Frode Frekvens vant FGP 2013

Mandag 26 aug 2013 Av Stian "Stanley" Mjåsund
Spam kontroll: 5 + 4 =    
Note: Comments are moderated and will be published after control.
Kommentarer
Preben Gumpen - Mandag 14 okt - 18.18
Tenkte ettermiddag onsdag, fredag og tidlig i helgen
Preben Gumpen - Mandag 14 okt - 18.15
Noen som skal ut på onsdag, fredag eller i helgen?
Hadde vært hyggelig med en rolig langtur med FOCC gjengen.

Noen som er lystne?
Krompen - Torsdag 03 okt - 08.32
http://www.strava.com/clubs/fevik-og-omegn-cycle-club
Terminator - Onsdag 02 okt - 23.29
Blir en CX/MTB tur på asfalt/grus... Tidspunkt og sted for oppmøte annonseres innen kl 10 i morgen :-) Heng på!! Nordisk mester i orientering stiller på fars gamle MTB... Ikke gå i fella og tro at ditt fancy utstyr gjør at den karen blir hengende på halen..!!
Terminator - Onsdag 02 okt - 20.01
Det er jo såkalt høstferie... Jeg tenker derfor på muligheten for en fellestrening (2 eller flere) i morgen på dagtid... Ca 2 timer kanskje. Stort sett kontrollert langkjørtempo, men med mulige innslag av "galskap" ;-) Jeg er klar fra Grimstad i 11-12-tiden. Noen som er interessert??
Kjelling - Tirsdag 01 okt - 15.22
Jeg kommer også på fellestrening i dag.
drH - Tirsdag 01 okt - 13.16
frister med sykkeltur idag. jeg er med
Gadget - Tirsdag 01 okt - 12.36
Instafocc bilde
#focc#racer#tur#grimstad
Slowstep - Tirsdag 01 okt - 08.04
Da var det satt på plakaten. Jeg er med.
Gadget - Mandag 30 sep - 23.30
Store muligheter for at jeg er med.
Geir Hi-Carb - Mandag 30 sep - 19.49
Fellestreningen i morgen...? Jeg er klar for å lufte Cerveloen :-)
David - Søndag 29 sep - 00.37
jeg stiller også i tur i morgen terminator.. blir min første sykkeltur etter FGP. ;

Kjellsen - Lørdag 28 sep - 22.31
Ja grattis Steely. Da e vi jo nån flere som har R3 i klubben:)
Terminator - Lørdag 28 sep - 21.47
Grattis Steely!! Et herlig syn :-)
Geir Steely - Lørdag 28 sep - 19.17
Instafocc bilde
YES! Ny sykkel :-) Steely har gått Hi-Carb #focc #nysykkel #denfølelsen #cervelo #r3
Terminator - Fredag 27 sep - 21.17
Takker Krise, det føles VELDIG digg!!!
Krise - Fredag 27 sep - 18.14
Uansett, godt å se deg på sykkelen, Stillongs!
Krise - også med øye for detaljer - Fredag 27 sep - 18.13
Gruber: Du må ta deg en tur til optikeren igjen snart. Og Stig må ta seg en tur til hanskebutikken, kan'kje sykle rundt med mekanikerhansker på den flotte Specz'en. Det passet bedre til Nakamuraen :)
Gruber - med øye for detaljene... - Fredag 27 sep - 09.30
...og for de som måtte lure. 2 tilsynelatende like sykler kan likevel være ganske forskjellige. Den åpenbare forskjellen er jo at Stig sin sykkel er svart og min er for det meste hvit. Men det som er mindre synlig er hvor lavt Terminator hadde setet. Det lave setet ga jo en helt annen sykkelopplevelse...
Gruber - Fredag 27 sep - 09.08
Instafocc bilde
Sykla til jobb med en som har hvilt seg i form den siste måneden... tror dere ikke at han maste seg til for å prøve MIN sykkel... jaja, så måtte jeg ta til takke med Stig sin... #heltnyopplevelse #respons #stiv (er det lov til å hæsjtægge stiv) #focc
shiny - Torsdag 26 sep - 21.49
Noen som har fri imorgen. 2-3 t rolig kl 0900 ?
Slowstep - Torsdag 26 sep - 21.19
Noen som er med på en fellestur til lørdag? 9-12ish. Meldt fint vær.
Preben Gumpen - Torsdag 26 sep - 19.57
Meget lekker sykkel Terminator! All black er fett:)
Terminator - Torsdag 26 sep - 13.47
Satser på det Holy ;-) Foreløpig konsentrerer jeg meg om bruddene i ryggen og det lille i bekkenet.... Men det skal nok gå unna etter hvert! Sykkelen funker i alle fall feilfritt, så det er nok opp til rytteren nå :-)
Holy - Torsdag 26 sep - 10.04
Blir du like "bruddhissig" som Tengel nå Stig?
drH - Torsdag 26 sep - 08.25
Stilig sykkel, Heia Terminator!
GN - Torsdag 26 sep - 08.21
Lekker, Stig!
Frekvens - Onsdag 25 sep - 21.34
Er det en ny Turbo T på vei? Turbo Terminator :-) Grattis med ny sykkel da, den forplikter:-)

