Hovden - Here we come!

Bergen-Voss var et fantastisk ritt!

Det blir helt klart en årlig begivendhet for meg fremover.

Forskjellen på rittet er naturen. Det er mer og flere hissige fjell og smale veier som bukter seg langs fjordene. Man må derfor følge mer med på veien foran seg enn hjulet til ham foran. Det krever konsentrasjon og det ble vanskelig å få spist. Personlig var min største utfording utforkjøringenen. Jeg lå lenge ann til å komme inn godt under 4:30, men jeg ble altid liggende sist i utforkjøringene og måtte kjøre meg inn på slettene. I en utforbakke fikk jeg en syklist mellom meg og gruppen. Da ble det fort 100 meters avstand og jeg klarte akkurat ikke å kjøre meg inn. Ble liggende noen mil alene. Da fikk jeg virkelig oppleve hvor fin naturen var, med det klare grønne vannet i fjorden og isbreen som skinte i sola. Være var forest likt som på sørlandet, en virkelig smeigedag! Tiden ble tilslutt 4:40 og må vel si meg fornøyd. Syklet tilsammenligning Kristiansand-Hovden på 6:12. Hvordan gikk det med deg, Kenneth?

Jeg har forresten fått flere forespørseler om hvor årets artikkel fra clt kan finnes. Har sportsdirekøren et offesielt svar jeg kan gi?

Bergen-Voss var et fantastisk ritt!

Det blir helt klart en årlig begivendhet for meg fremover.

Forskjellen på rittet er naturen. Det er mer og flere hissige fjell og smale veier som bukter seg langs fjordene. Man må derfor følge mer med på veien foran seg enn hjulet til ham foran. Det krever konsentrasjon og det ble vanskelig å få spist. Personlig var min største utfording utforkjøringenen. Jeg lå lenge ann til å komme inn godt under 4:30, men jeg ble altid liggende sist i utforkjøringene og måtte kjøre meg inn på slettene. I en utforbakke fikk jeg en syklist mellom meg og gruppen. Da ble det fort 100 meters avstand og jeg klarte akkurat ikke å kjøre meg inn. Ble liggende noen mil alene. Da fikk jeg virkelig oppleve hvor fin naturen var, med det klare grønne vannet i fjorden og isbreen som skinte i sola. Være var forest likt som på sørlandet, en virkelig smeigedag! Tiden ble tilslutt 4:40 og må vel si meg fornøyd.

Spørsmål til 7r : Hva synes du om Bergen-Voss ? Syklet det selv på lørdag. Flott men forholdsvis tungt ritt. Hvordan gikk det med deg ? Er det hardere enn rittene dere sykler på Sørlandet ?

Bra tiltak Stiff.
Men desverre må hjem til kidsa så fort som mulig etter målgang... Madammen skal i et utdrikningslag.

Eller så syns jeg ikke Frode Frisyre har blitt blaut i håret... Blei det bare vassing på deg i Oslofjorden?

Frekkis Ivan!

Et forslag til alle foccers som skal delta på Hove Tri: hva med en felles middag i Arendal lørdag kveld for å feire forhåpenligvis vel gjennomført Tri? Er jo tradisjon at de fleste som deltar på Hove Tri feirer med litt godmat på kvelden. Jeg kan ta insjet med å bestille bord hvis det er interesse for dette?

Blir utrolig artig til lørdag =) Tenker jeg skal ta en tur til Sørsvann i morgen (kl 19?) og svømme med triatholnklubben- hadde vært gøy om det kommer flere FOCCere for å teste ut våtdrakten!
Ellers tror jeg Frode er en luring som liker slike korte distanser, spesielt mtp sykling og løping. Tror også det kommer til å gå unna for Stiffmeister, overraska over formen hans gitt. Han får holde litt disiplin på sir stiff ved omkledningen etter svømming, mtp FOCCs fremtidige ry..

