Nytt år - Nye muligheter!

Mandag 02 jan 2012 Av Stian "Stanley" Mjåsund

Skriv kommentar: Skrevet av: Spam kontroll: 5 + 4 =

Note: Comments are moderated and will be published after control.

Kommentarer

K-Lars - Lørdag 21 jan - 21.22

James: Nei, bare de 3 første minuttene så var jeg forsynt!

Frekvens - Lørdag 21 jan - 10.51

... og i morgen betyr selvfølgelig mandag 23. januar :-)

Frode Frekvens - Lørdag 21 jan - 10.43

Foccers:

Husk at fristen for bestilling av sykkeltøy i nettbutikken er i morgen!

james - Lørdag 21 jan - 08.34

Kaffelars: Har du orket å se gjennom 21 minutter og 31sekunder med Aune Sand som prater sitt sedvanlige vrøvl?

K-Lars - Fredag 20 jan - 13.33

http://www.vgtv.no/#!id=48366
Rundt 2.20 i intervjuet! Det er bare å trene FOCCERS.

Håvard - Fredag 20 jan - 13.25

Jeg skal ut en tur lørdag formiddag, i griseværet. :-)

james - Fredag 20 jan - 12.05

Noen som er klar for en rolig 3-timerstur søndag formiddag?

rambo - Torsdag 19 jan - 22.49

nei nei nei, bare en glad amatør

Krompen - Torsdag 19 jan - 22.21

Du er vel elite Rambo?

Rambo, den glade amatør - Torsdag 19 jan - 19.55

Jasså. Er det eliteryttere i Focc??

Norseman - Torsdag 19 jan - 16.13

Ser at andre av klubbens "eliteutøvere" også har tatt en Krompen....

Krompen - Torsdag 19 jan - 14.09

Hvileuke :)

Gammel Nok - Torsdag 19 jan - 12.59

Krompen. Har du sluttet å trene, jf lapskausstatistikken, eller er du bare inni en (vel) rolig treningsperiode?

Krompen - Torsdag 19 jan - 10.37

Er sikkert mulighet å bli med UCK på L-O, men det fordrer nok at man blir med på fellestreninger og felles oppkjøringsritt.

shiny - Onsdag 18 jan - 20.28

skal vi ikke heller kjøre ett 555 tog lillehammer-oslo da ? :)

james - Onsdag 18 jan - 20.23

Hvis noen har lyst til å sykle st.hans-helgen, men synes trondheim-oslo blir for langt, er jo Lillehammer-Oslo en mulighet. Jeg har meldt meg på 4.40-gruppen til Kløfta IL. De har annonsert at de gjerne vil ha med ryttere fra andre klubber for å bidra i gruppen.

Kjellsen - Onsdag 18 jan - 20.14

David: Æ ska sykle T-O, å har planer om å kjøre på 18-19 tima æ åsså. Æ kan åsså stille me følgebil hvis d sku være nødvendig, men d avhenger nu litt om vi blir flere, å d hadde jo vært skikkeli gøy. Så håper d e fler Foccera som kunne tenkt sæ å ta den turen. Hadde vært gøy me en gul å svart gruppe nedover langs E6 23 juni.

Gruber - som ønsker valv.piti velkommen tilbake... - Onsdag 18 jan - 16.18

På www.cyclingfans.com får du alltid god oversikt over hvor "sykkel-streamingen" foregår. Problemet med down under er jo tidsdifferansen...

Magne " fetter Anton" - Onsdag 18 jan - 16.11

@ m , jo fint med sponsor:) gutta som sykler Bergen-Voss blir sponsa av jobben, da må jo vi som bor i sør også få litt.
Blir ikke så mye statting de neste 2 ukene, har hatt menisk operasjon idag, men kommer sterkere tilbake!

james - Onsdag 18 jan - 15.31

Er det noe sted på nett eller fjernsyn man kan se tour down under?

m - Onsdag 18 jan - 14.50

Skal si Oland, fått privat sponsor og greier(Odfjell Drilling)!!!

håvard - Onsdag 18 jan - 13.32

Down under, 148 km ettappe. 147 kilometer i brudd, og 80 av dem helt alene i front.
++++ for offensiv kjøring -en gang lykkes det !

shiny - Onsdag 18 jan - 13.22

lykke til david, se mail ifra frekvens and. påmld focc 555

David "jeger" haugen - Onsdag 18 jan - 12.01

Hei jeg er på opptak for tiden for å bli UB jeger ! Så får min del blir det løping og armhevninger fremover, men satser på å få kvalitetsøkter på sykkel så jeg blir klar for 555.

