FOCC Grand Prix 2010

heilt enig gruber.. må ikkje eksperimentere med næringsinntaket så har nettopp kokt opp ein nydelig first price nuddelpakke

Jeg var i byen for å kjøpe vin og ØL til banketten Gruber! ... også blei det ei selskapspølse med Frutti.

hvis vi skal være pirkete: strengt tatt, lærerlars, så skal det vel være nottos og ikke notto's.

Gruber: Notto må vel være den eneste plassen hvor du får TRYKTE pølser!
Skulle vel vært: "Frode VET at Notto's pølser er trygt og godt"?
Måtte bare pirke litt! :-)

Stanley vet vel hvor mye trykk det skal i et dekk. Minnes å ha lest en plass at han blåste et dekk like før en start.

Turbo t: Hva med limedekk som det står 160 psi på? Hvor mye luft i de?

HALLO!!! ikke kjør med mer enn maks 9 bar. bare tull å kjøre med mer.
ingen i protouren som kjører med mer enn 8.5bar

Rykk, var ute i bilen og kontrollerte, barometeret går opp til 15 bar / 220psi, jeg kommer til å ha pumpa i bilen både i dag og i morra. Høres ut som du har fått tak i ekstreme dekk.

Tror faktisk jeg kan være behjelpelig der Rykk, jeg kjøpte nettopp ei brukt pumpe av Vaffel Trond, med tanke på å pumpe 12 bar. Så den klarer mer en dine 11, jeg tror faktisk meteret gikk opp til 15 bar.

Er det noen som har en pumpe som klarer opp til 14bar? Gidder du isåfall å ta den med på fellestarten i dag? Min klarer bare opp til 11bar.

kona er sendt til London, ungene er parkert hos venner, sykkelen er vasket og pimpet...
jeg er klar for FGP !
hva skal jeg gjøre de neste 7 timene? sove, spise, snakke med psykologen ?

"Hovedsponsoren" Stoa Fysikalse er vel også innleid som "listefyll" og party-arrangør, og Google Ads blir ikke invitert i denne omgang :)

hva med utstyrsleverandører og sponsorer til fgp!!? null pæti for dem?

Vet ikke om jeg kan stille på fellesstarten i kveld. Tempobøylene har rusta fast i skruene... Kan ikke huske siste jeg hadde dem av. Tror det var Colorline Tour 2009.

Puh.
Ja det var jammen meg godt. Når jeg kom på jobb nå, så "poppa" det jammen meg opp en påminnelse på Outlooken at det var FOCC GP i kveld. Kunne fort ha glemt det hvis ikke...;-)

og hvor mye bruker den på mila ;-)

Lekker sykkel det der! Hva er toppfarten?

Beina er klare for syre Stiff. Vekkelsemøtet med Frekvens i går gjorde meg motivert og griiiiiiise klar for maks fart i helga. Planen min var igrunnen bare å kose meg, men nå kommer jeg til å gi det som finnes av krefter i meg. Vet hvilket hjul jeg skal henge på og har noe gøyalt på lur....Tror det er jevnt også bak de beste så dette blir veldig moro..

Jeg lurer på åssen beina til Audun er, han er jo lanser som en av favorittene på avstemningen!!

Der åpnet du skapdøra Gruber! hehe

Forresten... jeg tar meg den frihet å klippe ut litt høydepunkter fra denne bloggen.

rambo - Onsdag 11 aug 2010 - 09:04:04
"Og for å avslutte sagaen om spøkelsesrytteren, så tror jeg det er på tide å komme ut av skapet James, og forteller dine skumler planer for tempoen! Regner med vi ser deg langt ned på 11-tallet med din form og utstyr ;-)"

james - Onsdag 11 aug 2010 - 11:43:07
"Jeg skulle virkelig ønske jeg hadde finansiell stabilitet til å kjøpe temposykkel, ron. Satser på at jeg klarer å slå deg med Trek'en uten tempobøyle uansett."

james - Mandag 16 aug 2010 - 10:45:34
"er det ikke muligheter for å kjøre 30 km på simonstad i morra? For oss late?"

Jarle (5-mils bremsen..) - Onsdag 18 aug 2010 - 11:26:45
"Den "andre" fra FOCC stilte opp i "juniorløypa" på 3 mil, med ny temposykkel, hjelm osv. Så rask ut!!
Tror vedkommende blir tøff til helgen! "

==>> Så da spør jeg egentlig, skal jeg også sakse inn resultatlista fra 3-mils-tempoen fra Simonstad i går...?

Ikke nok med at du arrangerer vekkelsesdrag i Maridalen, nå prøver du å få med folk på Hove Tro... er det en slags kristen sommercamp eller no...?

Tengel syklet på 1.06.40 på 50km i går. Omregnet blir dette + 6.55 i forhold til vinner NM2009 og en 11plass. Fortsatt ingen medalje, men mye heder og ære.

Uansett hvordan man regner på det så bør det bli ny tempo rekord i FGP2010.

Unnskyld ett av jurymedlemmene regnet feil herr tt, din nye 50km rekord lyder da på 01:03:20

eeh, ja, det synes jeg du kan, da gir vi deg ny 50km rekord: 01:03:33, men da kan vi ikke gjøre om på rekkefølgen i lista over ;-)

bra sammenligning:) hvis jeg tar rekorden min 12.40 på mila, kan jeg gange den med 5 og få ny rekord på 50km?

Takk for det Rykk, nå er jeg ikke helt med på regnestykket meg versus Tengel!? I rettferdighetens navn burde du vel Tengels tid fra 50km'n i går, og regnes om på samme måte. Og da viser vel dette egentlig bare at løypa i går er adskillig lettere enn NM løypa du refererer til. Men ok, du plasserer meg foran Tengel, fint å få det svart på hvitt på web, sånt gir selvtillit... Mulig vi har terget TT på oss nå.

Gratulerer med en kanon tid Bolla!

For å sammenligne tida di så kan man bruke NM2009 som grunnlag. Løypa på Jæren var flat, og den var 49.2km etter hva jeg husker. Litt usikker på om sammenligningen er veldig god (blandt annet antall vendinger), men det kan kanskje Tengel kommentere :-)

Korrigert liste for NM2009 slik:

1) Edvald Boasson Hagen*, Team Columbia - High Road / Lillehammer CK 0.58.41
2) Kurt Asle Arvesen, Team Saxo Bank / Nesset CK 3.09
3) Frederik Wilmann, Joker Bianchi / CK Victoria 4.23
4) Knut Anders Fostervold, Nesset CK 4.27
5) Lars Petter Nordhaug, Joker Bianchi / Tønsberg CK 4.41
6) Geir Inge Berg, Sparebanken Vest - Ridley / Sandnes SK 5.40
7) Håvard Nybø, Sparebanken Vest - Ridley / Stavanger SK 5.48
8) Alexander Kristoff*, Joker Bianchi / Stavanger SK 6.10
9) Vegard Stake Laengen*, Joker Bianchi / Asker CK 6.20
10) Christer Rake*, Sparebanken Vest - Ridley / Stavanger SK 6.45
11) Arnt Ove Fordal, IL Stjørdals-Blink 7.10
12) Sondre Gjerdevik Sørtveit*, Joker Bianchi / Nymark IL Sykkel 7.16
13) Stian Remme, Joker Bianchi / Fana IL Sykkel 7.22
14) Sigmund Evje, IF Frøy 7.32
15) Lorents Ola Aasvold*, Trondhjems VK 7.51
16) Ingar Stokstad*, Joker Bianchi / Ringerike SK 7.56
17) Frederik Krogh-Larsen*, Team Trek Adecco / Lørenskog CK 8.00
18) Øystein Ebeltoft Andersen, Iveland IL 8.15
19) Filip Eidsheim*, Bergen CK 8.21
20) Mikael Johansen, Bergen CK 8.23
21) Marius Ness Haave, Bærum OCK 8.26
22) Christer Jensen*, Ullensaker CK 8.34
23) Øystein Stake Laengen*, Bærum OCK 8.35
24) Martin Ihler, IF Frøy 8.40
25) Vegard Breen*, Eidsvoll SK 8.45
26) Eirik Kasa Jarlseth*, Ringerike SK 8.53
27) Espen Rønning Skoglund*, Lillehammer CK 8.57
28) Krister Hagen*, Nesset CK 9.02
29) Niklas Åkvik*, Tønsberg CK 9.19
30) Are Siljan Børset, NTNUI Sykkel 9.24
31) Eivind Ekeli*, Ullensaker CK 9.28
32) Sondre Norland, Stavanger SK 9.31
33) Edgar Eidsheim*, Nesset CK 9.35
34) Martin Gustavsen, Sarpsborg SK 9.38
35) Jørn-Henrik Thoresen, Team Trek Adecco / Lørenskog CK 9.42
36) Asgeir Bergseth, Bærum OCK 9.48
37) Tommy Frengen Evensen*, Trondhjems VK 9.48
38) Ole Eikeset*, Fana IL Sykkel 9.51
39) Vegard Nyhus*, Bærum OCK 9.54
40) Ole Jørgen Braaten, Bærum OCK 10.11
41) Lars-Ove Thoresen, Team Trek Adecco / Lørenskog CK 10.17
42) Kent Arnevik Aadnøy*, Sandnes SK 10.20
43) Lars Strand, Sandnes SK 10.28
44) Jon Anders Grøndahl*, Ullensaker CK 10.28
45) Olav Fjære, NTNUI Sykkel 11.04
46) Jørgen Eide*, Fana IL Sykkel 11.05
47) Lars Erik Granly, Sarpsborg SK 11.12
48) Espen Halvorsen Bjørgan*, Trondhjems VK 11.14
49) Torgeir Folkestad, Fana IL Sykkel 11.16
50) Jørgen Lund*, Fana IL Sykkel 11.17
51) Sondre Moen Hurum*, Fredrikstad SK 11.19
52) Andreas Landa*, IF Frøy 11.26
52) Morten Mørland, Kristiansands CK s.t
54) Vegard Robinson Bugge*, RaumerRytter 11.28
55) Bolla Team FOCC + 11.29 (tid omregnet fra 50km til 49.2km
56) Tengel Hjembo, Grimstad SK 11.33

Tengel rykker dermed ned et hakk på lista!

Denne visste jeg ikke om:

http://bikerank.ikke.no/person/55484/view

Kan jo droppe FGP, bare ta for seg poengene i denne databasen!

SELGER MIN RACER BILLIG NÅ, DEN ER IKKE BRUKT SÅ MYE SOM DEN BURDE !

GARY FISHER 2010 TOPPMODEL, KAN SES TE HELGA .

Lar den gå for 22 000,-
Veil er 45 000,-


MVH
GEIR BISGÅRD, 90841089 ELLER Geir@spiuk.no for info.

GB

Bolla kjører langt ned på 10 tallet på tempoen, intet annet enn meget imponerende må jeg si!

Kun to fra FOCC på 5-mil tempoen i går?
Bolla imponerte stort. Følte jeg ble "blåst av banen" da han passerte.

Den "andre" fra FOCC stilte opp i "juniorløypa" på 3 mil, med ny temposykkel, hjelm osv. Så rask ut!!
Tror vedkommende blir tøff til helgen!

Lykke til!

Å I SAVA FOR EN KUL VIDEO :-)

FOCC Sweden ligger i hardtrening denne uka, hagearbeid blir intervalltreningen denne uka ;-)

jeg stemte på finansen. tror de store favorittene er overtrent innen fredag ettermiddag.

hehe, ja da vet vi hvem du stemte på Stanley!
Har vel aldri vært så åpent mesterskap noen gang.

Kan også melde om at det blir 37 stk til banketten hvis alle har betalt da! :-)

Ingen tvil om at du har prikket inn storformen denne uka Bolla.
Imponerende å holde Tom Helge bak seg i løypa. Snittfart på 42,1 over 5 mil er jo etter hva jeg kan skjønne ekstremt bra... og det på en helt vanlig racer (i alle fall nesten). I snitt har du kun brukt 11.24 pr. 8 km du sykla. Tipper mesterskapsrekorden står for fall til lørdag.

oi oi oi, 50km tempo den satt i beina gitt. Med Tom Helge startende 1 minutt bak, og Bjørn N. Eppeland 1 minutt foran, var slagpanen denne: Kjøre inn og forbi Mr. Eppeland så fort som mulig, og holde Tom Helge bak så lenge som mulig. Å kjøre inn 1 minutt på jevngod konkurrent er hardt, klarte det ikke før litt før vending. Ved vending møtte jeg Tom Helge tett på og skjønta han var i ferd med å ta inn på. Her må det tråkkes, må i alle fall forsøke, så jeg holdt bra driv på returen. De gangene jeg snudde meg kunne jeg faktisk ikke se Tom Helge, så da var jeg egentlig fornøyd. Men det holdt ikke helt, Tom Helge slo meg, men det ble mindre enn minuttet så jeg er storfornøyd. Uoffesielt tror jeg tiden min ble 01:11:18, tror Tom Helge havnet foran med 01:10:4x.
Nå håper jeg dere ble skremt....
Jeg ble og skremt: Vinneren, Reidar Borgersen, kjørte på 01:01:xx, mao. kloss på 50km/t i snitt!!!!!
Tror tt kjørte inn på imponerende 01:06:xx
Ellers ble forholdene ganske regntunge for oss som startet sent, bilturen hjem gikk med varmapparatet på full guffe, mens krampene i låra verket. Utrolig hvor mye mer man henter ut med startnummer på ryggen....

FOCC Sør: Vekkelsesmøte i Grimstad kirke onsdag kl 1700.

FOCC Øst: Rolig 1 timers tur i Maridalen på onsdag med avsluttende vekkedrag. Oppmøte Brekkekrysset kl 1830.

jevli tøff stabley

imponerende stian. focc for ever !

Ufattelig kul! Utrolig god oppkjøring/opphausing med rittinbydelse, video, blogg, ghostrider etc. Detta blir gøy!!

Intet annet enn imponerende! Ja sykler du like bra som du styrer redigeringsmaskinen blir du skummel til helga...
Forresten, åssen gikk testrunet ditt i dag? Skulle ikke du ut å prøve deg litt... "Virker" Ridley'n i tempoløypa...?

Vannvittig bra Stabley!

