Color Line Tour Setesdal

Vegrafikkloven gjelder vel først og fremst, og den sier jo 1001-1002-1003. Dernest anbefalingene fra arrangøren, og så krydrer man med sunn fornuft.

Er det ikke sunn fornuft og vanlig folkeskikk som bør gjelde da?

Servicebilen er der for å betjene om noen punger, må bryte, får teknisk uhell osv. KCK-generalen var meget streng på at slik hasardiøs pace-kjøring ikke skal forekomme, og heller ikke langing fra bil. Du får heller trå hardere opp til feltet hvis du må bytte dekk e.l. :)

Jeg gru-gleder meg til å kjøre oppover i morgen. Det blir helt kanon å treffe dere i suppeteltet (i år også med SNØ til å kjøle ned overoppheta syklister!), solbrente og drithappy etter å ha kjørt sammen som verdens fineste lag. Jeg har en magefølelse at team spiriten er på topp om dagen, og det trenger vi!
Jeg og Audun har vært på følgebilkurs i regi av KCK, og vi lærte mye gammelt, og noe nyttig om følgebilkjøring. Hold avstand (foran og bak), kjør forbi på trygg måte - og INGEN pace-kjøring. Et felt ble i fjor nesten kjørt ned av en særpuljebil ved Åraksbø, sjåføren skulle pace èn rytter opp til feltet sitt igjen, og valgte heller å sette et helt felt i fare.
Dette blir moro, gutter! Ses på brygga i Kristianby i morgen tidlig.
PS: Jeg river i en øl på morgendagens mest solbrente!

Jeg FORVENTER en e-post om hvordan det gikk i løpet av lørdagen, og håper en FOCC-fotograf oversender lokalpressen noen bilder i løpet av søndagen så prestasjonen kan omtales i tirsdags-Adressa. HUSK! Selv om det er pinse er noen av bladfykene på jobb.
Lykke til og gjør oss halvskadde med dårlig langdistansepsyke stolte!

Focc555 inspirational speech. http://www.youtube.com/watch?v=WO4tIrjBDkk
Knus på boys!

Fotografen ønsker dere en kjempe tur oppover. Jeg har kjempe tro på dere og at dere vil klare målet deres. Jeg vil følge med oppover fra Evje. Skal prøve å ha på noe gult :) kjør trygt. Jeg gleder meg masse!! Vi kommer garantert til å bli sett oppover ;)

Perfekt kake. Smaker kjempegodt. Fin konsistens. Det blir kakefest opp dalen!

FOLKENS!

Alle som har kjøpt FOCC-flasker til bruk under CLT må hente dem i god tid før dere møter Stanley på Saula Stadion. Jeg drar til Krsand ca kl 19 for å lære meg å kjøre følgebil (obligatorisk, sier KCK). Jeg er hjemme fra ca kl 1630, men jeg skal bort til James for å rigge bilen hans med utstyr og greier og saker. Ring først uansett.

GN: Regner med du lager opptil flere kaker :)

for de som mangler transport til helgen se link under :

http://colorlinetour.no/?pageslug=hjem-5276

regner med det blir prøvesmaking av kaka på vei oppover dalen til lørdag da gammel nok ?

Ikkje piss i buksa av rambos bruddplaner....
sist holdt det maks EIN kilometer

setter nå Sydspissens sykkelkake i ovnen. DEN kaloribomba!

4 mil tempo (alene, altså ikke rulle) i går kveld. Egentlig for å teste sykkelen, men det var så fint ute at det var bare å klemme til ;-D Ble en god gjennomkjøring det.
Siste justeringer ble gjort i dag, med påfølgende 45 minutter (planlagt) testtur igjen. Denne endte etter 4 min 27 sek.... PUNKTERING..!! Viser seg at det var en "gammel" skade i dekket som plutselig ga fullt utslag. Har heldigvis 2 stk. Conti Sprinter Gatorskin dekk på lur hjemme :-) Oppfordrer derfor ALLE til å ta enda en sjekk av sykkel mm. Sykt surt å måtte stå av grunnet tekniske problemer.
Ellers går det MYE VANN for tiden..og derpå mange pissepauser... Væskebalansen bør være optimal "lenge" før i morgen kveld. Hvis dette er i boks, kan en fylle litt på i ny og ne i morgen kveld, og så slipper en unna vanvittig mange pissepauser natt til lørdag...for ikke å snakke om høyt trykk i blæra underveis til "himmelen" ;-D
Henger meg forøvrig på dere andre; gleder meg som en unge!! Som konkurransemann fra "gamle dager" kan jeg nå informere om at det iboende VILLDYRET er i ferd med å våkne skikkelig...HURRA!

Jeg gleder meg til å sprenge feltet opp første bakke, så håper jeg at jeg kommer avgårde i brudd med en liten gruppe før Evje. Forhåpentligvis er det et par kjøresterke som er med på bruddplanene. :-))
Ellers tror jeg hjemturen på søndag kan bli legendarisk! Ja dette blir stas! :-)

Gøy blir det!
Syre blir det forhåpentligvis ikke så mye av. men tom og sliten i beina, JA.
Arbeidsoppgave underveis: drikke og spise nok.
0,5-1 liter drikke i timen
sukker 60-70 g i timen. det tilsvarer: 0,75L sportsdrikk eller 2 brødskiver eller 3 gel tuber eller 2-3 boller eller 2-3 bananer.
blir ikke fult så slitsomt å nå Hovden hvis du fortsatt har nok sukker i kroppen.

Noen som snakka om sommerfugler?
Har kjent det i kroppen en god stund nå... Dette som nå er nytt og spennende... en utfordring som skal beseires!