Hvordan går jeg frem for å melde meg på focc 555?
Og er det noe flere fra focc som skal sykle trondheim -oslo ? Jeg tenkte å stille i en gruppe rundt 18-19 timer

Haugen - Tirsdag 17 jan - 14.13

Det er ikke så mange som statter trimmingen, det er heller ikke så mange påmeldte til CLST enda, husk at prisen går opp etter 15 februar.

Krompen - Tirsdag 17 jan - 11.49

Se bort i fra mail fra ncf

Terminator - Tirsdag 17 jan - 10.34

Jeg har fått e-post om lisens... Er det Master-lisens som er tingen? Hva med Master EXT da? Skal klubben informeres om at lisens er betalt, eller får klubben oversikt over dette via minidrett.no?

Krompen - Tirsdag 17 jan - 09.57

Flere som har fått mail om lisens i dag?

http://terrengsykkel.no/ubb/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=1323587&gonew=1#UNREAD

Stanley - Mandag 16 jan - 11.58

Bra Arnstein! Rett skal være rett! :-)

Arnstein - Mandag 16 jan - 10.32

No skal eg vera forsiktig med å korrigera Sportsdirektøren, dog er det kun snakk om det språklege.

Stou nou påu er språkleg litt tvilsom. La oss slo til med Stao no pao, og endå bedre Stao no pao superlag frao Sogndal, http://www.youtube.com/watch?v=JyYevYDkZiY

Stao no pao supersyklistar frao FOCC :-)

KaffeLars - Søndag 15 jan - 22.43

Hadde min første tur på mtb-sykkelen i år! Det ble bakke-intervaller opp fra Gullsmedenga til Vanntårnet på Hisøya. Ca 1000 meter x 6.Etter 3. intervallen var det nr. før jeg hilste på frokosten, etter det gikk det greiere. Deilig å være tilbake på sykkelen.

Sportsdirektøren - Søndag 15 jan - 22.08

Mye flotte fotos som legges ut på bloggen om dagen! Flere som fokuserer på vintertrim med planker under beina! Bra å trene variert i vinterhalvåret tenker jeg.

Kan lese av statistikken at Ragnar "Gammel Nok" Holvik er aktiv for tiden! Han leder foreløpig statistikken med solid treningsmengde! Flott jobba mister! Dette lover godt for 2012-sesongen!

Men det er (i følge statisikken) kun 17 FOCC`ere som trimmer om dagen? Kom igjen folkens! Logg deg inn og registrèr dine tall hvis du har trimma i det siste! HUSK at Årets milsluker er en prestisjeful pris å vinne på FOCC-banketten :-)

Stou nou påu folkens! God vinter! Vi høres!

David i - Lørdag 14 jan - 16.23

Flotte forhold på hillestadheia , men totalt smørebom så ble en tung dag i sporet !

Noen som skal ut å sykle i morra ??

Gammel Nok - Lørdag 14 jan - 12.38

Fin, fin tur sammen med dr.H til Birkeland. Doktoren måtte ha en sjokolade på superen (bildet) mens Gammel Nok fulgte helsedirektoratets ernæringsråd om grovt brød (og sportsdrikke på flaska). Stort sett rolig sykling, men et drøyt 10 minuttersdrag i tur 1 tempo på terrengsykkel med pigger fikk liv i hjertepumpa.

Gammel Nok - Fredag 13 jan - 21.54

I utgangspunktet pluss/minus 3 t rolig, men jeg kan gått legge inn litt gassing i 30-60 min.