Ska sei du er i siget om dagene Gumpen. Godt jobba!
Preben Gompi - Onsdag 25 sep - 20.00
Instafocc bilde
Frisk og fin sykkeltur:-) #focc #syklealene #grimstad
Magne Oland - Onsdag 25 sep - 19.29
Pen sykkel Stig, grattis med ny!
Terminator - Onsdag 25 sep - 14.05
He-He Krise...! Nakamuraen er "long gone"... Dette er S-Works ramma til Turbo T. Har bygd den opp med ny Ultegra Di2 utstyrspakke :-)
Krise - Onsdag 25 sep - 11.48
Jøss, har du fått Specz-merker på Nakamuraen?
Terminator - Onsdag 25 sep - 09.32
IMG_20130920_075857_edit.jpg
Da er sykkel helt klar, og rytter middels klar for Høsttråkken til søndag...Hurra!!!
Stiller i turklassen og satser på å komme gjennom med et stooort smil og uten uhell ;-)
Høsttråkken er vel en mulig sesongavslutning for oss som sykler lokalt, så håper det blir flere FOCCere på startlista!
Steely - Tirsdag 24 sep - 17.22
Knallbra! Møter deg i krysset Dæggis!
Tor T - Tirsdag 24 sep - 17.15
Jeg blir med jeg også.
Gadget - Tirsdag 24 sep - 17.08
Fellestrening i dag kl 1800.
Jeg er med.
Dæggis - Tirsdag 24 sep - 16.12
Har møtt på mye luftmotstand i sommer, så jeg blir gjerne med i dag...

(Steely: Sykler sammen fra Furufjell mot Vik ca 17.50?)
Steely - Tirsdag 24 sep - 00.05
Noen som tenker seg på fellestrening i morgen? Yr melder om flott vær og lav luftmotstand.
Preben Gompi - Mandag 23 sep - 20.17
Instafocc bilde
Sava å pigge bein i da asså! #focc #måttevaskeklubbdraktaasså #høst
drH - Mandag 23 sep - 19.55
Jeg registrerer at det foreligger dom fra Oslo Tingrett, etter ulykken i oktober 2012, med tragisk utfall.
"Politiet mener at syklisten, som blant annet har deltatt i sykkelrittet Birken flere ganger, har hatt for høy fart og oppført seg så uaktsomt at de har innstilt på uaktsomt drap. Denne tiltaleposten ble han i dag frikjent for, men er derimot dømt for å ha brutt to paragrafer i veitrafikkloven.
Den ene regulerer sykling på fortau, som er tillatt når det ikke medfører fare eller er til hinder for gående. Den andre gjelder kravet til alle trafikanter om å ferdes hensynsfullt, aktpågivende og varsomt så det ikke oppstår fare eller voldes skade. 35-åringen må betale 80.000 kroner i erstatning til den avdøde kvinnens foreldre, samt 60 dager betinget fengsel."
Uten å kjenne til flere av premissene har jeg ingen forutsetning for å mene noe om dommen eller den sterkt beklagelige ulykken.
Jeg tar meg allikevel i å tenke noe om konsekvense av lovbruken i dommen. Det er helt umulig å drive sykkeltrening på fortau/ gangvei. Du vil alltid være en fare fotgjenger / medsyklister. Ved en ulykke vil du som syklist ha en umulig oppgave i å bevise at du var aktsom nok. Har du deltatt i sykkelritt bruker politiet det som argument for at du er uansvarlig og sykler med for høy hastighet.
-Hold deg i veibanen. Helt unntaksvis kan det være mulig å benytte gangstier hvis det er fritt for fotgjengere og andre syklister.
Norseman - Søndag 22 sep - 11.34
photo.JPG
Retro Steely klar for avhenting på Østerhus avfallsmottak. Samlerobjekt?
Slowstep - Søndag 22 sep - 10.57
Takk for der. Den er fra hongfu-bikes.com (FM066). Utseendemessig er det mye Cervelo i den ja. R5 er kanskje enda likere...
Magne Oland - Søndag 22 sep - 01.13
Stilig nybygg , hvor har du fått tak i ramma? ser likheter med Cervelo R3
Dæggis - Høsttråkk - Lørdag 21 sep - 19.20
Ser jeg var litt for ivrig når jeg meldte meg på Høsttråkken, og kom i skade for å melde meg på i en pulje jeg ikke hører hjemme i - men satser på at det lar seg gjøre å endre dette til tur1. Håper det er flere FOCC'ere som blir med på dette rittet! Jeg testet også løypa i dag, og kan rapportere om mange km med ny og fin asfalt!
Norseman - Fredag 20 sep - 18.38
Er sammen med Dæggis påmeldt på Høsttråkken neste helg og jeg tar gjennomkjøring av løypa i morgen kl 1000 med Kryssengjengen. Meldt fint vær, håper å se noen flere FOCCers både i morgen og neste søndag på rittet!!
Frekvens - Torsdag 19 sep - 22.18
Klasse, Slowstep! Et mesterbygd, grattis :-)
Kristian Slowstep - Torsdag 19 sep - 12.30
Instafocc bilde
#nybygg #slowstep #focc #landevei
Slowstep - Torsdag 19 sep - 11.04
http://instagram.com/p/eb6pfvERX-/
Krise - Tirsdag 17 sep - 22.34
Instafocc bilde
Herren sa "bli lys", og da ble det jaggu lys! #inton #gmax #bellhelmets #focc
Steely - Tirsdag 17 sep - 16.39
Jeg tar meg en liten prolog nå mens min håpefulle er på ballett i Grimstad, men kommer til å møte på Joker 6-ish om det ikke høljer.
Slowstep - Tirsdag 17 sep - 15.18
Ser jo ut som det været blir litt bedre enn fryktet. Du er klar for tur eller Steely? Noen andre som stiller på Joker Vik kl 18?
BCK Morten - Mandag 16 sep - 15.52
Håper vi ser mange FOCC'ere på temporittet vårt til onsdag: https://sites.google.com/site/tempokm2010/home
Slowstep - Mandag 16 sep - 09.48
Takk for det Steely. Yr melder kraftig regn og torden + 12m/s. Fellestrening=dobbel spinningtime på Spenst fra 1730-1930?
Steely - Mandag 16 sep - 09.39
Slowstep, du må sende instagram-brukernavnet ditt til Jarle Vevmeister og be om at han legger deg til i systemet. Så må du bruke hashtag #FOCC når du poster på Instagram og resten skal være automagisk :-) Flott sykkel forresten!