Husket alt? Nja... det vet jeg sannelig ikke... ikke sikkert jeg vet det før jeg er på Hovden ;)
Vaska sykkel og smurte opp om mandag :)
Fant stein og rusk langt inn i gummidekket, samt rare "skvulpelyder" fra bakhjulet... :( ble litt smånervøs...
Fikk tak i nye Conti GP4000s dekk og bytta på tirsdag :) Fant samtidig ut at felgene hadde ekstra vekt med vann i seg som hadde gjemt seg i felgen :( MEN det er nå drenert bort og skvulpelydene er borte :)

Kroppen er testkjørt litt på onsdag med kontrolerte drag på spinningsykkel...
Men spenningen kjennes i kroppen.... er jeg klar? er kroppen klar? vil beina lystre slik jeg vil? er overskuddet der?
Carbo-lagrene skal være nært fulle nå, men fyller stadig på litt ekstra :)
Spiser, hviler, virrer litt spendt rundt og gleder meg :)

Dette blir utrolig moro gutter!
Litt smånervøs frem mot starten, men dette blir KNALL!

Det kommer til å gå fort, det kommer til å gjøre vondt, jeg vil komme til å smake syre...

DET KOMMER TIL Å BLI GØY!

Nå fikk jeg faktisk frysninger av å lese de to siste innleggene - sava å jeg gleder meg til lørdag!
I fjor hadde gjengen i traktorhengeren rigga seg til med en sirene av "flyarlarm-kvalitet"... Husker jeg holdt på å bli blåst av veien i det de satte på trøkket! Hvis de fortsetter trender er det ikke lenge til vi blir pålagt av arrangøren å stille med hørselsvern...

Aiaiai! Nå kjenner jeg på kroppen at det nærmer seg årets høydepunkt. Spenningen er i ferd med å bygge seg opp, sommerfuglene har lettet i magen, og ikke minst har tankene begynt å svirre på om jeg har husket å ordne alt. Man går over sykkelen et par ganger, kjenner på ting og tang før man endelig instiller seg på at "Nå må da alt være greit" :-) Er det noen andre som gleder seg?

Det er utrolig kult at vi har samlet troppene for å kjøre sammen mot Hovden. Jeg ser absolutt frem til å høre lyden av FOCC-laget i det vi fiser forbi traktorgjengen etter Sandrep, tilskuere og fans ved Evje, en glitrende Byglandsfjord og ikke minst til vi ser de snøhvite toppene i det vi tar fatt på desserten og klatrer Bykle :-)

Knus på!

Mtb ritt Hersel imorgen torsdag kl 1800, bedriftidretten

Sekkeløp eller sykkelløp?

ALDRI VENT!! ALDRI!! banke på fra start. i sort selvfølgelig

Håkon - jeg bare dobbler dosen på de medisinene jeg har fått av legen (all inn).

Faen til greier.... tilbake til gamle synder med helsa. Spydde som en garve og ikke pust i det hele tatt. Nå har jeg bare mageknipe. Så dette var en nedtur.Dette er første gang jeg har spydd meg tom i fart.. Bjørn Thomas HJELP trenger noen magic pills. Men gøy å være med på tempo karusell og gøy å sykle med Håkon igjen.

Yr.no/hovden melder 19 grader og to dråper regn. Varslet gjelder fra kl 14-20, og da er vi jo allerede kommet frem. :)

Nå må du ikke la fantasien ta over GammelNok :-)

Hvordan gikk kveldens treningsøkt da? Sitter rulla som spikra?

CLSFST 2012:
color line setesdal femi shiny tour 2012

Jeg har sans for fargerike fellesskap-Så kanskje vi skal starte med valgfri klubbdrakt: gul for de med hår på beina og rosa for de uten? Eller omvendt. Eller valgftitt.Men negllakken bør være sort. Eller.

Trodde vi hadde en avtale på det til Torsdag Stiffy?

Jeg må dessverre melde pass i dag...
Beina er ikke klare etter helgas kjøring :(

...det er vel unødvendig å minne om fellestrening i kveld kl 19:00. Dette blir som vi alle skjønner siste økt før vi står på brygga i "byøn"... Tipper at Shiny hans blankpolerte legger kommer til å sette standarden i rulla, men også vi med hår er hjertelig velkommen (i alle fall i sekken om ikke annet...;-)

--- så altså; Kort, kort på Joker Vik kl 19:00.

Videreformidler denne fra en hyggelig kar. Thor-Kristian Sundquist, ansv 16 timers gruppa Ceres:
Vi trenger flere i rulla fra Trondheim, er det noen hos dere eller i omegn som kunne tenke seg å kjøre ned på 16 timer?

..da skjønner jeg at det er en kjempeprestasjon å nå Hovden med hår på legger og lår. Mitt mål er 555 med mest mulig hår! Også på tærne, mellompartiet, brøstet og i ansiktet. En aerodynamisk isse gjør susen!

Gruber, såvidt under 100. Med 12900009 hårstrå på leggene burde kansje du også vurdere å shave beina, så vil nok Høyekleivene gå mye lettere. Kjipt å miste den ene kapteinen til laget der... :-)

Dr.Håvard; hvor mye tid vil laget tjene hvis ALLE shaver beina før helga?

For å være helt ærlig, så er jeg mer opptatt av hvordan du har fått den veggpanelen så fint malt. Eller er det kanskje ferdigmat beverpanel?

Sava, med den brøstkassa di kan du snart lansere ny ulltøy-kolleksjon!

Forresten Shiny, hvor stoppet du da? Husker at Rykk vurderte å stoppe ved navlen :-) Det som er humor er at tåsene og risten også må rakes, hehe

rambo. jeg har vel kjørt ca 12900009 flere sykkelløp en deg. KJÆRRING

For et herlig syn Shiny! E må le :-)