Sommer, sol, sang og trall, FOCC Challenge og rægeskall!

Endelig er det tid for sommerferie, og som alltid håper vi at mange blir med på årets FOCC Challenge! Sommerens tøffeste utfordring arrangeres i år torsdag 23. juli, og du melder deg på ved å sende navn til team.focc@gmail.com. Oppgi gjerne hvem du ønsker å starte sammen med. Dersom du ikke har noen, vil FOCC gi deg en solid hjelperytter :-) Vel møtt!

Søndag 28 jun 2015 Av Frode "Frekvens" Novik
Spam kontroll: 2 + 2 =    
Kommentarer
David - Søndag 16 aug - 13:55
God sommer! Er dere helt utkjørt etter sommeren eller? Sløvt at bare en foccer stilte til start på Vegårshei idag.. Måtte jo være perfekt oppladning til FGP å stille her?? Eller er det blitt en solskinnsklubb?
Dr. H - Lørdag 15 aug - 09:13
Instafocc bilde
#godtåfåluftetjoggeskoa #focc
Krise - Fredag 14 aug - 19:32
Instafocc bilde
Ble robbet av Svensken. Her er alt han lot være igjen. #focc #focchjul #3tcycling #fizik #fgp2015
Gadget - Fredag 14 aug - 16:57
Instafocc bilde
#focc #kaffe #rapha #sorlandet
Gadget - Fredag 14 aug - 15:16
Instafocc bilde
#focc #steinmoen #sorlandet #pro#trek
Gadget - Torsdag 13 aug - 16:58
Instafocc bilde
#focc #sommer #sk2015 #sorlandet #kaffe #trimtex #rapha #rudyproject
Kaffelars - Onsdag 12 aug - 17:42
Instafocc bilde
#focc #trimtex #ridley #northwave #summer #grefstadvika #fevik #norway
Gruber - Tirsdag 11 aug - 22:17
Instafocc bilde
Å i sava. I kveld gikk det fort. #reddalstempoen #reddalstempoen2015 #andregjennomkjøring #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015
Krise - Mandag 10 aug - 19:57
Instafocc bilde
#tubular test day. #focc #focchjul #kinahjul #Cervelo #R3 #cerveloR3 #landevei #bikeporn #glemtekaffestopp
Ghostrider - Mandag 10 aug - 13:28
11 dager igjen til FGP2015!!
Hvem slår hvem i år??
Ghostrider melder om stigende form, ny pers i tempoløypa i natt...
Frekvens - Søndag 09 aug - 16:39
Instafocc bilde
Sportsdirektøren @stanley_deux_metre og El Capitano @ribeespen er i god gang med oppkjøringen til #FGP2015! Watch out Kim Krampe @kims1981 og @hans___gruber! #focc #nårsekundeneteller #tommelopp
Espen Rykk - Søndag 09 aug - 02:01
Instafocc bilde
Hehe, går ikke bra det her... #nestbest #focc #sandneskebab
Espen Rykk - Søndag 09 aug - 00:05
Instafocc bilde
Andreplass e bra det au #FGP #detviktigsteerådelta #focc #bånngass
Stanley Da Goose - Lørdag 08 aug - 22:39
Instafocc bilde
Nøgne Ø Réserve #kvalitetstid #Focc #seksiterningkast
Stanley Da Goose - Lørdag 08 aug - 22:39
Instafocc bilde
#Focc #foccvest
Frekvens - Lørdag 08 aug - 15:59
Instafocc bilde
Kaffestopp i Sandnes! Formtopping til #FGP2015 med gutta krutt i #Focc Vest!
Gadget - Fredag 07 aug - 16:58
Instafocc bilde
#focc #vannicholas #rapha #rudyproject #bont #åmli#kage #kaffe
Gadget - Fredag 07 aug - 16:58
Instafocc bilde
#focc #yt#kaffe #joker#rapha #rudyproject #bont #kaffe #næs#vannicholas
Stanley Da Goose - Fredag 07 aug - 14:20
Instafocc bilde
Ser ikke ut som Stanley og Rambo er i toppslag to uker før Focc Grand Prix 🚴😱👍 #focc
Gruber - Torsdag 06 aug - 21:58
Instafocc bilde
Bra fart på @madsimonday i kveld. Gamlefar klarer heldigvis fortsatt å holde følge... #spørsmålomtid #focc #foccu
Kim Klatremus - Torsdag 06 aug - 10:19
Instafocc bilde
#focc hardkjør 2016, 10-års jubileum, MARVIL
Krise - Onsdag 05 aug - 22:09
Sjekk han himla kjekke t.v. i bildet til Trond, med himla fin farge på trøya. Hva het den fargen igjen, folkens?
