er det jo kult med feks svart styre og teip. svart fizik sete m hvit stripe i midten, og kansje noen sorte felger

Drit i fargen da vel!! Det viktigste er at det er en god sykkel. Men jeg vet jo at du er en jålebukk Stanley, og du kommer selvsagt til å velge så mye hvit som mulig! ;-)
Hva i heliskikke har harmoni med en sykkel og gjøre?? hehe

Grønt kommer nok til å være veldig i skuddet som rammefarge neste år, har jeg latt meg fortelle

du følger bare moten til Cervelo du Turbo! ;-) ser de kjører mye black black i 2010. Veldig stilig! Jeg kunne godt tenkt meg sort sykkel, men ser Ridley kjører en del hvite elementer neste år. Enig at tiden med hvit hvit hvit er litt forbi. Kan bli litt for mye av det gode. Derfor er jeg litt usikker på hvordan jeg skal stæsje en eventuelt ny sykkel.

jeg liker mest mulig svart på sykkel. svart styre og teip, svart sete. ser nøytralt og tøft ut. blir litt lei alt det hvite som folk stæsher opp med

Hmmm, hadde nok gått for svart stem og svart styre med hvit styreteip Moose. Tipper du ser på Ridely Noah (standard color?) Det vil gi en bedre harmoni i overgang mellom styrerør-stem-styre. Da kan du også lettere leke litt med fargene til styreteipen senere (rød, svart, hvit). På den andre siden koster det jo bare en liten høvding å bytte ut en slik farget stem senere, og det er jo peanuts :-) Sjekk forresten ut Fenalårets sin sykkel i artikkelen om bedriftsritt på Fjære Kirke. Han har hvit stem og hvit styreteip...

http://www.focc.no/bilder/1338.aspx

Jeg holder meg til joggeskoa for tiden, men begynner å glede meg til skiløypene er klare i marka. Satser på like gode snøforhold som i fjor :-)

Hvit, selvsagt!

Go white!

Trenes litt her om dagen. Kunne ha vært mer. Til fredag kommer powertap hjulet så da sett me igang med rullertreniningen

Hvit stem og hvitt styre med hvit styretape?
..eller hvit stem og sort styre med hvit tape?
... eller sort stem og sort styre med hvit tape?

Tips?

Mmm, knekkebrød me saltpølse som e liker å kalle d. Tenkte å ta en tur på spenst i dag.
Har vært late dager etter Tørkia turen, må komme i gang igjen, men d blir kun sykling t oppvæming,
deretter tilbake til apparatene å presse seg til d ultimate.
Ha en fin dag;)

:-) likte den med godt driv.... tror du tempohjelm ville hjulpet. har ikke sett noen som bruker det sammen med rulleski...hehe

Ja, hvis værmeldingene holder det de lover, tror jeg sannelig at jeg også stor over sykkeltur i ettermiddag. Jeg så deg i godt driv over nedenes-sletta på rulleskia i går.

jeg står over sykling idag.

tror jeg skal ut imorgen. skal forsøke rulleskia idag og se om leggene greier trening igjen, har hatt pause i 2 uker .meldt mye regn fra ettermiddagen og utover i morgen. best å komme igang så tidlig som mulig. gir deg tilbakemelding.

jeg skal ut i morgen ettermiddag.

noen som skal sykle i helgen ?

bolla, sjekk www.fabin.dk i danmark. passer bra med en sykkelhelg :-)

For en usaklig debatt! Alle vet jo at e tar seieren i prologen neste år med Gianten.

Bolla: Det er ikke ramma og hjula som teller mest, men motoren som driver det fremover, som i en bil... Nytter ikke å ha en Ferrari med Mazda 1,3 liter under huven (eller i bagasjerommet, ettersom Ferrari gjerne er "midtmotoriserte")

Bolla, du hadde slått Rykk med en biltema trehjulsykkel, he he.

Skjønner godt at sykkelen er til salgs, den ble jo utkonkurert av en ordinær alu landeveisracer med simple felger under årets FGP. Så jeg er ikke overbevist om at det er noen super-sykkel selv om den ser veldig qool ut. Men det spørs jo hva prisen er. Bolla digger som kjent temporitt, så jeg er litt på utkikk etter en ordenlig doning. Har allerede sett meg ut noen delikate kandidater men det er jo gris dyrt. Men nå som krona er så sterk så kan man kanskje gjøre et bra kjøp utenlands. Noen som har sykkelshop anbefalinger?

Hadde jeg hatt ræva full av penger skulle jeg kjøpt den. Men du som er så tøff og mener det er vel kansje tøff nok til å "signere" bloggen neste gang! ;-)

Tipper Rambo kjøper temposykkelen, han har jo raua full a penger...

Er det ikke samme platehjul som de brukte på coca-cola sine premie/reklamesykler på slutten av 90-tallet?
Jeg er forsåvidt innenfor høyderammene til sykkelen, så jeg ser tengel sine usle 253 og dobler innsatsen.

By da! Bare platehjulet er jo verdt 120 kr.

Hadde jeg vært innenfor 170 og 185cm skulle jeg bydd over deg TempoTengel (!!!)

jeg byr 253kr for temposyklen

Sånn som kåntri, 60-talls å gamle viser:)

Krise, d e me:) Nei, d forstår e ikkje. Men nå e d sikkert noen som mener at ike e har peiling, men jo. Der e e best:)

Ron, du kan ikke mene at du fryser under FOCC vinterjakka?? I så fall så må du ta på deg en ulltrøye under. Da kan du sykle når det er minusgrader om du vil...

Hansker:
http://www.sykkelsenteret.no/shop/productDetails.aspx?ProductId=1650&catalogDirectoryId=54
Lue:
http://www.sykkelsenteret.no/shop/productDetails.aspx?ProductId=1644&catalogDirectoryId=56

Hvem er det som ikke skjønner storheten i Sivert Høyem? Tengel mobber meg på facebook (ikke alle kan være like unge og spræge vet du...), og en ukjent beundrer skriver her.Jeg tror ingen som var på Madrugadakonserten på Skral (og det var mange av focc.no's brukere) gikk derfra med hengeleppe. Jeg gleder meg i alle fall :)

har dere ikke vinterbekledning i focc?
jeg har vinterdresser fra craft, nalini og castelli. alle er veldig gode

Krise??? Sivert Høyem? WTF!

Noen som kan anbefale gode klær til vintertreningen ute? Jeg tenker på bukse, jakke osv..
Jeg synes det begynner å bli litt kaldt ute nå.