FGP 2015 - Put the fun between your legs!

Fredag 21. og lørdag 22. august er det igjen tid for klubbens mesterskap FOCC Grand Prix. Tempoetappen i Reddal åpner ballet, før det er tid for den klassiske Fjærerunden. Som vanlig avsluttes FGP med bankett for klubbens medlemmer. Meld deg på og bli med på moroa!

Søndag 16 aug 2015 Av Frode "Frekvens" Novik

Skriv kommentar: Skrevet av: Spam kontroll: 1 + 1 =

Note: Comments are moderated and will be published after control.

Kommentarer

Gadget - Fredag 01 jan - 20.01

#focc #sk2016 #redcord#

Gruber - Fredag 01 jan - 17.32

Da har jeg gjennomført den klassiske nå-skal-jeg-starte-et-nytt-og-bedre-liv-joggeturen... Møtte på mange likesinnede på min vei. #nyttårsforsett #sliten #focc #focclue

Shiny - Onsdag 30 des - 13.14

Grand Canaria julen 2015 🎅🏻🚴 #focc #landevei #soriadalen #procycling

Frode Frekvens - Søndag 20 des - 17.03

Ålreit! Da har jeg for første gang logget over 6000 km i løpet av en sesong! Milepæl gitt 😉

Frekvens - Søndag 20 des - 16.39

Søndagstur på nye stier #focc #prosjekttoppformBånnGass2016

Gadget - Søndag 13 des - 21.23

#focc #sk2016 #lesonal #lesonalpaint

Geir Steely - Søndag 13 des - 16.35

Søndagstur #tidforstål #nyebriller #rudyproject #temse #focc

Jens Kadens - Søndag 06 des - 19.06

Wrong side of the tracks #trek #crockett #landevei #focc #cx #østfold

Kaffelars - Lørdag 28 nov - 13.55

#rouleur #oslo #dobbelespresso

mtb - Torsdag 26 nov - 17.42

Førstkommende lørdag er det klart for 2. ritt i Sykkelsports Vintercup. Start kl. 10 ved Hove Leirsenter. Pris kr. 70 betales ved start. Vel møtt! Ps! alt av sykler tillatt ;)

Gruber - Tirsdag 24 nov - 21.49

FOCC på kino. Nesten like god oppslutning som på FOCC Grand Prix ;-) #focc #focckino #offseason #theprogram

Krompen - Mandag 23 nov - 10.20

Får flyge litt da sa'n #teamkjekkas #mosjonere #løping #godmorgennorge #morgentrim #pappakropp2016 #friskluft #focc

Gadget - Lørdag 21 nov - 20.29

#focc #grimstad #kollen #rudyproject #hardrocxridersclub #hardrocx #hardrocxbikes #rapha #sk2016

Gruber - Lørdag 14 nov - 11.50

Fin tur, i fint vær, med fine folk... vi er HELDIGE som har den friheten. #focc #prayforparis

Gruber - Fredag 06 nov - 21.18

Mørkt og bløtt, men likefullt digg... Løypebesiktelse til #HomborFasttrack. Blir kult! #TTcup #Ritt3 #focc

Gadget - Onsdag 04 nov - 16.12

#focc#salomon#sk2016 #kollen

Terminator - Tirsdag 27 okt - 12.30

Resultater - TT-cup - Ritt no 1 - Linken Double.jpg

Resultater TT-cup ritt #1 - "Linken Double"
Kort artikkel kommer...

Gadget - Mandag 26 okt - 11.44

#focc #kaffe #sk2016 #liens #rapha #landrover

Frekvens - Lørdag 24 okt - 16.36

God underholdning i dag på Voldsløkka Supepokal! Kommer snart FoccKross mon tro? #focc

Frekvens - Lørdag 24 okt - 16.36

Superpokal Voldsløkka. BOC tok seieren, mens Eddy trillet inn til en 7. plass. Kross er tøft! #focc

Bedriftsidretten - Torsdag 22 okt - 15.46

Hove vintercup starter opp neste lørdag 31.10.2015 kl 10 , lov med cyclocross :)

Gadget - Onsdag 21 okt - 19.30

#focc #polar #salomon#kollen #sk2016

Terminator - Tirsdag 20 okt - 11.00

Da er invitasjon til TT-cup lagt ut på FOCC medlemsgruppe på Facebook :-) Bare å melde seg på! Dette blir nok moro :-D Dersom du ikke har tilgang til den nevnte Facebook-gruppen, send en e-post til stig.solberg@gmail.com