H - Fredag 13 jan - 17.16

Ok. Hvor lenge har du tenkt å sykle i morgen ? Rolig eller gi litt gass ?

Gammel Nok - Fredag 13 jan - 16.00

Håvard: MTB på asfalt. Kan vi si 9:15 ved Ericsson-rundkjøringa, så sykler vi mot IKEA?

david - Fredag 13 jan - 15.36

I morra er det første skirenn i bedriftscupen på hillestadheia, 11 km klassisk løp!

Flott trening inn mot focc vinter

håvard - Fredag 13 jan - 14.45

GN . når det er tørt spiller det vel liten rolle.
Det er ett fett for meg, kan godt sykle MTB. sikker noe som har montert raceren på rulla også.
kl 9 på Vik ?
rolig tur på asfalt eller skal du inn i skauen på holka?

Gammel Nok - Fredag 13 jan - 13.09

Håvard. Jeg har tenkt meg ut lørdag, men er det lurt å bruke raceren når det er så mye salt på veien (selv om det er tørt)? Jeg har ikke egen treningsracer.

Klatremusa - Fredag 13 jan - 12.11

Har en kollega som skal selge offroaden sin. Gi beskjed dersom du er interessert:

http://www.merida.no/o-nine-team-d.161303.no.html

Modifikasjoner mot originalt oppsett:
- Hjulsett håndbygd – notubes 355/alpine felger med DT 240s nav
- ESI Grip holker

Selges for kr 25.000, ny i juni 2011

Håvard - Fredag 13 jan - 09.14

Bare veier og sol i morgen, noen som blir med en tur på raceren t/r sørlandssenteret eller noe?

K-Lars - Fredag 13 jan - 09.08

Da var første badeøkta gjennomført mht Hovetri! Møtte Huntermeister som finpusset crawle-teknikken sin. Han hadde som mål i år å ikke bli stoppa av legen på vei ut til syklinga!

Krise - Torsdag 12 jan - 11.50

Team SaxoBank er for tiden på Gran Can og koser seg i flott natur. Noen som kjenner seg igjen?

http://www.procycling.no/article3310730.ece

Kjeks - Torsdag 12 jan - 10.51

Ket Komet tilbake i manesjen? Det hadde vært supert!
Ps: Har skiftet ut sykkelen min, all den tid den gamle hadde så mange hakk i ramma :-)

Frode Frekvens - Onsdag 11 jan - 22.29

Kjære FOCCers.

Da er det endelig klart for bestilling av vårt flotte sykkeltøy fra Kalas. Se veiledning for bruk av nettbutikken på tilsendt e-post. Bestillingsfrist er 23. januar. Ta kontakt ved behov. Lykke til :-)

Peder Pedal - Onsdag 11 jan - 22.06

Ja Stanley du må komme deg i form....Du er jo obligatorisk i gruppa opp til Hovden og må bare bli med å lede det gule toget til Hovden. Jeg må desverre stå over FOCC Vinter. Har fått lurt inn en liten tur til Tenerife i stedet, så da blir det heller en treningstur med Team Astana (he he). Så får vel da undersøke hvordan fasilitetene er på denne øya..

Gammel Nok - Onsdag 11 jan - 15.07

Fin tur IKEA t/r.

rambo, tittelutfordrer focc vinter :-) - Onsdag 11 jan - 12.30

Kansje vi skulle starte en facebook gruppe for å få de gamle heltene tilbake i godt gammelt slag! :-)
Til helga er det bare maaange timer ski på programmet, men neste fredag blir det langtur Stiffy, før jeg pigger til Alicante på treningsleir i 8 dager.

David - Onsdag 11 jan - 11.10

Jeg er på opptak under focc vinter i år Frode , så vi for konkurrere en dag på øyneheia ;)

Stiffmeister - Onsdag 11 jan - 11.07

Langtur med Shiny på torsdag Gammel Nok.... Og kanskje Rambo skal ut på fredag også, eller er det bare ski med deg?

Stiffmeister - Onsdag 11 jan - 10.48

Enig Frode, vi trenger absolutt Stanley tilbake på setet. Ket også!!