Fellestrening i morgen anyone? Jeg regner med å stille om det ikke er fare for vannplaning.
Slowstep - Mandag 16 sep - 09.27
Ok, det funka tydeligvis ikke. Noen gode tips for hvordan legge til bilder for en "instavirgin?"
Slowstep - Mandag 16 sep - 09.24
http://instagram.com/p/eT_dQ5kRY5/
Værsyk - Lørdag 14 sep - 15.01
Screen Shot 2013-09-14 at 2.59.48 PM.png
Ut på tur, nesten alltid sur :-(
Dr. H - Lørdag 14 sep - 09.53
Instafocc bilde
#utpåturaldrisur#focc
Gadget - Fredag 13 sep - 21.35
Noen som skal ut i morgen på sykkelen ?
Krize Griz - Fredag 13 sep - 18.33
Instafocc bilde
Gammel bremsekloss, ny bremsekloss. På tide med litt vedlikehold for høsten med plenty gjørmesykling. #focc #Shimano #cycling #sykling #mountianbiking #terrengsykkel #terrengsykling #mtb #hardrocx
Slowstep - Torsdag 12 sep - 23.11
Stiller igjen på fellestrening til tirsdag. Evt lørdag hvis ikke det blir altfor vått. Må teste den nye kinasykkelen :-)
Preben Gumpen - Torsdag 12 sep - 20.18
Instafocc bilde
Kveldstur :-) #focc #denfølelsen
Krize Griz - Onsdag 11 sep - 22.36
Instafocc bilde
Det er ikke bare i politikken at noen må ut av huset. #maximsportnutrition #focc #foccflaske #fdj #rapha #proteinfabrikken #elitebottles #camelbak #trimtex #hvemskalut?
Gruber - Onsdag 11 sep - 22.18
Enig der Norseman. Bare å melde seg på først som sist (detgjelderogsåmegsjøl...)
Norseman - Onsdag 11 sep - 21.59
Gruber og dere andre som har tenkt å sykle Høsttråkken, husk å melde dere på! Ville være synd om dette rittet også skulle bli avlyst grunnet dårlig deltakelse slik som 13 mila.