Gadget - Tirsdag 04 aug - 00:12
Instafocc bilde
#focc #kage #arendal #rapha #bont #sk2015 #vannicholas
Krise - Mandag 03 aug - 21:30
HITTEGODSKONTORET er på krigsstien i dag. En eller annen Focc'er har et par utrolig stygge Mapei-hansker liggende. Han har gitt seg til kjenne som rettmessig eier, men jeg husker ikke hvem det var. DISSE GÅR I SØPLA ONSDAG KL 21:30 HVIS EIEREN IKKE MELDER SEG!
Kristoffers Hittegodskontor a/s - Mandag 03 aug - 21:15
HITTEGODSKONTORET MELDER Etter Focc Challenge har jeg fremdeles en helt fin og veldig oransj vindvest fra Frank Shorter, str XXL. Eieren av denne må melde seg INNEN ONSDAG til undertegnede enten på Facebook (krisberntzen) eller 90768475. Onsdag altså, da går den i søpledunken.
Gadget - Mandag 03 aug - 17:41
Instafocc bilde
#focc #vannicholas #sk2015 #bont #rapha #arendal #kage
Gadget - Mandag 03 aug - 17:41
Instafocc bilde
#focc #vannicholas #bont #rapha #sk2015 #rudyproject #reynhold#titan#tovdal#hillestad
Gadget - Mandag 03 aug - 17:41
Instafocc bilde
#focc #titan #reynhold #bont #rapha #rudyproject #moss#horten
Gadget - Mandag 03 aug - 17:41
Instafocc bilde
#focc #grenserittet#rudyproject #rapha #bont #reynhold #halden
Gadget - Mandag 03 aug - 17:41
Instafocc bilde
#focc #sk2015 #grenserittet #kaffe#
Frekvens - Mandag 03 aug - 16:05
Instafocc bilde
Ble smått urolig da smertene i kneet etter #oslotilgrimstad vedvarte i flere dager, men behandling hjalp. Takk til @ronastrup og #StoaFysikalske for proff hjelp! #friskmeldt #focc #trimtex #FGP2015 #HolyComeAndGetIt
Stian Haugen - Søndag 02 aug - 21:50
Instafocc bilde
Store mengder Kudos til @jolysha som sørget for seier i tur på byglandsfjorden rundt, var det motor i det hjulet? Har alltid sett så stor fart på den mannen før, det kan evt være at Magne har fått seg comfy-kjøre-i-brudd sykkel. Tusen takk for lån av hjul!! #focc
Stig Terminator - Lørdag 01 aug - 22:46
Instafocc bilde
#TeamSolberg med Grenserittets #Grenserittet beste familieresultat 2015 B-) #focc #liveyorlifethewayyouwant
Espen Rykk - Lørdag 01 aug - 20:00
Instafocc bilde
napoleonskage fra Liens! #focc
Frekvens - Lørdag 01 aug - 16:44
Instafocc bilde
Takk til mekaniker Franz og supermekaniker Bjørn ved #SykkelsportArendal for meget rask og god service. Nytt kranklager på plass! #Rule58 #SYLBS #focc #FGP2015 #TråmerWatt #HolyComeAndGetIt
Stig Terminator - Lørdag 01 aug - 14:26
Instafocc bilde
Overstått B-) #Grenserittet #focc
Gruber - Lørdag 01 aug - 12:51
Instafocc bilde
Fellesøkt på #påhjul i dag. Hvor er du @mathenorway...? #focc
Stig Terminator - Fredag 31 jul - 21:11
Instafocc bilde
#TeamSolberg #raceready #focc #grenserittet
Krise - Torsdag 30 jul - 19:28
Instafocc bilde
Den nye sykkelen til @stanley_deux_metre har kommet, akkurat i tide til #fgp2015 #focc #verdensstørstesykkel #worldsbiggestbike #tritonbikes #Russianbike #titanium pc@tritonbikes
Dr. H - Torsdag 30 jul - 16:58
Instafocc bilde
#11 timer på sykkel fortsatt langt unna heimen #focc
Dr. H - Torsdag 30 jul - 16:58
Instafocc bilde
#Kjekkas #focc
Kaffelars - Torsdag 30 jul - 15:22
Instafocc bilde
#focc #lappskaustrening
Kaffelars - Torsdag 30 jul - 15:22
Instafocc bilde
#jørgensen #focc #coffee #doubleamericano #thunderrollsandthelightningstrikes @krisberntzen @mathenorway
Dr. H - Torsdag 30 jul - 10:54
Instafocc bilde
#4,5 timer hjemmefra #focc
Gruber - Onsdag 29 jul - 18:18
Instafocc bilde
Downtown Reddal... første gjennomkjøring. #1634 #skremmeringen #reddalstempoen #reddalstempoen2015 #focc
Kaffelars - Onsdag 29 jul - 17:04
Instafocc bilde
# Åsbieskogen #mtb #focc4forrest #focc
Stanley Da Goose - Mandag 27 jul - 18:37
Instafocc bilde
God tørk på Mosterøy i dag! #mosterøy #focc
Kaffelars - Mandag 27 jul - 16:23
Instafocc bilde
#focc #focc4forrest #utåluftegammeltrøya #foccclassic #foccretro #mtb #kosetur
HITTEGODSSJEF Kristoffer - Mandag 27 jul - 11:24
Ingen som savner en oransj vindvest fra Frank Shorter? Kontakt meg snarest! 90768475.