Gadget - Lørdag 17 okt - 13.56

#focc #liens #rapha #rudyproject #kaffe #sk2016 #polar #garmin #vannicholas

Gadget - Fredag 16 okt - 15.09

#focc #rapha #rudyproject #rapha #froland #liens #kaffe #kage #sk2016

Gadget - Tirsdag 13 okt - 13.58

#focc #rudyproject #rapha #garmin #polar #hardrocxridersclub #sk2016 #sidi

Gadget - Søndag 11 okt - 16.44

#focc #høsthovden #hovden #hardrocxbikes #rapha #rudyproject #hardrocxridersclub #garmin

Gadget - Lørdag 10 okt - 17.06

#focc #høsthovden #rudyproject #hovden #hardrocx #hardrocxridersclub #hardrocxbikes #rapha #sk2016 #nrksørlandet

Gadget - Lørdag 10 okt - 17.06

#focc #hardrocxridersclub #rapha #hardrocx #hardrocxbikes #garmin #hovden #høsthovden

Gadget - Fredag 09 okt - 16.21

#focc #hovden#mtb#rapha #hardrocxridersclub #hardrocx

Gadget - Fredag 09 okt - 16.21

#focc #mtb #hardrocxridersclub #rapha #hovden #sk2016

Gadget - Fredag 09 okt - 16.21

#focc #hovden #mtb #rapha #heineken #sk2016

Frekvens - Lørdag 03 okt - 09.29

Morgenøkt opp Grefsenkollen i soloppgang! #prosjekttoppformBånnGass2016 #focc #FoccBånnGass #FBG2016

Gadget - Torsdag 01 okt - 19.00

#focc #rapha #vannicholas #sk2016 #sommer #arendal #kaffe

Gadget - Torsdag 01 okt - 15.07

#focc #sk2016 #liens #froland #rapha #polar #vannicholas

Krise - Onsdag 30 sep - 20.35

Nydelig høsttur i vindstille og solnedgang. #focc #fromwhereiride #rapha #oakley #trekbikes #cxnorway #foccx #sunset #lensflare #landevei

Gadget - Onsdag 30 sep - 20.35

#focc #trimtex #rapha #mtb #sk2016 #grimstad #kollen#hardrocx #hardrocxridersclub #hardrocxbikes #sidi #rudyproject

Gadget - Onsdag 30 sep - 20.35

#focc #sidi #hardrocxridersclub #rudyproject #hardrocx #hardrocxbikes #garmin #polar #sk2016

Gadget - Onsdag 30 sep - 19.48

#focc #sk2016 #mtb#grimstad #rapha #trimtex

Gadget - Mandag 28 sep - 01.12

#focc #rapha #bont #sk2016 #lillesand #vannicholas #trek #trimtex

Gadget - Søndag 27 sep - 16.48

#focc #lillesand #strandhaven #sk2016 #bont #rapha

Gadget - Søndag 27 sep - 15.00

#focc #grimstad #rapha #vannicholas #sk2016 #bont

Gadget - Søndag 27 sep - 15.00

#focc #sk2016 #vannicholas #bont #rapha #birkeland

Kaffelars - Søndag 20 sep - 20.49

#focc #rykenefossen

Gadget - Søndag 20 sep - 19.43

#focc #fevik #froland #sk2016 #specialized #rudyproject #landevei #tempo

Gadget - Fredag 18 sep - 18.17

#focc #landevei #vannicholas #hørte

Gadget - Onsdag 16 sep - 22.12

#focc #carbonfiber #massini #campagnolo

Frekvens - Lørdag 12 sep - 11.03

#dobbel60 #prosjekttoppformBånnGass2016 #focc #landevei

Krise - Torsdag 10 sep - 20.56

Hyggelig tour de beaches med @frodelyd. Selfiestopp på Haslatangen. #focc #rapha #Castelli #girohelmets #Oakley #trekbikes #trekcrockett #cxnorway #cyclocross #torungen #Fevik #landevei #fromwhereiride

Mor Frekvens - Søndag 06 sep - 22.58

Gratulerer Inge Holy. God klem

Steffen Stiffy - Søndag 06 sep - 22.30

FOCC bike selges: http://www.finn.no/finn/torget/annonse?finnkode=64015701&searchclickthrough=true&searchQuery=ridley+noah+custom+made