Det blir få FOCCers i Byglandsfjord i morgen eller hur?
Når legene begynner å skåle er det lite som minner om sykkelritt.. ;-)

Jeg vil gjerne komme med en påminnelse om at jeg fremdeles har en voksen kasse med flasker, klær osv etter Hovdenturen. Nistene har jeg kasta etter at de begynte å romstere på egen hånd nedi kassa.
Utstyret kan hentes så godt som når som helst, hvis jeg ikke er hjemme vil jeg sette kassa utenfor døra. Tar den inn når jeg sover eller er på jobb (hjemme fra arbeid kl 16:30 hverdager.).

skål!

http://www.vg.no/teknologi/artikkel.php?artid=10008410

Hey, her kan vi jo SMS-blogge underveis på ritt og trening, boys! Alle vet jo at de kule gutta kjører med en større computer på stemmen(les: Tengel og han Garmin), så hvorfor ikke en Nokia?

Et strålende triathlon engasjement her :-) Kanon at du har fått klar våtdrakten Øyvind. Jeg var en stund urolig for at du skulle ta en DNS her. Flott å høre at vi blir fulgt opp av service teamet i FOCC underveis. Jeg setter pengene mine på Bjørnar Fuglekasse. Det han knuser oss andre i svømmetid klarer man nok aldri å ta igjen. Ellers er jeg sikker på at Bollis gjør en solid innsats og surfer på erfaring, men jeg skal pina dø grave dypt og gi alt for å ta både gamlefar og the rookies. It's on boys :-)

Haha, har de ikke sylende sportsdiretør i Plussbank-Cervelo?

Ojoj... stemmer! Stiff og Drago er jo også klare for Hove tri... Dette blir moro! Flere enn meg som skal bort og se på? Jeg stiller med FOCC-flagg og kamera i veikanten, slik at dere lett ser hvor dere skal presse frem et smil for kameramannen! ;-) Kult at såpass mange FOCCere stiller på startstreken! Virkelig prestisje; hvem blir beste FOCCer og bli den heldige vinner av forsidebilde på focc.no?

Godt du passer på meg Lars;) Min favoritt er Bjørnar Ivan Drago. Han er en seig jævel, og den klart beste svømmeren i FOCCs historie. I tillegg har han den største...ryggtavla... Blir harkjørd til uka!

Oppfordrer også alle foccers til å stille på Skagerak mila så Lars får litt konkurranse.....

Stanley: kanskje Stiffmeister svømmer som en ambolt, men på sykkelen og joggeskoa er han en dødar! Konkurranseinnstinktet er også intakt, så jeg går for PT Stiffmeister som beste FOCCer NOK engang!
Bjørnar "Ivan Drago" blir den stor jokeren her, blod sprek svømmer, løper og habil syklist. Dette kan bli et skikkelig race! Da har vi vel duellene klare.
Let`s get ready to ruuuummmmble!!! som Michael Buffer så kjekt sa i gamle dager!

Hei 7r.
Lykke til med 5-timers målet! Du stiller nok definitivt i en annen klasse enn meg. Siden du starter så tidlig så får du nok noen timer med grei temperatur, men det skal bli godt og varmt utover dagen - og også lite vind. Har sett bilder av noen som har montert ekstra flaskestativ bak setet, og noen har også camelback. Øystesebakken er etter Kvamskogen. Den er bratt, men ikke så lang (i forhold til Kvammer'n og Gullbotnen, men det er vel ca 80 - 90m stigning på den), og før Øystese-bakken har du hatt ca 15km på flater etter nedkjøringen fra Kvamskogen. Gjør ellers obs på at nedkjøringen fra Kvamskogen er bratt med en del skarpe svinger og går innom flere tunneler, så der gjelder det nok å være konsentrert. Ellers kan du også være obs på at veien innover Hardangerfjorden har noen innsnevrede korte partier (kun 1 kjøretøy i bredden og feite bremsespor i veibanen...). Men tror nok dette kan bli en glimrende sykkeldag. Jeg gleder meg!

jeg og banan skal kjøre lillehammer-oslo

Jeg gjentar; SKAL NOEN SYKLE L-O I ÅR FOR HØNNE!

Tror nok du klarer det ganske greit Gruber, mitt mål er å komme meg til mål. Var ikke akkurat høy fart på svømminga idag, ser litt mørkt på det, men skal løpe til krampa tar meg....