Gruber - Søndag 26 jul - 23:19
Instafocc bilde
Etter sterke anbefalinger fra @arnetreholt falt valget på en rålekker #trek når jeg skulle shoppe meg ny sykkel... #nysykkel #onesizefitsall #focc #utenhjelm
Stanley Da Goose - Søndag 26 jul - 19:12
Instafocc bilde
#focc #påhjul #grimstad
Stanley Da Goose - Søndag 26 jul - 19:12
Instafocc bilde
#focc #sykkelhenger
Shiny - Lørdag 25 jul - 17:13
Instafocc bilde
Premiere på focc challenge 2015 the movie 🚴. Sjekk ut filmen på youtube 👌. Takk til Marius Trøim 👍. #focc #procycling #landevei #cafegalleri
Krompen - Fredag 24 jul - 21:50
Instafocc bilde
Dykkermaske og snorkel på plass. Klar for #skagerrakrittet #acc #arendal #mtb #terrengsykkel #teamkjekkas #gialtgaranti #focc
Shiny - Torsdag 23 jul - 23:39
Instafocc bilde
Go stemning på musikkquiz #focc
Kaffelars - Torsdag 23 jul - 19:24
Instafocc bilde
#focc #foccchallenge #syrefest #kakerkaffepølserogbrus
HITTEGODSSJEF Kristoffer - Torsdag 23 jul - 15:44
HITTEGODS
Etter Focc Challenge er det usedvanlig lite hittegods, veldig bra!

Det eneste jeg har fått med meg er en svært oransj vindvest type Frank Shorter, str XXL. Den kan hentes hos undertegnede på Engene, Nedenes. Tlf 90768475
Gruber - Torsdag 23 jul - 11:25
Instafocc bilde
På halen av tetfeltet. Kramper #foccchallenge #foccchallenge2015 #focc
Kim Klatremus - Torsdag 23 jul - 08:49
Instafocc bilde
God tur til Focc challengerne. Nyter dagen her jeg#focc
Stanley Da Goose - Onsdag 22 jul - 21:10
Instafocc bilde
Forberedelser til Focc Challenge! 😀 #focc #foccchallenge #gulterkult #rosa
Stanley Da Goose - Onsdag 22 jul - 19:48
Instafocc bilde
Når man ikke rekker å bake! #kjøbekage #kjøbekaga #eggekremkake #eggekreminni #focc #foccchallenge
Frekvens - Onsdag 22 jul - 00:30
Instafocc bilde
#focc #oslotilgrimstad #lidenskapoglidelse #landevei
Frekvens - Tirsdag 21 jul - 15:04
Instafocc bilde
Da er det pizzastopp i Stathelle! Takk til #pizzabakeren for god søvis! #focc
Frekvens - Tirsdag 21 jul - 10:43
Instafocc bilde
Kaffepause på Hoss-Morten på vår vei til Grimstad. Litt regn, men ellers godt driv. #focc
Frekvens - Tirsdag 21 jul - 07:18
Instafocc bilde
Sikringskost før årets Oslo-Grimstad med Joachim fra Haukåsen Øl & Jogg #focc
Stanley Da Goose - Mandag 20 jul - 16:09
Instafocc bilde
Deilig lapskausøkt i Syden! Homborsund #detgamleposthuset #focc #syden
Kaffelars - Mandag 20 jul - 15:38
Instafocc bilde
#focc #ridley #sram #macchiato #no9 #2tdf @mathenorway #bleikkemoysandlikevel
Kaffelars - Mandag 20 jul - 13:51
Instafocc bilde
#focc #ridley #2tdf
Geir Steely - Søndag 19 jul - 13:53
Instafocc bilde
Sjø eller sykkel? Jeg la sykkelturen til Brekkestø i dag for å ikke gjøre overgangen for stor :-) #focc
Shiny - Lørdag 18 jul - 13:15
Instafocc bilde
Magiske Bodø, Skautuvarunden, ikke hverdagskost for søringer 😊 #bodø #focc #midnattsol
Shiny - Fredag 17 jul - 15:08
Instafocc bilde
Sti i Bodø 🚴😉. #focc #bodø #maskinisten # terrengsykkel #sykkelhusetbodø #giant
Kaffelars - Torsdag 16 jul - 13:15
Instafocc bilde
#Focc #finastekjerkå #fjærekirke #260797
Stian Haugen - Mandag 13 jul - 13:39
Instafocc bilde
Etter 13km sykling smakte det med softis, #sommerkroppen #vaskeball2015 #focc ❤️
Stanley - Søndag 12 jul - 22:37
Gleder meg til årets FOCC Challenge. I år går jeg for seier! Kan jeg starte først?