Frekvens - Søndag 06 sep - 14.00

Traff på en foccer på Jæren i dag! Inge Holy syklet Jæren Haustrittet og kom inn på en sterk 3. plass etter en dag i brudd! Godt jobba Holy #focc

Kaffelars - Søndag 06 sep - 14.00

#focc #familienpåtur #berli

Espen Rykk - Søndag 06 sep - 12.51

#focc 3.plass på Holla. Jæren hausttur👍🏻 brudd i 6 mil

Gruber - Søndag 06 sep - 12.16

Nydelig skarp høstluft på morrakvisten i dag. Stadig økende fart på oppvoksende generasjon! #focc #foccu

Espen Rykk - Lørdag 05 sep - 20.40

Stanley drikkes ut! #focc #jæren

Terminator - Onsdag 02 sep - 20.49

Kun Søta-bror og undertegnede stilte på dagens bedriftsritt på Fjære... En runde master, deretter 1 min info om at det var få vakter i løypa, så start. Det ble 5 intensive runder i vind og regn!! Tannhjul vant, ca 30 sek foran en grupettoer på ca 8 ryttere. Både Søta-bror og undertegnede satt der :-) På tross av forholdene gikk det fort i dag... Over 40 i snitt på de 5 rundene..! Håper flere FOCC'ere stiller på bedriftsrittene neste år :-o

12,39,2 - Onsdag 02 sep - 01.14

Har begynt å løpe en gang i uka(ca.1 time). Skal øke til 2 ganger i uka om beina tåler det.Har kanskje løpt ca.50km. siden jeg løp Svalandsgubben i 1982 på rett under 2 timer og 28 minutter(var ca.20 år da og løp bare litt på høsten/vinteren for og få kondisjon til sykkelsesongen).Jeg løp også 3000 meter på millitære joggesko når jeg var i idretstroppen(var 20 år) på 10 minutter og 10 sekunder. Vegar Ulvang løp best på ca. 8 minutter og 50 sekunder. Jeg kunne nesten ikke gå på ei uke etterpå. Jeg begynte å gå/løpe rolig nå i begynnelsen av august. Det var et sjokk for sykkelbeina, men det går bedre nå. Grunnen er kanskje det at etter 1 times løpetur,setter jeg meg på balanserulla og visper på lette gir en halvtimes tid. Jeg tøyer/strekker ut også. Så nå begynner beina og bli bedre. Jeg løper bare i terrenget(mye motbakker). Løper ikke på asfalt det blir for hardt for beina. Jeg håper å få litt bedre kondisjon,nå som jeg har begynt å løpe litt. Jeg blir nok aldri noen Øystein Sylta. Den mannen sykler(er råsterk i motbakker) og løper styggfort. Kanskje vi syklister burde løpe litt for og få litt bedre kondisjon?

Gruber - Mandag 31 aug - 23.07

Børsta støvet av rulla i kveld. Klarte å holde balansen med nød og neppe... #balanserulle #garasjen #focc

Espen Rykk - Søndag 30 aug - 12.43

Søndagstrim på Jæren #focc

Geir Steely - Lørdag 29 aug - 12.23

Birken: check! 😊👍🏼 #focc #birken

Frekvens - Fredag 28 aug - 20.19

Hvor mange foccere stiller på Birken denne helga? Lykke til alle sammen :-)

Geir Steely - Torsdag 27 aug - 18.09

Etter litt justering og smøring er mann (46) og sykkel (20) klare for #birken nok en gang. #degamleereldstellernoesånt #focc

Shiny - Onsdag 26 aug - 06.43

Stemningsbilde ifra helgas mesterskap 😜. #focc

Shiny - Onsdag 26 aug - 06.43

Godt inne på 3.etappen av FGP 2015 🎉. #focc #cafegalleri

Krise - Onsdag 26 aug - 06.43

Ny karriere på gang @arnsteinsunde? Sykler og skeiser? #focc #Arnsteinssyklerogskeiser #kjelltech #kjelltechbirken #supportyourlocalbikeshop #rule58

Krise - Søndag 23 aug - 20.44

Takk for en fin helg!
Gratulerer så masse til den sterkeste og smarteste som vant. Du er rå, Frode!
Takk til alle som har bidratt i alle ledd for at dette ble nok en suksess! Særlig tenker jeg da på våre herlige PodiePiker, og ikke minst Tore for å ha laget en helt sinnssykt kul film, og det på no time at all. Gåsehudfaktor 10 :)

Ikke minst, gratulerer til Patrik som Årets Focc'er. Vel fortjent!

