FGP 2015 - Put the fun between your legs!

Fredag 21. og lørdag 22. august er det igjen tid for klubbens mesterskap FOCC Grand Prix. Tempoetappen i Reddal åpner ballet, før det er tid for den klassiske Fjærerunden. Som vanlig avsluttes FGP med bankett for klubbens medlemmer. Meld deg på og bli med på moroa!

Søndag 16 aug 2015 Av Frode "Frekvens" Novik
Spam kontroll: 4 + 3 =    
Kommentarer
Gadget - Fredag 01 jan - 20:01
Instafocc bilde
#focc #sk2016 #redcord#
Gruber - Fredag 01 jan - 17:32
Instafocc bilde
Da har jeg gjennomført den klassiske nå-skal-jeg-starte-et-nytt-og-bedre-liv-joggeturen... Møtte på mange likesinnede på min vei. #nyttårsforsett #sliten #focc #focclue
Shiny - Onsdag 30 des - 13:14
Instafocc bilde
Grand Canaria julen 2015 🎅🏻🚴 #focc #landevei #soriadalen #procycling
Frode Frekvens - Søndag 20 des - 17:03
Ålreit! Da har jeg for første gang logget over 6000 km i løpet av en sesong! Milepæl gitt 😉
Frekvens - Søndag 20 des - 16:39
Instafocc bilde
Søndagstur på nye stier #focc #prosjekttoppformBånnGass2016
Gadget - Søndag 13 des - 21:23
Instafocc bilde
#focc #sk2016 #lesonal #lesonalpaint
Geir Steely - Søndag 13 des - 16:35
Instafocc bilde
Søndagstur #tidforstål #nyebriller #rudyproject #temse #focc
Jens Kadens - Søndag 06 des - 19:06
Instafocc bilde
Wrong side of the tracks #trek #crockett #landevei #focc #cx #østfold
Kaffelars - Lørdag 28 nov - 13:55
Instafocc bilde
#rouleur #oslo #dobbelespresso
mtb - Torsdag 26 nov - 17:42
Førstkommende lørdag er det klart for 2. ritt i Sykkelsports Vintercup. Start kl. 10 ved Hove Leirsenter. Pris kr. 70 betales ved start. Vel møtt! Ps! alt av sykler tillatt ;)
Gruber - Tirsdag 24 nov - 21:49
Instafocc bilde
FOCC på kino. Nesten like god oppslutning som på FOCC Grand Prix ;-) #focc #focckino #offseason #theprogram
Krompen - Mandag 23 nov - 10:20
Instafocc bilde
Får flyge litt da sa'n #teamkjekkas #mosjonere #løping #godmorgennorge #morgentrim #pappakropp2016 #friskluft #focc
Gadget - Lørdag 21 nov - 20:29
Instafocc bilde
#focc #grimstad #kollen #rudyproject #hardrocxridersclub #hardrocx #hardrocxbikes #rapha #sk2016
Gruber - Lørdag 14 nov - 11:50
Instafocc bilde
Fin tur, i fint vær, med fine folk... vi er HELDIGE som har den friheten. #focc #prayforparis
Gruber - Fredag 06 nov - 21:18
Instafocc bilde
Mørkt og bløtt, men likefullt digg... Løypebesiktelse til #HomborFasttrack. Blir kult! #TTcup #Ritt3 #focc
Gadget - Onsdag 04 nov - 16:12
Instafocc bilde
#focc#salomon#sk2016 #kollen
Terminator - Tirsdag 27 okt - 12:30
Resultater - TT-cup - Ritt no 1 - Linken Double.jpg
Resultater TT-cup ritt #1 - "Linken Double"
Kort artikkel kommer...