Carbondude, ikke kom med sånne fristelser nå! Har nettopp kjøpt meg hjul, dog ikke platehjul, men av carbon ja, relativt høy felgprofil. Men pga. transportstreiken så kommer ikke hjula frem... :-( Hadde et håp om å få dem i god tid før Hove-Tri, men nå begynner det å se dårlig ut.
Kjøpte for å finne ut om runde felger av carbon triller fortere enn mine gamle runde felger av aluminium. Ble/blir et dyrt eksperiment.
Om konklusjonen blir at : Ja, det går fortere med aero hjul, så vil jeg ikke si det til noen, for da vil jo alle andre og kjøpe, og da mister man fordelen.
Om konklusjonen blir at, nei det går like treigt med carbon som med vanlige hjul, så kan man jo ikke si det heller når man har betalt i dyre dommer for noe carbonfibre.
Så man er nødt til å gjøre eksperimentet sjøl, for å finne ut av det...og holde resultete for seg selv. Man kan ikke stole på andres uttalelser.

Tror nok ikke Bolla skal avskrives helt ennå... selv om han har ligget i hi en stund, så kan han fort våkne opp å være sterk som en bjørn (føler akkurat det var dagens uttalelse...)
Men vi må heller ikke glemme Bjørnar som i alle fall imponerte meg opp Setesdalen, og for ikke å snakke om kometen Stiffmeister. Og hva med Ivæ? Regner med at Ron har lappa han sammen sånn at han kan stiller frisk og raskt til start. Men som du sier Stanley, Frode "lett-på-fot" Frekvensen kommer til å bli skummel, og han vil nok passere noen og enhver på den avsluttende delen. Uansett, det her blir kjempegøy... og duellen er skapt; Finansen skal slås!

Sjekk denne:
http://www.finn.no/finn/torget/tilsalgs/annonse?finnkode=22705710

Jeg velger å vente på litt bedre sjøtemperatur før jeg debuterer med våtdrakta, som oser kvalitet... Men det betyr ikke at jeg er på latsida av den grunn... reiser faktisk nå på "treningsleir" i sydligere strøk for å spisse formen mot Hove Tri. Sykling vil stå i hovedfokus, men skal nok ikke se helt bort i fra at det kanskje blir en svømmetur også. Løpetreninga satser jeg på er i boks etter alle joggeturene jeg hadde i lysløypa høsten 2009...

Frode og dere som lurer, noen råd:

-husk for all del svømmebrillene!

- Det er litt kaos under første del av svømminga, første runden (i fjor svømte vi 3 runder a 500m), så vær litt forberedt på det og ikke mist fatningen selv om man lett kan bli litt frustrert av alle som plasker rundt seg. Ignorer de rundt deg, konsentrer deg om din egen rytme, og svøm så hardt som pusten tillater. Du blir sliten i overkroppen ja, men det merker du ingen ting til når du kommer over på sykkelen.
I fjor hadde jeg den vanlige sykkelbuksa med padding, under våtdrakta (europris drakt). Det er klart du drar med deg litt ekstra vann, men tror det har marginale utslag, på den ellers ikke helt perfekte europrisdrakta.

Blir det lav sjøtemperatur, så blir gjerne beina og kroppen forøvrig nedkjølet, da kan det nok være en fordel og åpne litt forsiktig på sykkelen så man ikke trår seg stiv med en gang. Men det handler stort sett om å gi flatt jern i ca en time, og kanskje roen ned litt de siste 2 km før løpinga tar til.

Løpingen er den vonde og pinefulle ferden til mål. Her er det bare og bite tenna sammen og nyte hver meter av løypa. Blir det fint vær så er det masse tilskuerer som koser seg med å se oss tullinger med forvridde ansiktsuttrykk kjempe seg gjennom løpedelen.

Ellers er dette ikke noe og grue seg til, eller lure på. Hove-Tri arrangementet er så velsmurt og godt arrangert at alle uklarheter og ting dere måtte lurer på, blir det enten opplyst om på arrangementet, eller i forkant på deres web-sider.
Og er det fortsatt noe dere lurer på, som dere ikke finner ut av, så er det sannsynligvis ikke noe å bekymre seg for.

Lykke til alle, dette er lek og morro av beste slag.