I år skal jeg henge med hovedfeltet opp bakken fra Søre Herefoss!!! Høsttråkkrunden til lørdag anyone?
Stanley Da Goose - Onsdag 11 sep - 19.44
Instafocc bilde
Treningstur med Espen Rykk på høgjæren (tror jeg det heter) #focc #bæææææ
Preben Gumpen - Onsdag 11 sep - 19.28
Instafocc bilde
Gumpen er på sykkeltur.. #focc #bånngass2014
Gruber - trenger treningstimer... - Onsdag 11 sep - 16.42
Jeg har dessverre vært forhindret til å være med på fellestreninger flere tirsdager på rad. Men blir veldig gjerne med neste tirsdag. Prøver å finne fram "god-formen" til høstklassikeren Høsttråkken om to og en halv uke til.
Men slapp av Steely, du skal få bestemme farten til tirsdag og...
Geir Steely - Tirsdag 10 sep - 18.11
Instafocc bilde
Tror jeg styrer farta på #fellestrening med #FOCC i kveld :-)
GN - Mandag 09 sep - 15.00
Greit, T. Snakkes
Terminator - Mandag 09 sep - 13.59
GN: Som du sikkert skjønner er min FOCC-trøye blitt i overkant luftig... Trenger altså ny trøye mm. Om trøya du har på lur passer, kan det jo hende jeg slår til...
Dæggis - Søndag 08 sep - 17.03
-> Redaksjonen: Flotte FPG artikler og bilder!
Kaffelars - Søndag 08 sep - 15.31
Instafocc bilde
#focc for forrest rekruttering! @hermanbergsaker
KaffeLars - Søndag 08 sep - 01.32
Stjal det fellesbildet til fb profil! Håper på tilgivelse av fotograf! ;-)
KaffeLars - Søndag 08 sep - 01.29
Flott artikkel igjen Stanley! Mange knall fotos og gode kommentarer! Særdeles glad for det ene bildet hvor det ser ut som at jeg slår Komet i en spurt, men gjør ikke det! :-)
Arkivet - Søndag 08 sep - 00.18
GAT.png
Those were the days :-)

Se link: http://www.gat.no/sport/sesongstart-for-syklistene-1.7023509
Preben Gumpen - Lørdag 07 sep - 23.15
Instafocc bilde
Party party men er #edru #sykkelsesongen2014 #focc #bikinisesongen2020
shiny - Lørdag 07 sep - 18.33
fin utsikt gogutten :)! godt å at det trimmes i hovedstaden !
Gogutten Byberr - Lørdag 07 sep - 17.13
Instafocc bilde
#focc#indiansummer#bikeride#grefsenkollen
Preben Gumpen - Lørdag 07 sep - 13.08
Instafocc bilde
Ut på tur aldri sur! #focc #denfølelsen
Gruber - Lørdag 07 sep - 10.38
Instafocc bilde
Fin fin tur rundt Høsttråkken med et par innleide harer som fartsholdere. Mye nylagt deilig asfalt over mot Søre... #focc
Gruber - Lørdag 07 sep - 10.04
Instafocc bilde
Kæggis storfornøyd med valg av bakeri! Nå blir det 2 stykker... #focc #blaudis
Krompen - Lørdag 07 sep - 09.04
Instafocc bilde
Sikringskost til frokost #lengetilnesteår #bikini2020 #focc #sesongslutt #marbella
Gammel Nok - Lørdag 07 sep - 07.32
Ubrukt langermet focc-trøye til salgs. Størrelse M/L (3).
Passer til litt kaldere dager - vår og høst.
Gruber - med geografien på plass... - Fredag 06 sep - 22.10
Veldig hyggelig med følge. Skal også plukke opp noen på Byggeriet fem over åtte.
Men GammelNok. Ser ut til at vi må ha en gjennomgang på gatenavn og byggefeltnavn imorra.
Ingangsporten til Søndre Groosåsen er på/ved Grans. Trodde du visste det du som ser ned på butikken fra stuevinduet GN...
Norseman - Fredag 06 sep - 21.39
Henger meg med kl. 0800 Gruber
Gammel nok - Fredag 06 sep - 21.37
Søndre groosåsen = krysset Terje Løvåsvei - Gjert Sørensens vei.
Blir med
Dæggis - stor i kjæften... - Fredag 06 sep - 21.12
Det går greit Gruber - vi som ikke er slike morgenfugler tar dere nok igjen før Søre Herefoss!
Dæggis - stor i kjæften... - Fredag 06 sep - 21.12
Det går greit Gruber - vi som ikke er slike morgenfugler tar dere nok igjen før Søre Herefoss!
Gruber - med alternativt tidspkt for fellestrening - Fredag 06 sep - 20.53
Ikke meningen å sabotere/boikotte evt. fellestrening i morgen. Men altså... jeg har viktige ting å rekke på Fevik seinere på formiddagen (miniturnering på OSM Stadioen...)

SÅ DERFOR:
Brodern og jeg skal på løyperekognosering rundt Høsttråkken-traseen... Får å rekke nevnte turnering stikker vi ut allerede kl 08:00 - og da fra Søndre Groosåsen. Hyggelig om det blir med flere FOCCere...