Gadget - Mandag 26 okt - 11:44
Instafocc bilde
#focc #kaffe #sk2016 #liens #rapha #landrover
Frekvens - Lørdag 24 okt - 16:36
Instafocc bilde
God underholdning i dag på Voldsløkka Supepokal! Kommer snart FoccKross mon tro? #focc
Frekvens - Lørdag 24 okt - 16:36
Instafocc bilde
Superpokal Voldsløkka. BOC tok seieren, mens Eddy trillet inn til en 7. plass. Kross er tøft! #focc
Bedriftsidretten - Torsdag 22 okt - 15:46
Hove vintercup starter opp neste lørdag 31.10.2015 kl 10 , lov med cyclocross :)
Gadget - Onsdag 21 okt - 19:30
Instafocc bilde
#focc #polar #salomon#kollen #sk2016
Terminator - Tirsdag 20 okt - 11:00
Da er invitasjon til TT-cup lagt ut på FOCC medlemsgruppe på Facebook :-) Bare å melde seg på! Dette blir nok moro :-D Dersom du ikke har tilgang til den nevnte Facebook-gruppen, send en e-post til stig.solberg@gmail.com
Gadget - Lørdag 17 okt - 13:56
Instafocc bilde
#focc #liens #rapha #rudyproject #kaffe #sk2016 #polar #garmin #vannicholas
Gadget - Fredag 16 okt - 15:09
Instafocc bilde
#focc #rapha #rudyproject #rapha #froland #liens #kaffe #kage #sk2016
Gadget - Tirsdag 13 okt - 13:58
Instafocc bilde
#focc #rudyproject #rapha #garmin #polar #hardrocxridersclub #sk2016 #sidi
Gadget - Søndag 11 okt - 16:44
Instafocc bilde
#focc #høsthovden #hovden #hardrocxbikes #rapha #rudyproject #hardrocxridersclub #garmin
Gadget - Lørdag 10 okt - 17:06
Instafocc bilde
#focc #høsthovden #rudyproject #hovden #hardrocx #hardrocxridersclub #hardrocxbikes #rapha #sk2016 #nrksørlandet
Gadget - Lørdag 10 okt - 17:06
Instafocc bilde
#focc #hardrocxridersclub #rapha #hardrocx #hardrocxbikes #garmin #hovden #høsthovden
Gadget - Fredag 09 okt - 16:21
Instafocc bilde
#focc #hovden#mtb#rapha #hardrocxridersclub #hardrocx
Gadget - Fredag 09 okt - 16:21
Instafocc bilde
#focc #mtb #hardrocxridersclub #rapha #hovden #sk2016
Gadget - Fredag 09 okt - 16:21
Instafocc bilde
#focc #hovden #mtb #rapha #heineken #sk2016
Frekvens - Lørdag 03 okt - 09:29
Instafocc bilde
Morgenøkt opp Grefsenkollen i soloppgang! #prosjekttoppformBånnGass2016 #focc #FoccBånnGass #FBG2016
Gadget - Torsdag 01 okt - 19:00
Instafocc bilde
#focc #rapha #vannicholas #sk2016 #sommer #arendal #kaffe
Gadget - Torsdag 01 okt - 15:07
Instafocc bilde
#focc #sk2016 #liens #froland #rapha #polar #vannicholas
Krise - Onsdag 30 sep - 20:35
Instafocc bilde
Nydelig høsttur i vindstille og solnedgang. #focc #fromwhereiride #rapha #oakley #trekbikes #cxnorway #foccx #sunset #lensflare #landevei
Gadget - Onsdag 30 sep - 20:35
Instafocc bilde
#focc #trimtex #rapha #mtb #sk2016 #grimstad #kollen#hardrocx #hardrocxridersclub #hardrocxbikes #sidi #rudyproject
Gadget - Onsdag 30 sep - 20:35
Instafocc bilde
#focc #sidi #hardrocxridersclub #rudyproject #hardrocx #hardrocxbikes #garmin #polar #sk2016
Gadget - Onsdag 30 sep - 19:48
Instafocc bilde
#focc #sk2016 #mtb#grimstad #rapha #trimtex
Gadget - Mandag 28 sep - 01:12
Instafocc bilde
#focc #rapha #bont #sk2016 #lillesand #vannicholas #trek #trimtex
Gadget - Søndag 27 sep - 16:48
Instafocc bilde
#focc #lillesand #strandhaven #sk2016 #bont #rapha
Gadget - Søndag 27 sep - 15:00
Instafocc bilde
#focc #grimstad #rapha #vannicholas #sk2016 #bont
Gadget - Søndag 27 sep - 15:00
Instafocc bilde