Rykk: Jeg kan bekrefte at du har 3 ganger så mange kilometer på sykkelen enn meg! Jeg har kloss på 1600. 600 mer enn i fjor. :-)

Husk betaling for bankett, ellers får dere med revisormusa og gjøre!! Sjekk mail for info om konto nr m.m.

Stiller Onsdag frekvens.

er det ikke muligheter for å kjøre 30 km på simonstad i morra? For oss late?

50km er ekstremt hardt å kjøre. den sitter i lenge. men vil si det bare vil gi deg en fordel med tanke på førstkommende helg. kjør litt rollig etpar dager etter

Og jeg som driver med begge deler.... hmm, ja nei, ikke stol på meg. I morra skal det forresten bli morro å måle formen. I år har jeg ikke konkurrert siden Hove Tri, og før det hadde jeg bare en elendig Vårtråkk å vise til.
turbo t, i morra må du gi meg et tips (som jeg kan stole på) på hvordan jeg skal hente meg inn etter å ha kjørt låra stinne med 50km melkesyre. Er det masasje som må til? Lang gå tur på skauen eller høy frekvens med lett tråkking. Er tvilsom til at 50km er optimal opplading til FGP, men Simonstad tempoen frister veldig og under FGP havner jeg nok uansett godt ned på lista i sammendraget. Folk virker å være i kalasform om dagen.

Når tenkte du deg ut på onsdag Frekvens?

DET ER SÅ SANT SOM DET ER SAGT BIZKIT!! kun langrennsløpere som er værre!

Rambo: Takk for stötten :-)

En ting jeg har lärt meg gjennom sykling: ALDRI STOL PÅ EN SYKKELRYTTER !

Å nei, det glemte jeg visst... Vil anslå at jeg ikke brukte noe særlig mere enn ca 4,5 minutt den ene veien...

FOCC Øst: Rolig 1 timers tur på onsdag med lette vekkedrag på slutten av økten for å pirre opp formen.
Løype for økten er tur-retur Maridalen :-)

Hehe... takk for tilliten Stanley. Hyggelig at du tror godt om meg, meg er redd for at du er så altfor optimistisk.

Men det blei en grei testkjøring i kveld. Dag Magne og undertegnede stilte - Ingen Ghostrider med andre ord...
For min del var målet med kveldens økt å ungå sprekken slik jeg gjorde sist jeg forsøkte meg... Og det klarte jeg vel sånn nesten. Forholdene var vel ikke helt optimale. Sterk vind rett i fleisen bort til vending. Tidsmessig betydde det at jeg kjørte siste halvdel drøye minuttet kjappere!
Ellers kan jeg bekrefte at Dag Magne er en sprek herremann. Til tross for ikke så "fancy" sykkel som undertegnede var det kun få sekunder som skilte.

var faktisk edru denne helga så har litt å ta igjen neste helg men tror nok bizkit blir en hard konkurent til den brune trøya :) formen e nok ikke heilt på topp sykkelmessig men e e ein jevel te å henge så ser frem te helja :)

... nei det var et slapt tips! 11.07 blir tiden din!

Spent på testresultatet i ditt i aften, Gruber! Litt av en sykkel du har fått låne!!! Jeg er sikker på at du leverer en knallbra FGP-tempo! Trolig topp 3, og kanskje enda bedre!!! Mitt tips: 11.25!

Rolig nå Bizkit! Du er tross alt den eneste som har syklet NORGESCUP i år, resten har syklet TUR 1 og ikke rekord en gang. Du hadde ikke trent til Focc Challenge heller, men kjørte likevell fletta av folk som Torleif Tannhjul, Fashion Trond m.m. og ikke minst samtlige foccers! Så jeg utfordrer deg heller til å være psykisk hjelperytter for Lantern Rouge på etappene..? Alle vet at du vinner hvis du vil uansett. ;-)
Så kan du heller kjempe med Huntermeister om å vinne den brune trøya på banketten, der tror jeg du kan gjøre det vel så bra!

Dag M, bare å komme med bud :-)

Ute og øvde idag for første gang på leeeeenge, hvor er det lille trøkket jeg hadde blitt av :-( blir deprimert av mindre, 10 år med sykling er totalt ute av kroppen uhhhhu, så urettferdig.......................

Gruer meg noe vilt til helga, klarer en og sitte i feltet mon tro, vil de beste focc erne bare suse ifra, mange spørsmål surrer rundt nå.............

La meg si det sånn, mine antall km er jo ikke akkurat imponerende mye, sagt det det før og idag igjen. James har sikkert dobbelt så mye, Rykk, Stiffmeister også vil jeg tro. Med mine nye Garmin Forerunner 305 og Garmin 705 har jeg fra neste sesong full ktr på antall timer og km og soner etc. Vil bli interessant å se. Har en følelse av at det trenes mye lapsskaus. Ellers så oppfordrer jeg alle andre til å logge km, er jo litt interessant å følge med hvordan det trenes eller hva. Det er jo også endel som har Garmin etterhvert, det er jo bare å bli venner på trainingpeaks.com.
Det blir ikke noe Focc GP. Prøvde meg på spinning denne uken og det var ikke bra! Jeg ser heller fremover og har Hove Tri som et av neste års ambisjoner!

Selv om jeg ikke har trent siden April så skal det bli spennende og jevnt mesterskap!

Håper virkelig en underdogs vinner hele dritten :-)

Hvis noen trenger en hjelperytter så kan jeg ta konsulentoppdrag, "husk at det er helg og da er det 100% tillegg for overtid"

MÅ SKRYTE AV VELDIG IMPONERENDE RITTINFORMASJON,bedre enn Norges Cup!

Foreslår at focc stiller samlet på Lysebotn - Bryne neste år.

Skjønner deg Rykk mht bakkene i Dirdal og Oltedal. Vi har nemlig hytte i Sirdalen. De bakkene var ille nok for fatterns gamle Wauxhall Viva på slutten av 70-tallet!
Blir ikke noe tempo test på meg i morgen. På den tiden er jeg stinn av fiskesuppe og kaker!
Her i gården feires bursdager tre dager til ende!

Noen Østere som vil ut å trå imorra? Vurderer Oslo- Nesodden-Båten-Aker brygge-Kaffe

Lysebotn - Bryne, det e tungt det... Strålende sol, lett motvind, god humør og mye krampe!

1.0 time til toppen, ny pers med god margin. Rett etter jeg nådde toppen ble det et råkjør for å igjen en litt større gruppe ikke så langt foran meg. Det gikk akkurat.

Vi ble dermed en stor gruppe, alle i gruppa kjørte bra, og det ble det en sinnsyk fart nedover mot kysten. Jeg lå an til å perse selv med 6km lenger løype enn vanlig. Men når jeg trengte Crampfix effekten som mest så svikten den totalt!! Krampe i begge bein i Dirdalsbakken, men klarer utrolig nok å henge med over... Men neste bakke(Oltedal) ble det full stopp en periode, krampe i låret. Jevla irriterende siden jeg holdt samme fart som feltet opp bakken, dog 50m lenger bak...