(Noen vil kanskje lurer på hvorfor akkurat Groosåsen - jo det er vel det stede i verden hvor det er høyest FOCCer-tetthet pr kvadratkilometer. Hele 6 FOCCere (Stig Terminator, Martin McClane, GammalNok, Faulekassa, Camping og Gruber) bord innenfor 1,5 kvadratkm....)
Norseman - Fredag 06 sep - 20.24
Du har nok rett James, hadde fått straff i dag for den pågripelsen. Tok to kvelningsgrep for å få håndjern på innbruddstyven. Politiet lo godt da de hentet han. Dr. H, jeg hadde klart det samme i dag, måtte først innhente tyven etter en løpetur, og kondisen er like bra nå som for 25 år siden...
James - Fredag 06 sep - 19.59
Du hadde havnet på glattcelle om du hadde prøvd noe sånt i våre dager, norseman
Kjellsen - Fredag 06 sep - 19.51
Ingen problem d Terminator:)
drH - Fredag 06 sep - 19.01
Morsomt brev, men det er 25 år siden Norseman!
Gruber - Fredag 06 sep - 17.11
Instafocc bilde
Oppkjøring til Birken 2014 er i gang. Gleder meg... sleng deg med da @torleifkleppe... sikker på at du får med deg @tengelhjembo og. #sekk #ilovebirken #detfinssvartesekker #søppelsekk #hjemfrajobb #focc
Norseman - Fredag 06 sep - 13.44
Politimesteren.jpg
Du kan sette sykkelen hos meg om ikke Kjellsen er hjemme Terminator. Litt judo hjelper også bra mot innbruddstyver
Terminator - Fredag 06 sep - 12.55
Legendarisk klipp, GoGutten!!
Godt tips Steely... Tror jeg må avhøre kona fortest mulig ;-)
Kjellsen: Når jeg etterhvert får meg ny sykkel, håper jeg å kunne oppbevare den hos deg...i det minste når jeg er bortreist. Ok?
gogutten - Torsdag 05 sep - 18.09
kjedelig lesing Stig. Før kunne man mistenkt Fevikgjengen, nå er det vi i FOCC som er fevikgjengen. Om vi ser noen slasker som stjeler sykler så "tar mi dei".
Skremsel propaganda: http://m.youtube.com/watch?v=_wNGO5rcL9o&client=mv-google&hl=no&gl=NO&guid=
Geir Steely - Torsdag 05 sep - 11.35
Kjedelig Terminator, men er du sikker på at det ikke er kona som har gjemt eller solgt sykkelen for at du ikke skal skade deg? Om det mot formodning ikke skulle være tilfelle håper jeg de slaskene ikke har sansen for retro...
Kjellsen - Torsdag 05 sep - 08.46
Takk for advarsel Terminator, utrolig kjipt d dær. Men hær må dæm ik prøve sæ for da sku æ knekt beina på dæm å tvunget dæm ti å sykle etterpå!!
Gruber - Torsdag 05 sep - 08.42
Instafocc bilde
Nå er jeg møkk lei det dårlige været! Det har ikke vært skyfri himmel på flere timer... skulle nesten tro at høsten var her. #sykletiljobb #overskyet #075flaske #focc
Krompen - Torsdag 05 sep - 08.25
Kjipt å høre Terminator. En tråd på terrengsykkel forumet kan også anbefales.
KaffeLars med lås på sykkelen! - Torsdag 05 sep - 00.31
Fytti helsikken så kjipt Terminator! Forsikring er en ting, men ubehaget med å vite at fremmede jækler har vært innom tror jeg er minst like ille! Etterlys på fb etc slik at folk vet hva en skal se etter. Mange av oss kikker støtt på finn.no og andre medier hvor slike kødder gjerne opptrer for å få solgt.
Terminator - Onsdag 04 sep - 23.14
ADVARSEL!!
Lenge før kroppen er bra har jeg fått sykkelen i orden. Bare et utrolig surt problem: Noen komplett respektløse idioter har vært på ferde i garasjen og fisket med seg godsakene... De ser ut til å ha visst hva de var ute etter, for damesykkelen til kona og ungenes sykler er ikke tatt.
Har snakket med politiet, og de kan fortelle at det har vært unormalt mange tyverier av "dyrere" sykler i perioden fra juni og frem til nå.
Oppfordrer dere alle til å følge ekstra godt med. Tips politiet om dere har opplysninger som kanskje kan være av interesse. Sist men ikke minst, pass godt på syklene deres!! Oppfordringen gjelder spesielt de av oss som ikke har sykkelen(e) på soverommet ;-)
ADVARSEL!!
Frekvens - Tirsdag 03 sep - 22.53
Hehe, Terminator. Du kan få sagt det :-)
Terminator - Tirsdag 03 sep - 21.14
Mine herlige sykkelvenner!!
Takker så mye for oppmerksomheten som ble materialisert ved en flaske vin og et stort stykke napoleonskake (min favoritt). Kaka gikk ned på høykant første natta (da morfinen slutta å virke og jeg måtte opp for å supplere...).
Takker dere alle for enorme mengder meldinger i diverse medier, og dessuten telefoner og besøk. Det setter jeg svært stor pris på!!! Status nå er at sårene har grodd uten infeksjoner, bruddet i bekkenet er blitt veldig mye bedre (går ikke lenger rundt som en helblods slagpasient) og de tre bruddene i ryggen er på bedringens vei. Går nok fort et par uker til før jeg kan sitte i ymse yoga-positurer, men det kommer seg. Det verste er faktisk å sitte normalt...men å sitte på sykkelen går kanskje bra..!?? Får vel forsøke det også snart Kanskje Høsttråkken sist i september kan være et realistisk mål...Hurra!! Sluttet med morfin for 4 dager siden (savner det litt...ha-ha). Mange takk til dere alle! Gleder meg også til å stille på fellestrening med dere igjen. Da skal jeg gå all-in for å mose alle på samtlige 60-skilt...ha-ha!! Vi sees :-)
Geir - Tirsdag 03 sep - 17.20
Ok. Da ser det ut til at jeg stiller på fellestreningen likevel.... :-)
Slowstep - Tirsdag 03 sep - 15.07
James, jeg stiller opp kl 18 i kveld.