#focc #sk2016 #vannicholas #bont #rapha #birkeland
Kaffelars - Søndag 20 sep - 20:49
Instafocc bilde
#focc #rykenefossen
Gadget - Søndag 20 sep - 19:43
Instafocc bilde
#focc #fevik #froland #sk2016 #specialized #rudyproject #landevei #tempo
Gadget - Fredag 18 sep - 18:17
Instafocc bilde
#focc #landevei #vannicholas #hørte
Gadget - Onsdag 16 sep - 22:12
Instafocc bilde
#focc #carbonfiber #massini #campagnolo
Frekvens - Lørdag 12 sep - 11:03
Instafocc bilde
#dobbel60 #prosjekttoppformBånnGass2016 #focc #landevei
Krise - Torsdag 10 sep - 20:56
Instafocc bilde
Hyggelig tour de beaches med @frodelyd. Selfiestopp på Haslatangen. #focc #rapha #Castelli #girohelmets #Oakley #trekbikes #trekcrockett #cxnorway #cyclocross #torungen #Fevik #landevei #fromwhereiride
Mor Frekvens - Søndag 06 sep - 22:58
Gratulerer Inge Holy. God klem
Steffen Stiffy - Søndag 06 sep - 22:30
FOCC bike selges: http://www.finn.no/finn/torget/annonse?finnkode=64015701&searchclickthrough=true&searchQuery=ridley+noah+custom+made
Frekvens - Søndag 06 sep - 14:00
Instafocc bilde
Traff på en foccer på Jæren i dag! Inge Holy syklet Jæren Haustrittet og kom inn på en sterk 3. plass etter en dag i brudd! Godt jobba Holy #focc
Kaffelars - Søndag 06 sep - 14:00
Instafocc bilde
#focc #familienpåtur #berli
Espen Rykk - Søndag 06 sep - 12:51
Instafocc bilde
#focc 3.plass på Holla. Jæren hausttur👍🏻 brudd i 6 mil
Gruber - Søndag 06 sep - 12:16
Instafocc bilde
Nydelig skarp høstluft på morrakvisten i dag. Stadig økende fart på oppvoksende generasjon! #focc #foccu
Espen Rykk - Lørdag 05 sep - 20:40
Instafocc bilde
Stanley drikkes ut! #focc #jæren
Terminator - Onsdag 02 sep - 20:49
Kun Søta-bror og undertegnede stilte på dagens bedriftsritt på Fjære... En runde master, deretter 1 min info om at det var få vakter i løypa, så start. Det ble 5 intensive runder i vind og regn!! Tannhjul vant, ca 30 sek foran en grupettoer på ca 8 ryttere. Både Søta-bror og undertegnede satt der :-) På tross av forholdene gikk det fort i dag... Over 40 i snitt på de 5 rundene..! Håper flere FOCC'ere stiller på bedriftsrittene neste år :-o
12,39,2 - Onsdag 02 sep - 01:14
Har begynt å løpe en gang i uka(ca.1 time). Skal øke til 2 ganger i uka om beina tåler det.Har kanskje løpt ca.50km. siden jeg løp Svalandsgubben i 1982 på rett under 2 timer og 28 minutter(var ca.20 år da og løp bare litt på høsten/vinteren for og få kondisjon til sykkelsesongen).Jeg løp også 3000 meter på millitære joggesko når jeg var i idretstroppen(var 20 år) på 10 minutter og 10 sekunder. Vegar Ulvang løp best på ca. 8 minutter og 50 sekunder. Jeg kunne nesten ikke gå på ei uke etterpå. Jeg begynte å gå/løpe rolig nå i begynnelsen av august. Det var et sjokk for sykkelbeina, men det går bedre nå. Grunnen er kanskje det at etter 1 times løpetur,setter jeg meg på balanserulla og visper på lette gir en halvtimes tid. Jeg tøyer/strekker ut også. Så nå begynner beina og bli bedre. Jeg løper bare i terrenget(mye motbakker). Løper ikke på asfalt det blir for hardt for beina. Jeg håper å få litt bedre kondisjon,nå som jeg har begynt å løpe litt. Jeg blir nok aldri noen Øystein Sylta. Den mannen sykler(er råsterk i motbakker) og løper styggfort. Kanskje vi syklister burde løpe litt for og få litt bedre kondisjon?