Da var det 4-5 mil igjen, syklet deretter alene i 1mil før et nytt felt kom bakfra... hang med til neste bakke og datt av... deretter fikk jeg cola av følgebilansvarlig for FOCC Stavanger (Jørgen). Delte den med en hyggelig dude fra Bryne CK, som også slet med krampe. Rullet rolig over mål etter 4t 50min. Dermed røk målet om å være blandt de 80-100 beste.

Dagens oneliner:
Lysebotn-Bryne e et kanonritt, Crampfix e bare dritt.

Focc Grand Prix next. Ser frem til det, årets virkelige høydare! Heldigvis virket det som om kneet holdt turen greit, kjente lite smerter, men de vel ble stort sett skult av smertene fra stadig krampe tendenser...

Gleder meg som en unge til årets FGP. Blir hærlig! Beste turen til Sørlandet hvert år når dette rittet skal avhldes.

Vi sees folkens og 12 min på tempoen blir peace of cake i år:-)

Det kan umulig være meg... jeg er både høyere og ikke minst langt tyngre... 187 på strømpelesten, med en lite idiell blanding av bein, muskler og fett på 94 kg.
Dessuten kjører jeg ikke på en ghost-sykkel... Rambo kan jo bekrefte det! Han har vel sett med egne øyne...?

Forøvrig har jeg ingen behov for å hemligholde det at jeg har vært så heldig å låne meg temposykkel.
Faktisk så inviterer jeg til litt "fartslek" i tempoløypa i morra kveld. Oppmøte 20:15 på Esso FOCC... Spesielt Ghostrider er hjertelig velkommen...

Fins det noe bilde av mesterskapstrøya her ? hehe

La beina prate :-) vent te fredda!

blir ikke fgp på meg i år. Twar får ta på seg skylda og jeg vet ikke om kroppen klarer 3 harde økter på 2 dager. Men jeg tilbake neste år! Så får vi se om det blir noe birken i år. Blir i så fall med kurv på styret og får å holde rekken med antall starter.. Lykke til alle sammen neste helg

10km kjøres med vending.
50km kjøres også med en vending. dvs at man har toppfart inn i hver 10km på en 50km.
er ikke værre enn det.
jeg har også kjørt raskere enn 12.40 på mila, men det var på en 40km tempo

Skal jeg komme under 12 minutter må jeg ha medvind begge veier.

Jeg er ihvertfall glad for at jeg har brukket armen, her må det trenes kjørestyrke skjønner jeg): Utifra blogg så kjører de fleste og det til og med førstereis syklister med en fattig sesong i beina tempoen lett under 12 min, jeg er jaggu imponert. Selv ville jeg ha vært kjempefornøyd med en tid under 12min. Det blir spennende å følge dere fra sidelinjen. Jeg har høsttråkken i sikte og skal gjøre et kjempe comback!

" Fostervold sin Norgesrekord på 10 km tempo er 12:13 "
er det ikke noen som har kjørt fortere?
NM 2009: Boasson Hagen: 49,2 km 0:58:41 --- gir et snitt på 11,56 pr 10 km
dvs raskere en 10km rekorden til fostervold.
kommentar gruber?

Tok kanskje litt hardt i bursdagsrusen her, burde ha skjønt at Statistisk Sentralbyrå avdeling Lillesand var på nett. Jeg tør likevel påstå at det er ikke mange sekundene jeg har sopt under teppet på tiden til Stiffmeister. Styggfort gikk det lell!
Gleder meg Dæhlie!!!

Hehe... Joda, bloggmessig er jeg nok svært lett antennelig...

Men jeg har da aldri trodd på skrønehistorien til BursdagLars (hipp, hipp). Til det var storyen rett og slett for urealistisk...

Når det er sagt, så kommer du nok til å kjempe helt i toppen, både på tempoen og fellesstartene. "En helaften" fra eller til har da ingen betydning... Ivæ er vel et levende eksempel på det.

Temposykkelen ja, utrolig morsomt å få prøve det... men jeg skal nok kjøpe mye anna her i livet før jeg flesker til med en fartsmaskin.

Gruber: Nå har vi fått fyrt deg lenge. Du skal ha for ditt deilige engasjement. Alle skjønner at tidene er urealistiske. Formen er søppel etter helaften i Stavanger. Du som har statistikk for alt Gruber, hvor mye blir man satt tilbake av en helaften pá byen med Burger King nachspiel og alt annet enn maxim på flaska?

Har du fått testet temposykkelen Gruber? Jeg gleder meg som en unge til min første tur på onsdag.

Trodde ditt store mål var å knuse meg Bamsebjørn?? Er det et år du muligens kan klare det, så må det jo være i år! Jeg har jo stort sett holdt treningssabbat siden jeg giftet meg i mai!

Mye spekulasjoner og harde fakta her. Jeg vet ihvertfall hvem Bursdagsmannen heier på. Noe jer kan med sikkerhet slå fast er at jeg ikke vinner. Mitt mål for FGP er å delta, hygge meg med lagkamerater, knuse på det jeg har og deretter å sjenke Kaffelars på banketten:-)

Jo takk for den turbo t... Men da må jeg nok låne et par bein og et sett med lunger av deg (i tillegg til sykkelen) hvis det skal gå...

Men det spekuleres fryktelig mye om tempoen for tida. Det har vel knapt skjedd i norsk sykkelhistorie at et enkelt ritt har blitt omtalt så mye i forkant av rittet (og det er fortsatt en god uke igjen). Det sies mye, og ryktene svirrer... For å sette det hele i perspektiv, føler jeg det er på tide å komme med harde fakta. Har tatt meg den friheten og samlet inn litt forskjellige resultater fra forskjellige temporitt gjennomført av diverse lokale/nasjonal/internasjonale helter. Så har jeg konvertert disse tidene til "8-km-tider" (altså tempoetappen i FOCC GP):

- Turbo t sin pers på 10 km tempo 12:40 ->> med samme fart over 8 km ville han hatt tiden 10:08
- Bolla sin imponerende pers på 10 km tempo er 13:52 ->> konvertert til 8 km, blir tiden 11:06 (passer bra...)
- Tåleif fra samme løp hvor Bolla perset, tid 13:41 ->> konvertert til 8 km, blir tiden 10:57
- Fostervold sin Norgesrekord på 10 km tempo er 12:13 ->> med samme fart over 8 km ville han hatt tiden 9:46!

....og det kan vi vel være skjønt enige om at hadde holdt til seier i FOCC GP sin tempo-etappe... i alle fall hvis ikke Stiff der Spymaskin stiller opp, for...
LærerLars sin påstand er at Stiffy kjørte første halvdel av tempoløypa på 4:30 (snittfart 53,3), og det attpåtil i litt motvind. Det vil gi den vannvittig tiden 9:00 (hvis han kjører like fort tilbake). Dvs 46 sekunder fortere enn den stipulerte rekordfarten til Fostervold.... og skal vi fortsette å sammenlikne Stiff sitt fantastiske testløp, så kan vi jo se på Cancellara sin prestasjon i årets prolog i TdF. Den gikk over 8,9 km, og han kjørte den på fantastiske 10:00... Med samme fart i FOCC GP over 8 km, ville Cancellara brukt 8:59... altså kun ett fattig sekund raskere enn det Stiff angivelig er god for...

Nok sagt i denne omgang...

