Sykkel-VM i København

God aften gamle kaptein Olsen. Hyggelig å høre fra deg og ikke minst at du har travet rundt over barndomsbakgården min i Lauvåsen. Der er det flott ja :-)

Så du er i farten igjen neste år ja. Første lag til Hovden, tøft :-)

Apropos Jørgen Hodne, han tapte vel veddemålet til mister Sydspissen ettersom han ikke kom under 3 timer på maraton. Da blir han vel å finne i toget under Trondheim-Oslo igjen til sommeren?

Hallo guttær!

Nå har jeg vært på Fevik i et par dager på "treningsleir". Dag 1 var 4 runder i Hausdalen med innlagt intervall, dag 2 var rolig jogging "rundt forbi" bla bagatell, havna og over Lauåsen. Fy søren så fint dere har det!
Savner Frekvens, Peder,Jørgen og gutta! Håper vi sees til våren.
I 2012 skal vi først til Hovden!

Hilsen "gamle kaptein Olsen"

Ps. Alt for et år til!!!!!!!!!!!!!

Funker fint for meg. Man må vel være innlogget på fjesboka, og så klippe og lime linken inn. Vi har jo ikke trykkbare linker her på bloggen.

Krompen: Funker ikke.

Funker denne linken? http://www.facebook.com/event.php?eid=233456256710805

Kunne dette vært et alternativ opplegg til vinteren?

Noen som vet om det blir vintercup på hove før banketten 5 november???

Nydelig, DM! Ser varmere ut der enn på Jæren-ruta til Doktoren.
Hva med FOCC treningsleir i the States??

Jeg syklet Hellevik - Varhaug. Flott natur , helt rått å sykle med havet bokstavelig talt rett i fleisen. Neste gang tar jeg med seilbrettet. Jeg prioriterer Birken seeding så da blir det garborgriket rundt og ikke nordsjørittet i 2012.

Flott foto Håvard! Begynt på forberedelsene til Nordsjørittet allerede??

Det høres herlig ut med en landeveistur på lørdag i det flotte høstværet. Jeg kan desverre ikke før kl 1530. Tenkte meg ut en tur da. God tur rundt Nordmarka Byberg :-)

landevei. moro om du henger deg med. blir selvfölgelig kaffe stopp:-)

Blir Nordmarka rundt istedet Kromp. Vi er foreløpig tre stk.Tenker å starte 09.00 ca.

Kan jo bare møtes i Lillestrøm om det er lettere for deg Kromp.

focc öst: jeg har planer om enebakk rundt om höstväret er med meg på lördag. kaffestopp er en selvfölgelighet. tenkte avreise omlag ni-ti tiden. har et par spreke kompisser som muligens henger seg på.

Takk, AA-fylkeskommune samferdsel!

Terminator knuser oss i skogen. Vi bør vel et år ha FOCC de Svalandsgubben ?

Jeg hadde en aldri så liten løpetur med Stig Terminator til fjells i helga. Det er utrolig at en så stor mann kan løpe så lett opp og ned et lite "fjell". Snakk om fjellgeit! Selv hadde jeg store problemer med å klare å gå i dag. :-)

Asfalt lagt til toppen av kleivene pga. vanskelig vedlikehold av grusveg, spesielt ved Solborgsete. Per i dag ingen planer om videre asfaltering. :-)

Ang. Reddalskleiva.
Noen som vet om det er planlagt å asfaltere hele veien over til Håbbesland? Den veien kunne blitt en del av flere kanonbra rundløyper på raceren:-)

Anbefaler det gode sykkelværet. Nesten 14 mil på Stian og meg i dag, i 23-24 grader: http://connect.garmin.com/activity/118109883

Reddalskneika var småbratt må jeg si :-) Fikk nesten litt Grand Canaria følelse i dag med strålende vær og bakker opp mot 20% stigning.

Alltid hyggelig å treffe James på veien! Moro at det er så mange som fortsatt sykler. Gøy å ta igjen folk! Føler meg veldig sprek når jeg dundrer forbi folk som puster, peser, spytter og girer!
Skal til Tovdal og Hillestad Galleri på elgjakt i dag!


Slapp av Krise, skal prøve å ikke knerte gamlingens hytte!!

20 grader til fredag. Noen som blir med på langtur? Tenkte å starte fra Kryssen kl 13

Her er bakken Reddal - Nygrenda
http://connect.garmin.com/activity/117242045

Nyhet!! Kommunen har asfaltert fra Reddal opp bakkene mot Nygrenda!!! Kjempebakker å trene i på både racer- og terrengsykkel. Fra begynnelsen (bakken før nedkjørselen til Lundesanden) til toppen er det ca 3 km, stigning drøyt 160 meter.Ned bremset jeg det første stykket, slapp opp og suste nedover.... i 79 km/t. Drar du på, går det fint opp i mellom 80 og 90. Men vær forsiktig! Brukte ca 10:30 opp. Av disse var ca 4 min i over 10 % stigning. I flere partier er det mellom 15-20 % stigning. Bakken er et godt alternativ til Grøsle. Her går du rett opp i sone 4 og 5, hvis ønskelig.

Fins det ingen rapporter fra våre utsendinger i Kjøben?

Bakken og Larsen rykker ut fra Kryssen 1800 mandag for en offroadtur fra Kryssen via Kongeveien og skogsområdene ved Githmark til Nygrenda og så over Beisland til Skiftenes og hjem.
Noen flere som er med???

Da er jeg kommet hjem fra fjellet...måtte komme til sivilasjonen og se VM. Det blir spennende om Norge klarer å dra hjem seieren, men han dærre Cavendish blir nok en hard nøtt å knekke..
Har fri en uke til så jeg er med på noen sykle turer (rolig). KOS dere i Kjøben dere som er dere!!

Hvis vi samler en gjeng, klarer vi sikkert å ta henne.

Dæggis: Du sku bare ringt mæ, så sku æ vel ha klart å gi ho en verbal omgang:)))
Har åsså vært ute en tur idag, men sykla motsatt vei av dæ, bort ti Stoa å tibake igjæn. Fint å sykle idag:)

Du må begynne å sykle i skauen dæggis. alt for farlig på landeveien :-(

Hei dere sykkelfantomer.'
Team Sydspissen er ute å frir til neste års Trondheim-Oslo. Det blir sikkert to grupper neste år, men det er ikke satt opp ledere for lagene ennå. Det jeg kan informere om er at Sturle Dahl skal bidra med en god gjeng som han vil redgjøre for innen 14 dager. Dette gjelder gruppa som vil ned på under 15 timer. De av dere som er fristet til å være med kan gi sin tilbakemelding på Sydspissens hjemmeside. Det vil også neste år være et lag med høy mål
setting til Hovden. Kansje under 5.30 t .
FOCC var jo helt vanvittig bra på oppdatering og tilstedeværelse i år, så vi ønsker sterkt at dere er med neste år.

Vi følger THOR og CO i morgen, så får dere tenke etter det.
Mannen med kotelettenne( Jørgen Hodnebrog) løper maraton i Oslo, og slo han ikke min pers. må han stille på DSS i 2012. ( 2.48.50t).
Da snakkes vi med da dere.......................

Mr Sydspissen