Gruber - Mandag 31 aug - 23:07
Instafocc bilde
Børsta støvet av rulla i kveld. Klarte å holde balansen med nød og neppe... #balanserulle #garasjen #focc
Espen Rykk - Søndag 30 aug - 12:43
Instafocc bilde
Søndagstrim på Jæren #focc
Geir Steely - Lørdag 29 aug - 12:23
Instafocc bilde
Birken: check! 😊👍🏼 #focc #birken
Frekvens - Fredag 28 aug - 20:19
Hvor mange foccere stiller på Birken denne helga? Lykke til alle sammen :-)
Geir Steely - Torsdag 27 aug - 18:09
Instafocc bilde
Etter litt justering og smøring er mann (46) og sykkel (20) klare for #birken nok en gang. #degamleereldstellernoesånt #focc
Shiny - Onsdag 26 aug - 06:43
Instafocc bilde
Stemningsbilde ifra helgas mesterskap 😜. #focc
Shiny - Onsdag 26 aug - 06:43
Instafocc bilde
Godt inne på 3.etappen av FGP 2015 🎉. #focc #cafegalleri
Krise - Onsdag 26 aug - 06:43
Instafocc bilde
Ny karriere på gang @arnsteinsunde? Sykler og skeiser? #focc #Arnsteinssyklerogskeiser #kjelltech #kjelltechbirken #supportyourlocalbikeshop #rule58
Krise - Søndag 23 aug - 20:44
Takk for en fin helg!
Gratulerer så masse til den sterkeste og smarteste som vant. Du er rå, Frode!
Takk til alle som har bidratt i alle ledd for at dette ble nok en suksess! Særlig tenker jeg da på våre herlige PodiePiker, og ikke minst Tore for å ha laget en helt sinnssykt kul film, og det på no time at all. Gåsehudfaktor 10 :)

Ikke minst, gratulerer til Patrik som Årets Focc'er. Vel fortjent!
Gadget - Søndag 23 aug - 19:45
Instafocc bilde
#focc #bont #rapha #fevik #strandhotell #sk2016
Rykk - Søndag 23 aug - 16:05
Herlig!! Dere e gode alle sammen og tilslutt vinner Frode. Alt er som før👍
Musa - Søndag 23 aug - 13:23
Grattis Frutt, fem ganger på rad e rått!
Takk til komiteen, all honnør til dere som legger ned en formidabel innsats for at vi skal få gjennomført ett så sinnsykt kult arrangement!!
Elsker 3. etappen:) men j..... sliden i dag ja...
Gleder meg allerede til neste år! Stanley: watch out:):)
Kaffelars - Søndag 23 aug - 12:20
Instafocc bilde
#focc #restitusjon #grefstadvika
Frekvens - Søndag 23 aug - 07:20
Instafocc bilde
#focc #fgp2015 #rullekebab
Podiepikene - Lørdag 22 aug - 23:29
Hei alle Foccere . Dere er noen godgutter alle sammen. Vi Podiepiker storkoser oss. En flott sykkelhelg.Og som Frekvens sa: Dere er alle vinnere.