Steely, se det positive i det: blå-hvite ben og armer matcher jo sykkelen din perfekt!
Geir - Tirsdag 03 sep - 13.12
Apropos høst og vinter: Blir det noen ny bestilling av sykkeltøy i høst, eller er det bare å manne seg opp til kort-kort vinteren igjennom?
Geir - Tirsdag 03 sep - 13.05
James, jeg er i stemning for fellestrening men får ikke tid i kveld. Jeg håper fellestreningene fortsetter videre fremover selv om sommeren er litt på hell. Det er jo lenge til snøen legger seg...
James - Tirsdag 03 sep - 12.08
Er det stemning for fellestrening i dag?
Geir Steely - Søndag 01 sep - 22.52
Birken 2013:

Endelig har jeg opplevd Birken slik den skal være - regn, søle, mekanisk svikt og ikke minst MERKET I BOKS! :-)

Jeg startet bakerst i pulje 36, og satset på å jobbe eg opp i gruppen opp mot Skramstad for å kunne henge meg på en passende gruppe videre innover. Kjørte litt høy puls og kjente antydninger til kramper allerede i god tid før Skramstad, men gamblet på at jeg tråkket det ut på vei ned til Djuposet. Det gikk rimelig greit og jeg greide å holde ok tempo fram til Kvarstad. Etter Kvarstad begynte det å butte litt imot og kjedet kilte seg fast gang på gang slik at jeg måtte av sykkelen. Målet om merket var etter hvert som sunket i gjørma og på Storåsen var jeg dermed over 2 minutter bak merkekravet. Til tross for at det var vanskelig å se greide jeg derimot å holde god fart fra Storåsen og ned og forstod etter hvert at målet var innen rekkevidde. Det gav akkurat passe ekstra boost til at jeg greide å komme inn på 3:40, vel 2 minutter under kravet. Neste år stiller jeg nok igjen! :-)
Krompen - Søndag 01 sep - 21.07
Instafocc bilde
Sesongslutt #focc #beinahøyt #tjukkas #lengetilnesteår #bikini2020
Preben Gumpen - Søndag 01 sep - 12.02
Instafocc bilde
Arbeider mot sesongen 2014 #focc #foccbånngass2014 #landevei
Krompen - Søndag 01 sep - 11.11
Så var det min tur til å smake på litt asfalt.

Birken 2013 ble som alltid vått og gjørmete. Det er helt utrolig. Satt fint med i teten i pulje 5 opp til Skramstad. Ble frakjørt ned Djuposet, kjørte i diverse grupper frem til Kvarstaddammen. Da begynte chainsuck problemene og i Rosinbakken måtte jeg av sykkelen og helle vann på drivverket. Pulja forsvant og jeg kjørte alene fra toppen av bakken og nesten til Storåsen. Sa jeg at det regnet og blåste? Der kom det en en stor pulje og jeg hang meg på. Før en skarp sving så var det en kar som kjørte i bakhjulet mitt og da var det bare å legge seg nedpå litt. Ga egentlig litt beng etter det og tok det piano inn mot mål.

Gidder jeg til neste år? Tja..