Godt å se at det trenes solid for tida. Ser veldig lovende ut med tanke på 555;)

Frekvens - Onsdag 11 jan - 00.06

Jeg så et par flotte fotos i bilderammen her om dagen. De viste to av veteranene i klubben i sin storhetstid på landeveien da de herjet i feltet med et usedvanlig godt humør. Det var tider det :-)

Jeg ser frem til at sportsdirektøren kommer tilbake, men skulle også gjerne har Ket Komet i aksjon igjen. Hvordan er det med denne karen? Ingenting er som en ekte vaskeball i fast-style down the hills :-)

Frekvens - Tirsdag 10 jan - 23.51

Nydelige bilder fra Hovden boys. Det er lite som slår en skikkelig skitur på godt vinterføre i strålende sol. Tipper du blir farlig under FOCC-Vinter i år David. Du er rå i skøyting må jeg si :-)

Gammel Nok - Tirsdag 10 jan - 20.03

Langtur/3 timer i morgen ca kl 09. Andre?

David - Mandag 09 jan - 22.14

384009_10151135334340506_513470505_22345913_580683777_n.jpg

401693_10151134384745506_513470505_22341539_1416931006_n.jpg

401985_10151135333210506_513470505_22345908_788149993_n.jpg

Da var vi hjemme (team HoDne) etter en kjempe treningshelg på hovden! ble 3 langrennsøkter og 1 økt i alpinbakken!
langrennsøktene ble gjort i skøyting, siden det skal være best med tanke på sykling.! finere vær en dette får man ikke på trening! sjekk bildene;)

Haugen - Mandag 09 jan - 09.08

Når jeg leser profilene til enkelte ser jeg det er ett veddemål på gang om å være først opp grøsle kleiver til våren, hva med å endre det til førstemann ned kleivene, der har jeg kanskje en sjangs etter all sjokoladespisingen i jula ;)

KaffeLars - Søndag 08 jan - 22.59

Da var første turen på joggeskoa unnagjort! En runde rundt Høllen. 5.12 min på km forteller meg bare at formen er råtten! Kan vel bare bli bedre...
Bra jobba Frekvens! Likte Kjelling sitt mål om å holde Nettbussen bak seg på vei til jobb!

Frekvens - Søndag 08 jan - 14.24

Ålreit FOCCers. Da er de nye medlemmene lagt inn i oversikten. Klikk dere gjerne inn på medlemslisten for å lese litt om deres mål for 2012 og ikke minst hvem de ønsker å slå under årets FGP. God lesning :-)

david - Lørdag 07 jan - 19.14

Da var 2,4 mil unnagjort på hovden!! Perfekte løyper, i morra blir det en 3 timers tur før e vender nesa hjem til syspinningsalen i grimstad ;)

Norseman - Lørdag 07 jan - 18.50

Noen som vil ut og lufte skoghesten søndag kl. 0930? Rolig tur fra Joker Vik til Vigeland-Hørte-Grimstad. Tilbake før Tour de Ski

Gammel Nok - Lørdag 07 jan - 00.51

Nytt år - nye muligheter!
Hva med en gruppe FOCCers hit i 2013:
http://www.quebrantahuesos.com/
Følg løypa på Google earth!
20 mil, 5200 høydemeter, 14 000 deltakere!!!

Kjelling - Fredag 06 jan - 22.06

Danny Macaskill african version. God helg.

http://www.youtube.com/watch?v=k3LOKfQ3y2Q&sns=fb

james - Fredag 06 jan - 18.04

Regner med jeg er med.

Håvard - Fredag 06 jan - 17.01

Rolig tur kl 9.30 i morgen, anyone ?

FOCC Vinter komiteen - Fredag 06 jan - 09.19

... det blir selfølgelig sprint i år som i fjor og året før der. Men "sprinten" blir i oppoverbakke og noe lengre, ca 250 høydemeter, så her gjelder det å spare krefter og muligens få noen tips fra Therese Johaug.