Kaffelars - Lørdag 22 aug - 15:38
Instafocc bilde
#focc #fgp15 #wedidwell @hans___gruber og Tor, takk for hjelpa i dag! Gøy å tråkke sammen med dere! 😊 #trimtex #ridley #northwave #giro
Gruber - Lørdag 22 aug - 14:33
Instafocc bilde
@eriksandber gjør ting han ikke kan... #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #fjærerunden
Gruber - Lørdag 22 aug - 14:33
Instafocc bilde
Verdig pall. Grattis! #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #fjærerunden
Gruber - Lørdag 22 aug - 13:01
Instafocc bilde
Blir tatt igjen av damer på elsykkel... #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #fjærerunden
Gruber - Lørdag 22 aug - 13:01
Instafocc bilde
Focc Vektklubb ute på tur... #bussen #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #fjærerunden
Gruber - Lørdag 22 aug - 12:11
Instafocc bilde
Like før nå... #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #fjærerunden
Gruber - Lørdag 22 aug - 12:11
Instafocc bilde
Vi et i gang! #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #fjærerunden
Kaffelars - Lørdag 22 aug - 10:59
Instafocc bilde
#fgp15 #focc #trimtex #asics Vet ikke helt om jeg er klar for 10 runder på Fjære! Etappe 2 av Focc Grand Prix 2015
Shiny - Lørdag 22 aug - 09:13
Instafocc bilde
Digg start på dagen 😉. Raceday -2, fellesstart fgp ! #focc #fgp2015 #ebh #smagogbehag #procycling #landevei
Stanley Da Goose - Fredag 21 aug - 23:57
Instafocc bilde
Kveldsmat på Nottos etter dagens tempoetappe. I morgen blir det bankettfart 👍😀🚴🚣 #focc #foccgrandprix
Shiny - Fredag 21 aug - 23:49
Husk å ta med startnummer og tidtakingsbrikker imorgen 😉
Krise Canon - Fredag 21 aug - 22:00
God aften godtfolk!
Takk for en strålende aften!

Jeg har tatt en del brukbare bilder i dag. Noen av dem kan helt sikkert med fordel brukes som profilbilder på facebook eller selvdiggerplakat på veggen i sufferfest-hula deres.
Jeg kommer til å legge alle bildene ut et eller annet sted på nett, til glede for alle som vil. Kommer tilbake til dette etter hælja.
Stanley Da Goose - Fredag 21 aug - 21:47
Instafocc bilde
#topp3 #tempo #focc #foccgrandprix
Gruber - Fredag 21 aug - 20:50
Instafocc bilde
Ingen stjernenykker hos @frode_frekvens selv om han nok en gang knuste alle andre på tempoetappen. Bidrar med på nedrigg til siste slutt. Du er rå både AV og PÅ sykkelen! #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #reddalstempoen #reddalstempoen2015
Shiny - Fredag 21 aug - 16:50
Instafocc bilde
Raceday 💪🚴 fgp stage 1, 10 K tempo ! #focc #tidenesmesterskap #landevei #procycling #hvorerfolka #reddal
Frekvens - Fredag 21 aug - 16:25
Instafocc bilde
Carb up i bilen, snart tid for tempo! #focc #fgp2015
Gruber - Fredag 21 aug - 16:16
Instafocc bilde
Klassisk oppkjøringsmåltid før et viktig ritt... kun få timer til start. Av praktiske hensyn ble Nottos byttet ut med Leiv Vidar og Statoil. Beklager det... #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #reddalstempoen #reddalstempoen2015 #nottos #statoil #leivvidar #næringsvett #vinneroppskrift #sprøløk #turretur
Rittleiar - Torsdag 20 aug - 23:29
Viktig info: Til dere som stiller med vakter så be dem komme kloka 11.00 på lørdag! Info vil bli gitt der. Mvh Gogutten
Fænsen - Torsdag 20 aug - 22:31
Ho Ho Gutter. Vi gleder oss til i morgen. Lykke til alle sammen. Klem
Holy - Torsdag 20 aug - 22:10
Wrong key point #FrekvensForgetIt#
Shiny - Torsdag 20 aug - 21:02
Instafocc bilde
De siste brikkene faller på plass til årets mesterskap 🚴 #fgp2015 #focc #tidenesmesterskap #landevei #procycling
Frekvens - Torsdag 20 aug - 20:41
Instafocc bilde
Keypoint 2. etappe #fgp2015 #Fjærerunden #focc #HolyComeAndGetIt #puncheur
Frekvens - Torsdag 20 aug - 20:29
Jeg siterer fra boken:
Kl. 1800: Åpning av FGP 2015 med kaffe og småprat. Oppmøtested ved Reddal (gamle butikken). Parkering på anvist plass
Kl. 1815 til1830: Utdeling av startnummer

Kl. 1900: Start tempoetappe
Kl. 2000: Premieseremoni med kaffe og kake

Det er altså oppmøte kl 18, og førstemann ut av temporampen starter kl 19.