Grattis til som syklet i går.
Arnstein - rein og tørr igjen - Søndag 01 sep - 10.34
Birken viste seg frå si beste side, med regn og søle. Det er noko magisk over arrangementet. Det var fine forhold på fredag, så kom regnet, så gjekk starten. Det gjekk bra til Kvarstad, og passerte på tid som i fjor. Så kom søla, Rosinbakken forseres og det skal trøkkes til opp mot Storåsen. Då gjekk drivverket åt skogen. Kassetten bak gjekk sin eigen veg. Eg tråkka, men ingen framdrift. Det gjekk etter prinsippet funkar, funkar inte. Det glapp, det tok, tåka kom og Storåsen var ikkje å sjå. Forseringa uteblei, feltene passerte og forsvant inn i tåkeheimen. Storåsen kom og det vippa nedover. Fekk framdrift kun på lette gir, så det var å trilla nedover. Beina gjekk som ein visp langs Sjøseterv, men farten var i rusletempo ift gruppene som passerte. Trilla inn i mål, kald, våt og skitten og tenkte neste år.... Når eg tar plass i ølteltet, er sola tilbake som den har vore i heile sommer bortsett frå nokre timer under Birken. Det vil seg ikkje.
Preben Gumpen - Lørdag 31 aug - 23.54
Instafocc bilde
Herdersplass i gangen! #denfølelsen #focc #sykkelklubbnr1 #teamspirit
Frekvens - Lørdag 31 aug - 20.47
Godt jobba Birken-boys!
Atle Tuna - Lørdag 31 aug - 19.50
Instafocc bilde
Obligatorisk gjørme-i-tryne-bildet fra Lillehammer. #birken #focc #rudyproject
Norseman - Lørdag 31 aug - 15.57
3:39 på Arnstein. 10 minutter raskere enn merkekravet. En god dag på Lillehammer for de gule og svarte
Norseman - Lørdag 31 aug - 15.47
3:16 på Krompen! Det må være ny klubbrekord! Merke til Geir og Tor-Erik. Fin innsats av de andre også. Ser frem til rapport fra FOCCerne på bloggen
Jens Kadens - Lørdag 31 aug - 10.23
Instafocc bilde
Hyttetur med godt selskap #focc #driteribirken
Stanley - Lørdag 31 aug - 10.11
Blir spennende å følge Birkengutta i dag! Tipper på tidenes beste laginnsats i dag, og trolig ny Focc-bestenotering :-) Lykke til boys!
Geir Steely - Lørdag 31 aug - 08.08
Instafocc bilde
Rena neste :-) #FOCC #Birken #Regn
Kjelling - Fredag 30 aug - 20.57
Verdens hyggeligste sykkelklubb. Takker!
Gruber - Fredag 30 aug - 20.19
Instafocc bilde
...det står et "sett" og venter på deg og Terminator. God bedring! #focc
Gruber - Fredag 30 aug - 20.04
Instafocc bilde
Veldig godt å se Kjelling på beina igjen! "Napoleonskaka kommer til å gå ned på høykant i kveld, vinen må jeg derimot vente med en uke til..." kommenterer han og takker samtidig FOCC for oppmerksomheten. Fortsatt god bedring! #focc
Krize Griz - Fredag 30 aug - 19.06
Instafocc bilde
Fikk beskjed av en kollega at jeg hadde lagt på meg i sommer. Må vel ta noen grep og drikke light til fredagstacoen hvis jeg skal henge med @kaffelars71, @stanley_deux_metre og @arnetreholt i 2014-sesongen. #focc #tuborg
Gruber - Fredag 30 aug - 16.34
Instafocc bilde
Suveren i spurten ned mot down town Skiftenes... #doble60skilt #hjemfrajobb #focc
Norseman - Fredag 30 aug - 12.06
Ikke bare ekspanderer firmaet til Stanley, men ifølge Grimstad Adressetidende har det fusjonert med Novik AS (vinner av FGB ble ifølge Adressa Stian Novik). Dette blir en farlig kombinasjon fremover...
Gammel Nok - Fredag 30 aug - 08.46
Jeg kan på det varmeste anbefale ramma til Tengel. Løp å kjøp!
Du vil aldri angre!
Preben Gumpen - Fredag 30 aug - 08.15
Instafocc bilde
Ekspandert firmaet Stanley? #focc
Tengel - Torsdag 29 aug - 17.35
S-works m gaffel og setepinne. 10mod. Aldri gått på tryne med.
Selges meget billig(sort silkematt)
Slowstep - Torsdag 29 aug - 14.07
Nei, det var noe av det som appellerte til meg også. Liker godt det enkle utseendet på den. Har funnet ut at den faktisk enda likere den nye R5ca. Ser at det er samme ramma SOON har brukt på sin Stealth II sykkel. Den fikk vel litt blandet kritikk i bladet landevei sist, men har lest mye positivt om den på diverse forum siden lørdagskvelden, så den blir nok bra til mitt bruk tipper jeg. I hvert fall det billigste alternativet til ny sykkel for øyeblikket, noe som passet budsjettet mitt bra.