Grattis med dagen KaffeLars!

Gruber vinner prologen

Tro det den som vil, men jeg runda under 6 min på Kiwi Nedenes og forvent ca 30 sek mer på tilbake veien, så jeg estimerer min tid rundt 12.30 +-. Stiffy startet minuttet - halvannet bak meg og dundret forbi meg ved Proflex. Mener at det er lettere terreng til Nedenes enn tilbake. Vinneren av tempoen i år kommer til å ligge langt under 11 min. Garantert!

Vedde kassa...?
Hvilken kasse? Mener du Bjørn Faulekasse eller kanskje en kasse med First Price bananer...?

Nei, ikke bare TROR jeg at du kommer til å slå meg, jeg må si jeg FORVENTER at du slår meg...Hvorfor?
På Colorlinetour var du best av oss...
På tempo'n på Hove Tri var du best av oss...
Du kjører lett 55 på slettene... (jeg sliter med å holde 40...)
Og sist men ikke minst, du står opp halv 5 på morran for å få deg en skiggelig god treningsøkt før frokost...

Dagens ord:
Det er ingen som vinner hvis ikke alle taperne stiller til start...

Gruber: tror vi legger den død! Jeg elsker deg, men setter lett kassa på at jeg knuser deg totalt i FGP, har du baller til og vedde imot?

James: sikker på du kommer til å kjøre en sterk tempo uamsett, ikke tenk det sir!oO

Mye fyring på bloggen her nå gutter! Er en ære bare og delta som jomfruer for oss første års foccere!

12 minutter t/r engene det skal jeg også klare! Da snakker vi fart.
Får si som en ikke ukjent rally sjåfør. It's not the fart that kills you its the smell.

Krise har tydeligvis skjønt det...

"...lett 55 på slettene..."

=> Skjønner ikke hvorfor du måtte rope på elgen under FOCC Challenge...

Dere snudde nok i rundkjøringa ved Engene...?

Lars: Du vet at det er rundkjøringen ved Kiwi på Nedenes, IKKE rundkjøringen ved Engene som er å regne for halvveis på tempo'n???

Andre halvdel på 4 minutter!!! Andre halvdel er 4 km, altså 1 minutt pr km. = 60km/t !!! Da er du garantert å vinne!
Jeg er imponert, men mistenker tidtakingen for å være en smule unøyaktig. Men uansett, Stiffy seiler opp som en favoritt her må jeg si.

Gruber/matematiker: Hvordan kommer du til 8:30? Det tar nok lengre tid fra Nedenes til Fevik enn andre veien. Det var fine forhold og da blir det fort 55 på slettene/ slak nedoverbakke. Uansett så blir det spennende å se hvor mye man kan pushe tid med tempo'n til Ridley Nilsen. Bolla er nok soleklar favoritt på tempo,n uansett hvor mye man snur og vender på det;)

Håper jeg ihvertfall kan gi deg en god fight Stanley! Gleder meg veldig nå.

Kan noen si ekstakt hvor start/mål er på tempoen? Er det ved busskiltet i busslomma ved innkjørselen til Trålumheia? Syns det var skremmende gode tider på K-Lars og spesielt Stiffy... og i motvind. Kan tenke meg at det nok har luktet svidd over Nedenes-slettene ja. Noen som vet om Gruber-assist finnes for tempo-sykler også?

Ja nå tenker jeg "Piloten" blei lang i maska...
Nei, det er tydelig at også denne læreren har hatt (for) lang sommerferie... ;-)

Angående Gilderunden så gikk det sånn som det måtte gå. Bånn gass fra start, og jeg datt av på toppen av første bakken... men en god økt ble det uansett... beina er forsåvidt gode, verre med kneet... passet jevla dårlig med overbelastningskade nå. Burde nok hvile, men det er det jo ikke tid til.

Redd for å bli grusa Dæhlie....
Stiffy og jeg testa halve tempoløypa på vei hjem fra en Lillesandstur.
Motvind og skitt-lukt over Nedenes så må jeg si at jeg er imponert over Stiffy.
Jeg runna godt under 6 min og Stiffy var nok close på halvannet minutt foran meg igjen!
Her blir det nok kamp til døra!

Hahaha, Dag Magne: Dagens funn på finn! :)

jeg har tempobøyle til 31.8-styre til salgs, hvis du trenger, stanley

Har etterhvert skjønt at det ikke holder med kun tempobøyler. Så i min søken etter tempo sykkel kom jeg over en skikkelig tempo sykkel - prisen bør vel også være overkommelig for enhver...
http://www.finn.no/finn/torget/tilsalgs/annonse?finnkode=23693930

Stanley: Skulle ønsket du hadde lagt inn tempobøyle innlegget ditt i går...

Fortsatt litt feriemodus ja. Men onsdager er det stort sett Bjørn Buisness som er ute å går seddu. Men idag er det trim for alle penga. Dessuten er det vel viktig at noen bevarer ideologien med trivsel og hygge klubb?? Folk kjører jo på som at de nærmest har starter Livestrong 2 her. Bra folk gir på her altså, men husk at livsgleden er viktig:-)Gleder meg stort til FGP. Spennende med formen til alle toppidrettsutøverne her:-)

Ja du vet å kose deg du Stanley. Det var noen solide pyramidedrag, og jeg må si at Stanley imponerte med høy fart på alle dragene. Ikke minst var han den av oss som hadde mest saft i beina på siste draget. E tipper deg inn til topp 5 på tempoen Stanley. Gå for poengtrøya også du :-) All or nothing er årets FGP slagord!

Rykk: Åssen gikk det med deg på bedriftsritt? Gode bein? Syns du har vært taus de siste dagene. Har el Capitano noe på ferde?

Det var en våt, trivelig og hard intervalløkt i Lillestrøm i aften! Moro å sykle med FOCC Øst, selv om vi mangla Kim Sofagnikker, Haakon Twar og Bjørn Feriemodus. Frekvens og Sjur virker å være i rute før FGP! :-) Smakte med Dolly-pizza på hotellrommet etter trimmen!

jeg har ingen planer om å vinne så.......... du er fristilt

sekretær, kan jeg regne med deg på laget under FGP?
(ref tidligere innlegg ...., da skal jeg gi alt for at xxxxx skal vinne!)

Hei Foccers! Er det noen som har en sykkelkoffert å låne/leie ut de neste 2-3 ukene (15 august - 1. september)? Har en kompis som jobber i Palermo og sykler litt der nede. Han vil gjerne ha hjem raceren sin.

har hatt nattevakt i natt og sovet sånn passe lite så jeg har vel nok med å holde meg på sykkelsetet.
åpen for forslag: 12 minutters drag kan jo gi inntrykk av at vi trener for FGP.
oppvarming: ja. nedkjøring: ja
møtes på esso ?

FOCC Øst:

Avreise fra Oppsal ved Frekvens sin residens kl 1830. Ankomst Åråsen stadion ca kl 1900. Da skal det sykles...

ja, 5-mils tempoen har jeg lyst til å teste. om den er midt i blinken er jeg usikker på, men 5 mil med paddeflat løype må jo bli ren nytelse dersom værforholdene ellers er fine. Kanskje Ghostrider og vil prøve temposykkelen sin, hvem han nå måtte være? Håper vi ses på Simonstad da Jarle.