Kim - Torsdag 20 aug - 18:22
Er oppmøte på fredag kl 18 starttidspunkt eller er det fortsatt kl 19
Gadget - Torsdag 20 aug - 16:13
Instafocc bilde
#focc #lillesand #rapha #carloskaffe#bont #strandhaven#kaffestrandhaven
Gadget - Torsdag 20 aug - 16:13
Instafocc bilde
#focc #bont #lillesand #rudyproject #rapha #geheb
Gadget - Torsdag 20 aug - 16:13
Instafocc bilde
#focc #ebh #rapha #rudyproject #grimstad #bont
Gadget - Torsdag 20 aug - 15:26
Instafocc bilde
#focc #sorlandet #sk2015 #bont #lillesand#rapha #rudyproject #vannicholas
Ghostrider... - Torsdag 20 aug - 07:08
FGP2015 - Er rekkefølgen allerede bestemt: http://www.rittranking.no/person
Rittkomiteen - Onsdag 19 aug - 16:11
NB ! Viktig info !!!

Det har stått 2 forskjellige tidspunkt for årets FGP !

Det riktige er: Fredag kl 1800 og Lørdag kl 1100
Gogutten - Tirsdag 18 aug - 22:19
Mange temporyttere ute på veien idag. Gikk så fort at det var umulig å se hvem de var, men det så ut som Focc drakter! Ghostriders maybe???
Mario - Tirsdag 18 aug - 15:05
Hei alle sykkelvenner! Vi hos Juma Sport i Lillesand har nå bestemt oss å tilby samme priser som bikeshop.no. Dersom dere trenger komponenter etc. som dere vanligvis bestiller hos Bikeshop eller andre nettsteder, prøver vi matche prisen. Noen unntak kan forekomme, og det vil være våre innkjøpspriser som i tilfelle avgjør. Har dere spørrsmål om priser etc., så ikke nøl med å kontakte oss/meg!

Hilsen Mario Juric (Juma Sport, Lillesand. Telefon: 37 71 04 27)
https://www.facebook.com/pages/JUMA-Sport-Lillesand/255818754569001?fref=ts
http://www.jumasport.no/
Tilskuer... - Mandag 17 aug - 15:22
Noen som tør å tippe rekkefølgen i år?
Mitt tips er at Søta Bror står på toppen av pallen - han virker råsterk på treningene om dagen.....
Frekvens - Søndag 16 aug - 21:27
Jeg tror du har overtaket på tempoen i år Inge, så jeg må prøve meg på noen triks ;-)
Holy - Søndag 16 aug - 17:57
Skjønner ikke helt "ComeAndGetIt" Frekvens....mitt mål i år er tredje etappe🌝
Frekvens - Søndag 16 aug - 17:30
Instafocc bilde
Litt under en uke til årets klubbmesterskap og første etappe 10 km tempo #KeyPointReddal #focc #fgp2015 #nårsekundeneteller #reddal #HolyComeAndGetIt
Stig Terminator - Søndag 16 aug - 15:04
Instafocc bilde
#fjordenrundt #vegårshei #focc #ruskevær #htfu
Stoa Fysikalske Senter
FOCC BÅNN GASS next!
Onsdag 11 mar 2015
Off Season
Torsdag 09 okt 2014
FOCC Grand Prix 2014
Fredag 22 aug 2014
Det nærmer seg FGP 2014
Søndag 03 aug 2014
FOCC Challenge
Tirsdag 22 jul 2014
FOCC SOMMER
Søndag 22 jun 2014