Bolla var observert på landviktempoen idag

Nå har unge herr Hansen også gått til innkjøp av våtdrakt. Kjørte samme merke som Gruber, hørte at det skullle være det beste. Har nå nettopp hatt min første svømmetur i sjøen. Nydelig temperatur, nesten 14 grader....
Dette blir morro.....

Takk for nyttig info Daggis og FOCC-prospekt!
Jeg sattser høyt og kjører i seedet pulje 2 kl 6:12, hvor målet er å komme til Voss på under 5 timer. Har nå snakket med Per "Pinkpanter " Syrdalen, som sykler i samme gruppe. Han har syklet rittet noen ganger og forteller at for å nå målet er det ikke tid til å stoppe for å fylle drikke. Det blir en utfordring jeg ikke har funnet en god løsning på enda, for de har meldt smeigevær. Forhåpentlig får jeg i hvertfall et etterlengtet sykkelskille. Ser også at Øystesebakken har en stigning på 12%. Er dette bakken Daggis kaller Kvamskogen? Merker at jeg grugleder meg!
Godt sykkel og badevær!

Da er våtdrakt i boks. Etter nøye vudereringer falt valget til slutt på det velkjente merket O'Neeon. Distributør i Norge er Europris, og den selges for intet mindre enn 299 kr...

Hmmm... ser du skriver Bruno at jeg kommer til å tape litt i vannet pga drakta... jeg har med andre ord noe å skylde på hvis jeg mot formodning ikke skulle være i tet når jeg går ut av vannet...

Hei boys. Lurer på om noen av dere er interesserte i Lillehammer-Oslo i år???

Sørsvann swimming arena finner du på Stoa. Mandager 19:00 samles Arendaltri og mange andre ved parkeringsplassen nær rundkjøring (Einar Johnsen/Meny Stoa). Å svømme rundt Sørsvann er ca 1 km.
Ellers blir det oftest badestrand- "hvit bjørk" - stupebrett og tilbake ....trangel-løype.
Jeg er på reise neste uke og en del i klubben skal til Ironman70.3 i Schweiz (Søndag) men det er sikkert noe som er der på mandag.
Alltid noen å spørre om råd.

Ser grei ut, men du finner nok en enkel drakt for 200 NOK som holder deg og "junior" varm i hovekilen men som kanskje sinker deg 1 minutt på 1500 meter sammenlignet med XXL drakten.
Hvis du vill legg til ytterligere en tusenlapp så har Are på SportenStoa (Sport1) har drakter av merket Aquaman til 2000 kroner som er av meget god kvalitet.

XXL: bilde av drakt med hele armer, skriver at det er avtagbare.

Bruno. xxl drakta er med avtagbare armer. med eller uten armer har det noe å si i forhold til svømming ?

Takk for svar Bruno!
- Desverre har jeg litt mer masse å dra på enn deg Bruno - både i høyden og bredden... Så selv om drakta skal være trang, tror jeg det ville bydd på plassproblemer med din drakt. Men tusen takk for tilbudet. Har desverre ikke anledning til å være med på svømming i dag, men hvis jeg får tak i våtdrakt, er det kanskje muligheter på mandag. Hadde jo vært jevt å fått noen svømmetips fra noen med erfaring... Sørsvann? - Hvor er det?

Når det gjelder intensitet så er det vel en viss fare for at en "syklist" som meg blir litt ivirig på sykkeldelen. Heldigvis hadde jeg en god "duatlon-erfaring" i går. Sykla hjem fra jobb med god intesitet, for så å hive på meg joggeskoa og ta beina fatt. Selv om det ikke på noen som helst måte gikk fort, så gikk det i alle fall fremover (i motsetning til forrige gang jeg gjorde det samme).

Om ikke Europris har fått inn sine drakter i dag, ryker det nok en tusenlapp hos xxl i kveld. Tror du ikke denne drakta funker Bruno?
http://www.xxl.no/vannsport/vannsport/vaatdrakter/w-reactor-converti-vaatdrakt-10-1059512

Og til sist Dr.F - sånne spydigheter kan du spare deg for...
Og forøvrig, forholdet kroppsvekt/sykkelvekt er langt lavere hos meg enn hos deg...;-)

xxl selger relativt tynn våtdrakt 2/3mm til rundt 1000 lappen.