Husk 5-mils tempo på Dølemo til Tirsdag 17.08.10.
Det må jo være midt i blinken for dere som trener til FOCC GP??

"...selvplaging i sone 4... " - Hvor lenge/langt hadde doktoren tenkt?

kl 18 er ok.

Skal si du har blitt tøff i nebbet, Frode Frekkas! :-) I like!!!
Dette fortjener et motsvar Rykk, er sikker på at du lar deg provosere kjenner jeg deg rett. :-)
Og for å avslutte sagaen om spøkelsesrytteren, så tror jeg det er på tide å komme ut av skapet James, og forteller dine skumler planer for tempoen! Regner med vi ser deg langt ned på 11-tallet med din form og utstyr ;-)

jepp, jeg har hatt 9 delt på hjulet også, men da trenger du ny kassett og smalere kjede, noen som har 9 delt shimano kassett som lars kan prøve?
skal vi sykle litt sone 4 på onsdag James, jeg er ledig på ettermiddagen ?

Håvard: Kjempe bra! Jeg gleder meg! Jeg plinger på for nærmere avtale om test av antikviteter og snurrepipperier! Dette blir spennende! Mob nr ditt er fortsatt det kjempe enkle som kom på Focc-mail i mars?

James: er opphold på morran, bli med på en kosetur da!

Tilbake i hovedstaden! Det gir selvtillit å se at jeg er nevnt blant kandidatene til pallen og jeg skal nok gjøre mitt for å skape hodebry for fjorårets mester. Piggå med på sykkel i morra ettermidag!

Jeg er med i morgen Stanley. Moro moro :-)

Imponerende tid Bollis. Jeg har troa på deg på tempoen, men der stopper det vel også, hehe. Når det gjelder hjulslikkeren regner jeg med at det er selveste Rykk du mener. Han har vel til nå ikke tatt et eneste initiativ til brudd eller lignende under FGP men bare lagt på hjul.

Rykk: Jeg utfordrer deg herved tilbake. Prøv å kjøre fra meg :-)

kaffelars og stiff triller til lillesand imorgen kl 1000. Noen som er med?

Ghostrider... kan det være mannen med Ghost-sykkel, nemlig selveste mr Mentor???

Må faktisk korrigere tida mi i dag, riktig tid er 11:11, tida 11:16 er det klokka stoppet på da sykkelen stod stille, 11:11 er tida jeg kneppet i det jeg passert målstrek. Viktig detalj ;-)

he he 'manglet' ja, dårlig ordbruk. Forholdene i dag var svak motvind opp mot vending, så tida opp mot vending ble faktisk dårligere enn tida tilbake etter vending, til tross for tunge bein på slutten. Så da er det jo bare å kjøre pre-race på dere andre og. Ghostrider, hvem leder prøvemesterskapet?

Sitter godt gjemt, og mistenker sterk at bloggeren som kaller seg Ghostrider i kveld ikke er den virkelige Ghostrider. Har vi med en copycat å gjøre her?

Sliter dere med å se 10 tallet på tempoløypa? Tørr så godt som garantere at ingen kommer ned på 10-tallet på FGP tempoen. 2 grunner til det:
1. starten går tidlig på morraen, da er det normalt vind fra nord, nord-øst, bare hør mer J@rle. Det betyr motvind opp mot vending, motvind i den perioden da man normalt yter mest., han sykler vel strekket daglig til jobb.
2. Engene etappen dagen i forveien er ikke idiell opplading, tror mange av oss vil kjenne sure bein relativt tidlig på tempoen pga. det.
3. grunner forresten: Var nede selv og testet løypa i dag, manglet 16 sekunder på å se 10 tallet. Ja jeg hadde tempohjelm og FFWD hjula for de som måtte lure.

...eller bil, som Fracture skriver. Jeg burde lest det!

Testpilot: Moped teller ikke som "god tid" på tempo...

Kan ikke være Tengel eller noen andre i dragsuget, han har lovet meg Tv-brudd under Oslo GP ikveld): Det var bare meg som var ute å testet den nye pulsklokka mi i bil!

Tviler på at noen i FOCC leverer så bra tider på tempoen da. Testpilot er neppe en FOCC'er, i såfall har han han syklet i dragsuget på Tengel eller hengt etter en bil.

Veldig bra jobba Sjur. Godt du fikk testa tempoen før du tok turen tilbake til Oslo igjen. Det ser ut som du har fått opp dampen på tempoen ja. Kool datagrafikk fra den nye sykkelcomputeren din forresten :-)

Ja det er liv i Bolla. Bare for å hete opp stemningen ytterligere, det ble satt ny pers på Øynaheia tur/retur....
Så formen er på rett vei. For tempoens del er det vel bare Bizkit jeg frykter. Satser på at det det blir mange skuffede tempobikes eiere etter endt FGP tempoetappe. Dere kan eventuelt håpe på at jeg må på en jobb-reise FGP-helga, det er nemlig relativ stor sannsynlighet for at jeg må på jobb-reise, utenlands i løpet av neste uke. Så min deltakelse henger foreløpig litt i en tynn tråd, desverre for meg.
Ellers, at man i forkant forsøker og bygge seg allianser.... ja, ja, er dere i så dårlig form at dere ikke kan vinne alene da? Håper den som vinner er så suveren at han kjører fletta av oss andre. Og at det ikke blir en feig hjulslikker som til slutt står øverst. Min favoritt for utenom Bizkit, Sjur Lur! Han har en motor og BMI som bygd for sykkel. Og er han i enda bedre form enn i fjor så henger i allefall ikke jeg med. Lykke til alle sammen, måtte den sterkeste vinne!
Å forresten, Bolla er ikke Ghostrideren, stiller ikke med ny tempobike, tror ikke det skal være nødvendig ;-)

fant frem sykkelhjulet lars. er 7 delt 13-24 kasset på. kom og hent hvis du vil prøve.

Og hvis jeg blir klar, da skal jeg gi alt for at Gruber skal vinne!

Kan ikke si noe annet enn at dette blir en gysare! Er på hard diet om dagen, kiloene raser av, løpsformen er økende. Kontroll neste uke på sykehuset, kanskje armen er grodd sammen innen da, kanskje jeg blir klar til FGP? Hvem vet, man vet aldri.......

Jeg tipper Geir Bisgård kommer til å vinne FOCC GP !

Må jo si at rittleder kommer med ganske så klare spådommer vedr. de mye omtalte favorittene... Men ut i fra dette innlegget, så kan det se ut til at vi har nærmest glemt en... Jaja... der ryker nok pallplassen (som om ikke det har skjedd for en stund siden...)

Hva med den grønne poengtrøya? Noen som er gira på den?
Hvis ikke gjør jeg et forsøk! Bare å satse alt til det sier PANG!
Tror jeg vil kle grønt (!)

PS! Kanskje Bolla er Ghostrideren?