Geir Steely - Søndag 12 jul - 17:29
Instafocc bilde
Dagens treningsøkt #focc #koster #båttur #sverige
Gruber - Lørdag 11 jul - 13:15
Instafocc bilde
Inntok slipsrollen på tur med hele Solbergslekta... intet å bidra med utenom sure oppstøt og høye laktatverdier. Sliten nå... #focc
drH - Fredag 10 jul - 23:40
Makedonia
Frekvens - Fredag 10 jul - 17:51
Stilige omgivelser Dr. H! Hvor i all verden er du nå da? Skarsdalen?
Gruber - Fredag 10 jul - 14:00
Instafocc bilde
@etixx_quick_step har lært av de beste... #focc #focc609 #clst2013 #byklestigen #tdf2015 #stage6 #lehavre #2tdf
Dr. H - Torsdag 09 jul - 16:39
Instafocc bilde
#focc #ikke alle humper på stien er steiner
Dr. H - Torsdag 09 jul - 16:39
Instafocc bilde
#focc #600 høydemeter ned på HT - jeg er en støtdemper....
Dr. H - Torsdag 09 jul - 16:39
Instafocc bilde
#focc #påtur
Spent deltager - Torsdag 09 jul - 14:31
FGP2015 - hvor og hvordan blir løypen(e) år Mr. Byberg?
Frekvens - Tirsdag 07 jul - 17:29
Instafocc bilde
Spennende avslutning i dag! Go Eddy og Kristoff! #focc #pelotoncafe #omer
Kaffelars - Søndag 05 jul - 01:47
Instafocc bilde
#champselysees #focc #påhelliggrunnforsyklister #france #tdf
Kaffelars - Lørdag 04 jul - 23:17
Instafocc bilde
#focc #hvorerjegnå? @krisberntzen @arnetreholt @steffenwj
The manager - Fredag 03 jul - 23:24
Tourmanger på TV2 2015: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10155823648875217&id=188672681218645

Laget liga"focc the manager" :-D pin 8002964
Doktor Mahogny - Fredag 03 jul - 13:53
Instafocc bilde
Siste tur på sykkel idag. Nå bærer det til kysten#toscana#sienna#chianti#mtb#mtb29#mtb29er#focc
Doktor Mahogny - Torsdag 02 jul - 22:30
Instafocc bilde
På ville veier og ukjente stier i Toscana#mtb#mtb29#toscana#sienna#monteciano#focc#cycling#teamsparebankensør
Doktor Mahogny - Torsdag 02 jul - 22:30
Instafocc bilde
På gjengrodde stier#toscana#MTB#mtb29er#heteslag#focc
Doktor Mahogny - Torsdag 02 jul - 22:30
Instafocc bilde
Tipp topp tommel opp, tidenes kveldstur på sykkel#toscana#tuscany #sienna#chianti#mtb#mtb29#focc#teamsparebankensør#rødpånesa
Frekvens - Tirsdag 30 jun - 23:04
Instafocc bilde
Utforsket nytt terreng og stier i nabolaget i kveld med Stumpjumperen. Østmarka er fantastisk! #focc
Espen Rykk - Tirsdag 30 jun - 15:48
Instafocc bilde
Den daglige treningen. Frem og tilbake til jobb 15 min hver vei! #foccchallenge #focc #omågjøråsnakkesegned
Stoa Fysikalske Senter
FOCC BÅNN GASS next!
Onsdag 11 mar 2015
Off Season
Torsdag 09 okt 2014
FOCC Grand Prix 2014
Fredag 22 aug 2014
Det nærmer seg FGP 2014
Søndag 03 aug 2014
FOCC Challenge
Tirsdag 22 jul 2014
FOCC SOMMER
Søndag 22 jun 2014