Gruber er du under 80kg nå?):

Til Gruber som er full av spørsmål.....
Våtdakt: Man klarer seg fint med en billig Europris drakt. Men, kjøp en som er trang.
Som sammenligning hadde jeg bare 5 minutter bedre tid på 3 km svømming etter at jeg kjøpte dyr tri-drakt.
Når det gjelder tips om bokse så brukes det oftest en tri-sykkelbokse som har mindre padding. Den er på fra svømmestart til mål. Tribokser er ikke lett å finne i lokale butikker så jeg rekomenderer å bruke løpertajts.
Syklister klarer vel 4 mil uten padding......
Angående intensitet så se det som et ritt å 2,5-3 timer. Bare at første del er svøm og siste del er løping.
Da jeg er med som arrangør og ikke har mulighet å stille i eget arranemang så har jeg en våtdrakt som kan lånes ut til en FOCCer.
Gruber, er du ca 182 cm og litt under 80 så kan du låne min drakt.
Vi er noen som skal svømme på sørsvann (parkering ved rundkjøringen) kl 16:30 idag (Torsdag) - bare kom og svøm med oss.
Ellers blir det svøming på mandager 19:00 under sommeren (Sørsvann).

jeg sykler MTB i ettermiddag fra Fevik hvis noen vil være med.

Hei, e det noe fellestrening i morra? Når klokka i såfall

Begynnte å sykle for 4 uker siden - med Bergen-Voss som mål. Kan desverre ikke fortelle deg en egenerfart sykkeltur der enda - og er ikke så sikker om jeg klarer det etter eventuell gjennomførelse heller. Men jeg kjenner veien noenlunde, og det er 3 større stigninger. Den første er fra Trengereid (gamleveien ved sjøen) og opp til Gullbotnen. Den er bratt. Så kommer et parti med nedkjøringer/flater til Samnanger, og man er nede ved fjorden igjen, før det blir en lengre oppstigning til Kvamskogen. Ca 7km med stigning på ca 480m. Fra Kvamskogen er det en bratt utforkjøring (Tokagjelet) ned mot Nordheimsund. Deretter er det en laaang strekning langs Hardangerfjorden mot Granvin. Kan høres noenlunde greit ut, men det er småkupert med mange mindre motbakker, og det er faktisk denne etappen som har lavest snittfart. Den siste stigningen er også bratt og kommer sent i løpet; Skjervet. Når man har kommet opp den, så bærer det med god fart bort/nedover mot Voss. Håper jeg kommer der. Jeg skal sykle i pulje med estimert tid 5:57. Hvilken skal du sykle?

Hei Håvard og takk for sist og følge opp dalen !
Enig i vurderingen av 7 timers gruppen vi var i på CLT, men tror ikke at bakkene var problemet. det var jo ingen som ville kjøre ordentlig på flatene ! Var like bak deg i Mål, torde ikke ta det så hardt i byklebakkene, men kom greit opp.Vi hadde jo brukt en del krefter allerede. 7 timers 2 ser ut til å ha klart seg noe bedre. Neste år blir det nok en litt raskere gruppe! Du gjorde ditt, det er i hvertfall sikkert!

Klorvann? Er det ikke snart på tide å kjenne på saltvannet...?
Jeg har heldigvis klart å overbevise meg om at Hove Tri kun "blir for gøy"... har ingen forventninger om å prester noe bra. Men likevel har jeg mange spørsmål som jeg lurer på...
For det første... våtdrakt. Jeg må jo kjøpe det, men har samtidig lite lyst til å bruke tusenvis av kroner på det... Er det noen som har noen gode tips her om hva som funker/funker ikke, og da helst for en billig penge...
For det andre... Sykkelbukse... sykler man må sykkelbukse, og i så fall, løper man med den samme buksa? Eller er det sånn at de 4 mila som skal sykles, skjær med løpebukse/shorts? Hva er vanlig her?
Og til sist... Ser for meg at løpinga kommer til å bli et huleste. Hvor langt må en gå ned på intensiteten på sykkeldelen for at det skal bli noen lunde greit å sette i gang med løpinga?

Merker at det gjerne skulle vært litt mer tid til Hove...