Har du bestemt deg for noe nytt på sykkelfronten Steely, eller koser du deg med letingen enda?
Geir Steely - Torsdag 29 aug - 13.44
Fin ramme Slowstep. Ikke ulik Cervelo R3 som jeg har et godt øye for.
Slowstep - Torsdag 29 aug - 12.37
Da var plutselig irritasjonen over knust sykkel på FGP snudd til glede over et "bygge-ny-sykkel-prosjekt" som jeg kan kose meg med utover høsten/vinteren. Hopper på trenden med b-b-b-billig kinakarbon og venter nå spent på en FM066 ramme fra Hongfu.
Dæggis - Torsdag 29 aug - 11.52
Tenker meg en tur til Osedalen for Bedriftsritt i dag. Noen flere?
Gruber - Torsdag 29 aug - 06.49
Instafocc bilde
Oppkjøringen til FGP2014 har begynt... #focc #tidlig #rargrimase #soloppgang
Benny bankboks - Onsdag 28 aug - 20.09
Øl telt med god tid i lomma ser jeg frem til. Møtes der i gult :)
Trond TS - Onsdag 28 aug - 18.59
Vi ses i ølteltet alle foccers:)
Redaksjonen - Onsdag 28 aug - 15.30
Da har redaksjonen publisert ny tempoartikkel med mange flotte fotos fra 1. etappe på Landvik. God lesning :-)
james - Onsdag 28 aug - 15.07
Jeg har tenkt å være med på 13-mila, dog ikke i rekordgruppa.
Norseman - Onsdag 28 aug - 14.44
Er det noen FOCCers som har tenkt å sykle 13 mila søndag 8. september? Mulig jeg prøver meg i rekordgruppa.

Lykke til til Birkebeinerne på lørdag!
Krompen - Onsdag 28 aug - 14.03
Under 3:05 så blir det mye øl. 3:05-3:10 er godkjent.

Jeg er å finne i ølteltet etter målgang ja :) Lykke til de andre som skal sykle. Ser ut som dagen blir helt topp.
shiny - Onsdag 28 aug - 13.22
pulje 5 krompen, blir det hold høyre der får du en meget bra tid ;)! hva er målet ? starter noen timer etter deg men vi sees vel i ølteltet håper jeg :).
været ser ikke så altfor galt ut heller, grei temp !

Krompen - Onsdag 28 aug - 09.05
Instafocc bilde
10 år med grusbanking. Hva skal sekken inneholde? Er ikke birkid det samme som personnr? #birken #focc #sirkus #myefolk #holdhøyre #sesongslutt
Rykk - Tirsdag 27 aug - 21.26
Neste ritt i årets MCP-cup er et landeveisritt fra Osedalen torsdag 29. august kl. 18.00. Dette rittet ble avlyst i vår grunnet veiarbeid.
Arrangør er Froland SK – løypelengde 35 km – 2 startpuljer. Håper du blir med.
Dæggis - Tirsdag 27 aug - 20.57
Hyggelig med mange FOCCere på trening i dag. Ser ut som FGP gav mersmak - og mange hadde målene klare for 2014. Frode - pass opp! Det ble en rolig tur og fin restitusjonstur!
Preben Gumpen - Tirsdag 27 aug - 14.20
Tempotrening med storskive
http://www.dinside.no/921535/speed-monstre
Preben Gumpen - Tirsdag 27 aug - 10.06
Noen som har en FOCC vindjakke?
james - Mandag 26 aug - 22.32
Det hadde passet for Stanley! Han har lyst på Unaas-hjul til comebacket!
Krompen - Mandag 26 aug - 22.03
Som sagt, om et 90mm Unaas sett kan friste så går dette for 4500 kr nå i høst. Løp og kjøp
Krise - Mandag 26 aug - 17.41
Det er visst flere som trenger nål og tråd etter helga. Måtte alle kjøre forsiktig og fornuftig utover høsten. Husk lys/refleks nå som mørket faller fort og sola er lav! Kan anbefale noen kjekke små lys fra Lezyne/Gmaks som faktisk pynter opp den mest stilrene sykkelen (ref: Jens Kadens' nydelige Trek). Koster like mye som tre flasker Ø på Smag.
Glemte forresten å takke herr Sunde for et flott skeisedikt!
Arnstein - lys i mørke - Mandag 26 aug - 16.28
Det ser ut til at refleksbrikkene har klart seg. Håper du får nytte av dei utover hausten Stig.
Stig "Terminator" Solberg - Mandag 26 aug - 14.38
FOCC-vest.jpg
Et trist syn..!! Noen som kan bistå med symaskin, nål og tråd..?? Trenger i tillegg nye bremser/girskiftere, bakgir (for 10-delt) og oppretting av hjul... Hjelp! (Ny kropp også forresten)
Stoa Fysikalske Senter
Bukkene Bruse, like før!
Torsdag 10 apr 2008
Rittsesongen nærmer seg!
Lørdag 29 mar 2008
Påsketrening!
Søndag 16 mar 2008
FOCC går for Platina!
Søndag 24 feb 2008
FOCC Treningsleir i Oslo
Tirsdag 12 feb 2008
Oppkjøring
Fredag 18 jan 2008
Terminlistemøte
Onsdag 09 jan 2008
2008 sesongen er i gang!
Tirsdag 01 jan 2008