Ski sprinteren - Torsdag 05 jan - 23.01

Hørest Fett ut det! håper det kommer midt i en perm fra militæret! ... Skiflyving hørest spennende ut, håper det blir en sprint å:P !

FOCC Vinter komiteen - Torsdag 05 jan - 21.57

FOCC Vinter nærmer seg med stormskritt!

Årets program vil blant annet inneholde en form for skiskyting med snøballer mot ølflasker. Skiflyvning vil også bli innført som disiplin i år. Spennende med andre ord :-)

Mer info kommer snart...

Krise - Torsdag 05 jan - 21.20

Vil også meddele at Slankeprisinnehaveren 2011 - Ron Rambo - tok til takke med EN HALV kakemann under prøvekvelden i dag. Den andre halvdelen tok hans erkerival Norseman Halaas.

Krise - Torsdag 05 jan - 21.19

Hei! Jeg vil bare meddele om at jeg melder overgang... fra XXL til Medium sykkeltrøye. Lukter på Slankeprisen 2012 nemlig :)

Frekvens - Tirsdag 03 jan - 22.07

KaffeLars: artig at du har er inne å kikker på medlemsprofilene og ikke minst at du er interessert i å lese om de nye, spennende medlemmene våre. Jeg har det på blokka mi, og skal opprette profil for de nye foccerne fortere enn svint :-)

Jeg vil også støtte KaffeLars og oppfordrer alle til å oppdatere medlemsprofilen for 2012. Spennende å se om det er flere enn Gruber som har som mål å "pisse på oss andre" fra seierspallen under FGP, hehe...

haugen - Tirsdag 03 jan - 19.50

Vinter? Kan vel nesten heller bruke sykkel på FOCC Vinter i år?

david - Tirsdag 03 jan - 12.31

Ja når blir er egentlig focc vinter i år ?

Krompen - Tirsdag 03 jan - 09.49

Godt nyttår alle sammen. Gogutten, jeg planlegger en 3-4 timers skitur til lørdag. Fikk noen teknikktips av Gjerdalen i forrige uke, så nå må det blir seier på Focc Vinter

Norseman - Tirsdag 03 jan - 09.41

Godt nytt år FOCCERS! Satte livet på spill på glattisen i går kveld og løp hjem fra Tyholmen til Grimstad via det vakre stedet Fevik. Tok ingen sjanser og tok bussen på jobb i dag. Fant ut at jeg ville spart 15 minutter om jeg hadde syklet til jobb!! Siste gang jeg reiser kollektivt. Nå er det bare å kjøpe inn piggdekk og piggsko og komme i form til alle morroa begynner....

KaffeLars - Tirsdag 03 jan - 01.01

Godt nytt år FOCCERS! Har trolig klart å snike til meg billett til Hovetri, kort løype, likevel. Har duell med broderen som er en gammel ringrev innen friidrett med noen Jr NM i lomma på mellomdistansene. Så årets mål er klart: å få satt broderen på plass!

Hva med at folk logger inn og justerer målene sine og oppdaterer profilene. Nye medlemmer er kommet til og folk har shoppet seg nye sykler. Denne klubben kan vel ikke ha det slik at 1/4 av medlemmene snaut har et bilde av seg selv. Come on dudes, tar deg 5 min å oppdatere!

Gogutten - Mandag 02 jan - 23.55

Godt nyttår FOCCERS. Bare å gi gæss fremover, ikke tid for noe hvilehjem nå. Fikk testet piggene og lumen lampa innover nordmarka i aften. Kan medele for FOCC øst at det var flotte forhold. Rulle en tur til helgen kanskje? Lørdag formiddag? 2 timer pluss minus om det ikke er for kaldt. For kaldt for meg er -6 eller mer.

Frode Frekvens - Mandag 02 jan - 23.00

Godt nytt år folkens!

Herlig med blanke ark, god treningsmotivasjon og ikke minst et solid mål å trene mot. Startet det nye året med en økt med styrketråkk i aften, så nå er oppkjøringen mot Color Line Tour for fullt i gang. Gulle godt :-)