Tips og råd fra Frekvens, UKE 19

Hei boys!
Ukens mål er å få væskeinntaket i balanse og få en god sittestilling med et godt rundtråkk. Spalten er lagt til "Om sykling". Oppfordrer også til å komme med kommentarer og erfaringer...

God lesning:-)

Søndag 06 mai 2007 Av Frode "Frekvens" Novik

Skriv kommentar: Skrevet av: Spam kontroll: 4 + 3 =

Note: Comments are moderated and will be published after control.

Kommentarer

Mr Hz - Tirsdag 08 mai - 00.00

Godt at du passer på Rykk. Ser ut til å bli et flott arrangement! Legg godt merke til matstasjonene underveis, de burde legges til grunn under planleggingen...

Huntermeiseter tåler en strekk. Bra den ikkje satt i ræva denne gang også:-)

Stanley - Mandag 07 mai - 21.47

HMS er alltid i høysetet hos deg RYKK, Flott...! Sikkerhet er viktig!

J@rle - Mandag 07 mai - 21.22

Rykk, fin artikkel det der. Viktig lesning, ikke minst for meg som skal kjøre.

Gunshot57 - Mandag 07 mai - 21.12

Synd med strekken din Ballon One! Kom deg raskt på setet igjen!

Kaptein Rykk - Mandag 07 mai - 20.56

Viktig info til syklister og følgebiler angående Color Line Tour: http://www.kck.no/iwips/958797039
ewsId/848292105/

ivæ - Mandag 07 mai - 18.12

the blue balloons kommer sterkere tilbake

ivæ - Mandag 07 mai - 18.10

nå må du konsentrere deg om ukens tema capt.. e har fått strekk i leggen

Capt - Mandag 07 mai - 08.48

Ville ikke hengt meg for mye opp i tråkket Stanley. Forskning viser at det ikke er store forskjeller mellom amatører og proffer i selve tråkket.

Rykk - Søndag 06 mai - 21.59

Jeg har et forslag til neste ukes tema: "Hvordan få The Blue Balloons til å trene mer sykkel?"

"Huntermeister" har så langt syklet færre kilometer enn J@le som stiller i amatørklassen(sykler bare til jobb). Dette må skjerpes.

"Finansen" logger 2 dager med sykkel i uka!

Noen som har tro på at disse klarer Trondheim-Oslo på under 20 timer?? Eller blir det kjempesprekk som senkveld gutta Thomas og Harald???

J@rle - Søndag 06 mai - 21.58

Kanon intiativ Karstein! Dette var bra! Men, pass nå på at det ikke går ut over studiene dine. Mærta, du får følge med og passe på.

Deux Metre - Søndag 06 mai - 21.44

Jeg jobber hele tiden med teknikken for å få best mulig rundtråkk, men har mye å hente her merker jeg! Skal ikke undervurdere dette med riktig tråkk gitt. Finne rett og ideell sittestilling synes jeg også er vanskelig! Hvordan stille setet f.eks, for å få mest mulig effekt i hvert tråkk...?