Gadget - Søndag 23 aug - 19.45

#focc #bont #rapha #fevik #strandhotell #sk2016

Rykk - Søndag 23 aug - 16.05

Herlig!! Dere e gode alle sammen og tilslutt vinner Frode. Alt er som før👍

Musa - Søndag 23 aug - 13.23

Grattis Frutt, fem ganger på rad e rått!
Takk til komiteen, all honnør til dere som legger ned en formidabel innsats for at vi skal få gjennomført ett så sinnsykt kult arrangement!!
Elsker 3. etappen:) men j..... sliden i dag ja...
Gleder meg allerede til neste år! Stanley: watch out:):)

Kaffelars - Søndag 23 aug - 12.20

#focc #restitusjon #grefstadvika

Frekvens - Søndag 23 aug - 07.20

#focc #fgp2015 #rullekebab

Podiepikene - Lørdag 22 aug - 23.29

Hei alle Foccere . Dere er noen godgutter alle sammen. Vi Podiepiker storkoser oss. En flott sykkelhelg.Og som Frekvens sa: Dere er alle vinnere.

Kaffelars - Lørdag 22 aug - 15.38

#focc #fgp15 #wedidwell @hans___gruber og Tor, takk for hjelpa i dag! Gøy å tråkke sammen med dere! 😊 #trimtex #ridley #northwave #giro

Gruber - Lørdag 22 aug - 14.33

@eriksandber gjør ting han ikke kan... #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #fjærerunden

Gruber - Lørdag 22 aug - 14.33

Verdig pall. Grattis! #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #fjærerunden

Gruber - Lørdag 22 aug - 13.01

Blir tatt igjen av damer på elsykkel... #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #fjærerunden

Gruber - Lørdag 22 aug - 13.01

Focc Vektklubb ute på tur... #bussen #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #fjærerunden

Gruber - Lørdag 22 aug - 12.11

Like før nå... #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #fjærerunden

Gruber - Lørdag 22 aug - 12.11

Vi et i gang! #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #fjærerunden

Kaffelars - Lørdag 22 aug - 10.59

#fgp15 #focc #trimtex #asics Vet ikke helt om jeg er klar for 10 runder på Fjære! Etappe 2 av Focc Grand Prix 2015

Shiny - Lørdag 22 aug - 09.13

Digg start på dagen 😉. Raceday -2, fellesstart fgp ! #focc #fgp2015 #ebh #smagogbehag #procycling #landevei

Stanley Da Goose - Fredag 21 aug - 23.57

Kveldsmat på Nottos etter dagens tempoetappe. I morgen blir det bankettfart 👍😀🚴🚣 #focc #foccgrandprix

Shiny - Fredag 21 aug - 23.49

Husk å ta med startnummer og tidtakingsbrikker imorgen 😉

Krise Canon - Fredag 21 aug - 22.00

God aften godtfolk!
Takk for en strålende aften!

Jeg har tatt en del brukbare bilder i dag. Noen av dem kan helt sikkert med fordel brukes som profilbilder på facebook eller selvdiggerplakat på veggen i sufferfest-hula deres.
Jeg kommer til å legge alle bildene ut et eller annet sted på nett, til glede for alle som vil. Kommer tilbake til dette etter hælja.

Stanley Da Goose - Fredag 21 aug - 21.47

#topp3 #tempo #focc #foccgrandprix

Gruber - Fredag 21 aug - 20.50

Ingen stjernenykker hos @frode_frekvens selv om han nok en gang knuste alle andre på tempoetappen. Bidrar med på nedrigg til siste slutt. Du er rå både AV og PÅ sykkelen! #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #reddalstempoen #reddalstempoen2015

Shiny - Fredag 21 aug - 16.50

Raceday 💪🚴 fgp stage 1, 10 K tempo ! #focc #tidenesmesterskap #landevei #procycling #hvorerfolka #reddal

Frekvens - Fredag 21 aug - 16.25

Carb up i bilen, snart tid for tempo! #focc #fgp2015

Gruber - Fredag 21 aug - 16.16

Klassisk oppkjøringsmåltid før et viktig ritt... kun få timer til start. Av praktiske hensyn ble Nottos byttet ut med Leiv Vidar og Statoil. Beklager det... #focc #foccgrandprix #foccgrandprix2015 #reddalstempoen #reddalstempoen2015 #nottos #statoil #leivvidar #næringsvett #vinneroppskrift #sprøløk #turretur