Artig å høre Sir Stiffy at du legger alle kluter til for å ta rotta på Sjur og Frekvens. Det blir jo også like spennende å se hvordan du spiller kortene dine selv. Tipper at konkurranseinstinktet ditt slår til når lukten av gull nærmer seg. Da får vel samarbeid med El Capitano komme i andre rekke :-)

Nå er det jo ikke bare duellen mellom Stiffy-Rykk og Sjur-Frekvens som blir spennende å følge med på gjennom de 3 etappene. Faktisk tror jeg selv at Rykk flopper, Frekvens må nøye seg med en etappeseier, mens Sjur og Stiff kjemper til slutt om andre plassen i sammendraget:-)

Jeg har lenge gledet meg til å se Gruber stresse Stanley på etappen rundt Engene, Rambo jakte poengtrøyen og kampen om å slå Huntermeister eller å se hvordan Kaffelars sine planer går når han skal dundre fra både Finansen, David, Kim Krampe, Dr Håvard, James og Banan. I tillegg er det mye spennende fra nykommeren Dag Magne som ikke minst ble en av to FOCC Challenge vinnere i år.Han har nok mer krutt i beina enn vi aner. Jeg er også nysgjerring på hva Byberg og Bjørnar Faulekassa kan finne på underveis.

Vi skal heller ikke glemme Huntermeister, Krompen og Bolla. De har tidligere vist at de kan sparke fra seg. Jeg kan også meddele at mister Joel Julius Junior blir å finne på startstreken...

Uansett, det er mange interne fighter å følge med på. FGP arrangeres jo ikke bare for å kampen om pokalen, men også for fighten oss i mellom. La melkesyren flyte :-)

Hehe Kaffelars, du tar jo helt avgårde!

Kan melde om at taktikkmøte på Cardinal var meget vellykket. 3 Nøgne ble fortært, noe som heldigvis ikke burde gå utover dagens treningsøkt. Nå gjelder det bare å rekruttere flere "hjelperyttere" hvis Egon Olsen planen skal gå i boks.

Ryktet sier at Gruber skal gå i et frekt brudd allerede på 3. runden av 3. etappe. Spennende!

Er det no liv i Bolla om dagen???

Her lukter det skikkelig FGP duell .... 7r/Frekvens VS Rykk/Stiffmeister! Dette kan bli grise næsty!!
Det er nesten som jeg ikke vil kjøre fellesrittet på lørdagen bare for å se hvem som vinner duellen!
Ser for meg et Renshaw & Dean oppgjør på Birketveit!

Dette var virkelig et flott tilbud Jens, og timingen var meget treffende siden jeg nylig mistet den ene pluggen! ;-) Jeg slår til på tilbudet ditt og ser ingen grunn til å prutte! Send meg ditt kontonr, så skal jeg overføre kronasjene! PS! Jeg kommer og henter de, så slipper jeg å betale frakt...

Stanley: dette er jo perfekt for deg og de kvite detaljene dine. Du har vel i tillegg mista den ene så bedre blir det ikke :-)

HITTEGODSKONTORET MELDER
Jeg har fremdeles til overs en sort velbrukt Buff med oransje Buff-logoer. Den ble funnet av selveste Frode Frekvens i Tovdal etter Focc Challenge. Eieren bør melde seg innen en uke fra.. NÅH... hvis ikke havner den i containeren på byggeplassen utenfor her.
Kontakt Hittegodskontoret v/Kristoffer på 90 76 84 75.

Hei dere !
Minner alle om neste sparebankenritt MTB-ritt torsdag 12. August kl. 18.00.
Start: Eivinstad
Kort og lang løype.


Perfekt trening frem til Birken .

Krompen: Det høres jo utrolig gøy ut! Er lett med neste år! Planen er å sykle mer MTB utover høsten.

Frekvens: Så vidt jeg husker så knuste jeg deg med 4 minutter på Herrefoss Rundt og 5 minutter på Color Line. Husker du gjorde en sterk jobb med bruddet under Herrefoss, men sleit når Rykk og Stiff kjørte hardt på slettene. Du har vel strengt tatt ikke vunnet over meg enda bortsett fra et arbeidsuhell under FC.

Jeg er redd løypa er litt kort for å skille rytterne som virkelig har grunnlag og ikke. Forhåpentligvis har Rykk noen stalltips slik at vi kan gi deg og 7r litt konkurranse. 4 uker uten alkohol hjelper sikkert også litt på formen. Er jo uansett en fordel for oss underdogs, Rykk og jeg at du har avskrevet meg allerede;) Gøy blir det uansett! Temposykkel skal forresten være i boks. Håper du er i form Frode!

Stanley har et godt poeng. Bolla kjørte jo best på tempo`n under Hove Tri, og er seig som få.

Stanley... tror du må ta deg en tur til optikeren... Rambo sitt falkeblikk er imidlertid mer å stole på.
Men om sykkelen har kostet 1 000 000,- å produsere, eller om den benyttet i TdF for 2 år siden, det vet jeg ikke... Det jeg kan si er at den tilhører en syklist på det lille, men svært kjøresterke, laget Trygve Jensen-Look...:-)
Og det kan jeg si... Det er jo både en grusom og rå opplevelse i en og samme greie det å sitte på en temposykkel... Vel går det fortere, men du verden så mye mer vondt det gjør...
Når det er sagt, så må jeg benytte anledningen til å si at prologtidene fra de 2 siste årene er intent annet enn imponerende!

En siste ting, og den her går til Mr. WowenObjects.... hva med å lage en poll/vote/avstemning på nettsida for å lodde stemninga på hvem som kommer til å vinne FOCC GP? Det kan vel være med på skru opp "temperaturen" ytterligere...?

Interessante drivstoffpriser i nærheten av Oljebyen... 54 kr literen for bensin og 1 4 kr for diesel? Greit nok at det er et av Norges rikeste distrikter, men 54 kr for bennsin er vel NOE å ta hardt i? Mele sin egen kake, anyone? :)

Spennende skitkasting på bloggen! Skulle ønske jeg også var i posisjon til å kunne være storkjeftet (!)

Foreløpig utnevner de fleste enten Rykk, Frekvens eller Sjur som potensielle vinnere av FGP 2010. Hva med Bolla? Jeg tipper han er i slag! Og hva med Krompen? Han var sterk i fjor! .. og hvis Sir Stiffy unngår å rope på elgen under FGP, blir han å regne med!

Jeg kan bekrefte at Gruber ikke er den mye omtalte Ghost-rideren! Jeg kjørte forbi ham i dag ved Esso Fevik, i ført flott FOCC-bekledning, og hvit Ridley cycle cross med racerdekk!

Men det stemmer vel at du kommer i en temposykkel som kostet over 1 000 000,- å produsere av type Look??
Den ble vel kjørt under TDF for 2 år siden, og eies i dag av en av sørlandets beste temposyklister ... ;-)

Jeg er redd jeg må skuffe deg der james... Tror kanskje Stanley kan bekrefte det...

Tusen takk for turen, til bommen på Homborsund, i dag Sjur, James og Håvard! Herlig dag for sykling!
7r var på hugget, ikke bare lærte han oss hvordan kjøre i front, men også kontre på rykk i motbakke! Du tok han vel bare en gang på de 6-7 forsøkene James!
Jeg trodde Frekvens var skummel, men 7rlur er en outsider DeLuxe
Jeg tråkket det jeg klarte i front og var fornøyd med å holde +- 40, bare for å oppdage at 7r satt bak og spiste bananer! Da skjønte jeg hvordan det lå an.....
What a man! :-)

Herlig snakk her på bloggen nå... Frekvens må føle seg ursterk for tida, for det er ikke vanlig kost at han er så storkjefta...
Forøvrig var jeg i kveld på tur til Nedenes og tilbake for å se om jeg tilfeldigvis traff på Ghostrideren... Men det gjorde jeg altså ikke... Får prøve meg på nytt om noen dager...