Rittleiar - Torsdag 20 aug - 23.29

Viktig info: Til dere som stiller med vakter så be dem komme kloka 11.00 på lørdag! Info vil bli gitt der. Mvh Gogutten

Fænsen - Torsdag 20 aug - 22.31

Ho Ho Gutter. Vi gleder oss til i morgen. Lykke til alle sammen. Klem

Holy - Torsdag 20 aug - 22.10

Wrong key point #FrekvensForgetIt#

Shiny - Torsdag 20 aug - 21.02

De siste brikkene faller på plass til årets mesterskap 🚴 #fgp2015 #focc #tidenesmesterskap #landevei #procycling

Frekvens - Torsdag 20 aug - 20.41

Keypoint 2. etappe #fgp2015 #Fjærerunden #focc #HolyComeAndGetIt #puncheur

Frekvens - Torsdag 20 aug - 20.29

Jeg siterer fra boken:
Kl. 1800: Åpning av FGP 2015 med kaffe og småprat. Oppmøtested ved Reddal (gamle butikken). Parkering på anvist plass
Kl. 1815 til1830: Utdeling av startnummer 
Kl. 1900: Start tempoetappe
Kl. 2000: Premieseremoni med kaffe og kake

Det er altså oppmøte kl 18, og førstemann ut av temporampen starter kl 19.

Kim - Torsdag 20 aug - 18.22

Er oppmøte på fredag kl 18 starttidspunkt eller er det fortsatt kl 19

Gadget - Torsdag 20 aug - 16.13

#focc #lillesand #rapha #carloskaffe#bont #strandhaven#kaffestrandhaven

Gadget - Torsdag 20 aug - 16.13

#focc #bont #lillesand #rudyproject #rapha #geheb

Gadget - Torsdag 20 aug - 16.13

#focc #ebh #rapha #rudyproject #grimstad #bont

Gadget - Torsdag 20 aug - 15.26

#focc #sorlandet #sk2015 #bont #lillesand#rapha #rudyproject #vannicholas

Ghostrider... - Torsdag 20 aug - 07.08

FGP2015 - Er rekkefølgen allerede bestemt: http://www.rittranking.no/person

Rittkomiteen - Onsdag 19 aug - 16.11

NB ! Viktig info !!!

Det har stått 2 forskjellige tidspunkt for årets FGP !

Det riktige er: Fredag kl 1800 og Lørdag kl 1100

Gogutten - Tirsdag 18 aug - 22.19

Mange temporyttere ute på veien idag. Gikk så fort at det var umulig å se hvem de var, men det så ut som Focc drakter! Ghostriders maybe???

Mario - Tirsdag 18 aug - 15.05

Hei alle sykkelvenner! Vi hos Juma Sport i Lillesand har nå bestemt oss å tilby samme priser som bikeshop.no. Dersom dere trenger komponenter etc. som dere vanligvis bestiller hos Bikeshop eller andre nettsteder, prøver vi matche prisen. Noen unntak kan forekomme, og det vil være våre innkjøpspriser som i tilfelle avgjør. Har dere spørrsmål om priser etc., så ikke nøl med å kontakte oss/meg!

Hilsen Mario Juric (Juma Sport, Lillesand. Telefon: 37 71 04 27)
https://www.facebook.com/pages/JUMA-Sport-Lillesand/255818754569001?fref=ts
http://www.jumasport.no/

Tilskuer... - Mandag 17 aug - 15.22

Noen som tør å tippe rekkefølgen i år?
Mitt tips er at Søta Bror står på toppen av pallen - han virker råsterk på treningene om dagen.....

Frekvens - Søndag 16 aug - 21.27

Jeg tror du har overtaket på tempoen i år Inge, så jeg må prøve meg på noen triks ;-)

Holy - Søndag 16 aug - 17.57

Skjønner ikke helt "ComeAndGetIt" Frekvens....mitt mål i år er tredje etappe🌝

Frekvens - Søndag 16 aug - 17.30

Litt under en uke til årets klubbmesterskap og første etappe 10 km tempo #KeyPointReddal #focc #fgp2015 #nårsekundeneteller #reddal #HolyComeAndGetIt

Stig Terminator - Søndag 16 aug - 15.04

#fjordenrundt #vegårshei #focc #ruskevær #htfu