Husk påmelding FOCC GP bankett innen mandag 9.august. Sjekk mail.
Artig artig!

Jaja Rykk. Spis og kos deg med boller og sjokomelk du. Ser ikke ut til at mister Stiff der Spymaskin har mye å stille opp med. Han måtte jo rope på elgen allerede før første timen var gått på FOCC Challenge, hehe... Jaja Rykk, jeg skal i hvertfall få deg i angrepsposisjon i løpet av FGP. Da er du svak :-) Mohahaha...

Dette blir spennende...

Oslo GP på tirsdag.. Per Rev og jeg tenkte å ta en stitur på Jessheim ila uka. Når tenkte dere tur?

Nuvel, hvordan var så treningsøkten med 7r Lur? Hadde han noen triks på lur?

Sjur: Jeg tar også gjerne en økt sammen med deg til uka for å pushe litt på. Kanskje vi sammen kan lære noen triks for å riste av oss den kyniske Rykk underveis i mesterskapet :-)

Hva med resten av FOCC Øst? Fellestrim til uka?

I mørket er alle ikke-foccere grå... that's all I can say!
Jeg skal sette opp et overvåkingskamera på taket av carporten min så jeg kan ta stillbilder og zoome inn på ghostrider...

Jajamensan, her kommer det grove insinuasjoner: kan det være Gruber som er Ghostrider?
Liknet det på Gruber, Krise, han du så på sletta???

Jeg er med på fellestrening søndag 0945!!

BTW så har jeg meldt meg på FGP og banketten! Dette må bli knall!!!!

Jeg vet noe om Gruber.....Han smiler så lurt om dagen):

Kaffellars: Vi skal ha et par sosiale pils i Stavanger, må tenke på formen. Jeg har hatt 2 sykkelfrie dager de siste 2 ukene så formen er forhåpentligvis på vei til å bli finfin. Kjører 4 intervaller og 2 rolige langturer i uka etter råd fra Linda så får vi se hva det bringer.

Nå som 7r har fått kjørestyrken på slettene setter jeg pengene mine på han!

Ellers så tror jeg Gruber blir en seig jævel på tempo`n hvis han legger tannpirkerene, fluorboksen med rosiner og ibuxen igjen hjemme;)

Slapp av folkens! Jeg syklet bakkeintervall med Rykk i ettermiddag og han var i bra slag! Han holdt bra følge med Stanley (6x opp til Ullanhaugtårnet), til tross for at han syklet på terreng-bike! Han blir fæli (!) Nå evaluerer vi intervalløkten med et par Nøgne Ø India Pale Ale og Double IPA...på Cardinal selvfølgelig!

Jeg så også en gost-rider i kveld med nøytral jakke og focc-bukse, lett tråkkende på en tempobike. Tror vi må sende ut en spionfotograf langs veiene snart for å få avslørt denne tempojævelen... er det Bolla? Peder Pedal? Ket "nei, e tror kanskje ikkje e e med på FGP" Komet"? Stian "Ridleyen er egentlig en tempobike" Stanley? Tjukke-kris som har brukt feriepengene på noe fornuftig? Time vill sjåv!

Blir ikke treningstur på meg i morgen! Stinn i labbene etter to 5`ere på rad. Mye for en gammel mann som meg! Hadde en flott tur rundt Osedalen med Frekvens og Joakim i går. Frekvens hadde pimpet og fin tunet den blodrøde Hard Rocks`en sin. Fela, han virker kanonspræk! Kommer til å gå som ei kula! Hvem er denne "Ghost-rideren" som tråkker beinhardt på tempobike over slettene etter mørkets frembrudd i anonymt antrekk?"
Nå Stiffmeister, må du ikke kjøre en "Challenge" når du skal ut i Stvgr............

Dæhlie: Oslo er en håpløs sykkelby dessverre. Reiser ikke dit for å sykle når man kan sykle på Sørlandet. Stå på med treninga sir!

Stiffy:Jeg kommer på Torsdagen, men du kan jo komme til øst-landet og vise bilen din på SOLLI plass og ta noen drag her inne?Å nei, ikke plass til sykkelen på bilen nei:-)tøft om du tar deg en tur inn altså.

flott oversikt over resultater og tidligere ritt.
tipper gruber kommer med noe vettugt etter å finlest statistikken på bikerank.

Tøff side: http://bikerank.ikke.no/

hvilken gruppe stiller du i dæhlie

Rykk: blir ikke mange øl, da vi må tenke på formen frem mot FGP. Jeg ringer deg på mandag!

Dæhlie: du må ikke holde inne shift knappen hvis du skal skrive 1;) Kommer du til Sørlandet litt før FGP for en intervall økt med Sir Stiffy?

Jeg kjører Grenserittet på lørdag

Birken på meg også. Men tror muligens jeg står oppført som Sport ! Grimstad, da de er en av "sponsorene" mine denne helgen;-)

hehe, ikke birken på meg nei... men har derimot meldt meg på øldate med stiffmeister

cool, du starter sikker langt før meg i pulje 29, din pulje ?

til øl med Sir Stiffy...

Det er selsagt 20000 andre. Fra focc mente jeg.

jepp

noen andre enn haakon og jeg som skal sykle birken?

Jeg kommer til Stavanger mandag kveld Stanley. Da kan du ta noen øl med Stanley på fredagen og noen med meg på mandagen! Tror vi dropper gammeldansken ja;) Har vi en date Rykk?

Mandag? Jeg reiser søndag! Hva med fredag heller! Ka dokk trur?

Jeg er i Stavanger. Er sikkert med på en øl, men skal sykle bedriftsritt på tirsdag så det kan ikke bli så mange:-)
Mulig Stanley også er med??

Er du tilbake i Stavanger på jobb Rykk? Hva med en pils eller syv sammen mandag kveld? Har hørt mandag er en av de beste utelivsdagene i Stavanger;)

Ingen flights videre denne denne kvelden så da blir det hotell på meg.

Godt å høre at du trener bra Dæhlie, det trenger du nå etter laaaaang ferie;) Da er 7r ihvertfall rett mann og trene sammen med, han blir farlig under FGP!

Leser det er mye skriving om tempobikes. Noen som vil stå frem?

Setter 134 schpenn på at Ivæ Huntemeister vinner banketten! Er det vandrepokal til bankettvinneren også???

I disse dager må vi ikke glemme at vi har mms-funksjon på bloggen...

God treningsiver på øst landet om dagen. Har hatt et par økter med Mr. Sjur denne uka og det har vært grusomt tungt for en som har levd på vin og biff i hele sommer. Gleder mer stort til årets lokale høydepunkt på Fevik. Kommer til å bli veldig spennende å se hvem som stikker av med seieren ettersom jeg hører rykter om lite soft ice, og mye trening på TvAgder.