I kveld byttet jeg ut hjelm og sykkel med badebukse og klorvann. Tok et par lengder i bassenget for å stålsette meg mot neste prøvelse, Hove Tri. Det blir kanon :-)

Bollis: Kan du beskrive de tre delene av konkurransen som finner sted på ferieparadiset Hove lørdan den 12. juni?
Hva er det vi egentlig har meldt oss på og hvordan skal vi disponere kreftene? Hva slags utstyr er et must å ha og er det stor fare for en blåveis når 200 endorfinsugne friskuser plasker av gårde ut Hovekilen?

Jens, du og jeg skal sykle ut i vinter, slalombriller, varme i skoa og frolandsbunad :)))
Neida, det er kanskje vinter syklingen som har gjort oss så trege, dr F har du en undersøkelse som sammenligner vinter sykling kontra spinning :-)

takk alle for en fin helg. kjempe å sykle clst for første gang.
skjønte fort at jeg ikke kom til å se 6 tallet når syklistene i gruppe 7timer 1, sutret i første bakkene om at farten var for høy og at det ikke hastet med å komme til Hovden. Etter 5 mil var vi bare 15 igjen av gruppa. Gruppa redusert til 8 etter Åraksbø. lavt kalorinntak siste 2,5 timer får ta skylden for dårlig avslutning. Etter byklestigen var Jens og jeg alene og da var det også tomt for krefter, kadensen min sank til 70 og jeg måtte stå av og kjenne om lårene greide mer. Oppe på sykkelen igjen ble jeg tatt igjen av en syklist og fikk et hjul å ligge på den siste mila inn.

er det interesse for å bruke shapes på maxis som treningssenter for focc?
kommer spinningssal til høsten. vi kan styre økter slik vi ønsker.
medlemsskap 250 kr mnd hvis vi er 10 eller fler.
du kan være medlem okt - mars, hvis du ønsker spinning bare om vinteren.

interessant. men kritikken mot undersøkelsen (som har kommet fra flere på div. forum) er at man sammenlikner syklister som trener ulik antall timer i uka. styrketreningen kommer i tillegg til utholdenhetstreningen. som mosjonist ville mine prestasjoner ganske sikkert øke hvis jeg økt treningsmengden.
undersøkelsen tar heller ikke hensyn til muskelstyrken hos hver enkelt. Flere relativt muskelsterke syklister kommenterer at de ikke har hatt noe effekt av å legge til styrketrening. som støtte til undersøkelsen inneholder treningsprogram for proffene styrketrening - ihvertfall i perioder.
Jeg tror pinglete syklister som meg vil ha større effekt av styrketrening enn mer muskuløse syklister, og kommer selv til å kjøre en styrke bolk etter birkenesrunden og trene styrke igjen til vinteren. (trener dessuten basal styrke hele året 1-2 ganger i uka)

1/2 halvdel av sesongen er gjennomført ihvertfall for min del, blir litt ferie etc som gjør at det ikke blir noe ritt før FOCC Challenge..Jeg har allerede evaluert mine svakheter, her er en interessant artikkel ihvertfall i mine øyne.
http://www.nih.no/templates/page____7533.aspx

Nok en nydelig tur opp setesdalen. Ettersom e gikk på en kanonglipp så fikk jeg med meg masse av naturen oppover og det er ikke annet å si enn at det var fantastisk.

Bena var dessverre ikke med meg denne gangen men alltid hyggelig sesongavslutning:-) på Hovden med bankett med FOCC gjengen.

Ja det var atter en herlig tur til Hovden og det gikk jammen slettes ikke så værst med 5:59 gjengen. Jeg ble imponert over denne gjengen som dro på det de kunne to the bitter end. 12 min bak skjema må da være godkjent med så mye motvind oppover dalen. Riktig så trivelig var det :-)

http://www.flickr.com/photos/carlerik/4649770187/in/set-72157624160468940/

Et flott foto:-)

Gratulerer til Stiffmeister, Rykk og Frutt med hhv 12, 13 og 14de plass i aldersgruppe 20-29!

Yes.
Tallene fra Statistisk sentralbyrå er klare:

6 timers pulje 1:
44 stk i mål, snittid 6:38:30, deriblant 7 stk FOCCers med snitt 6:18.52
Raskeste tid i pulje: 6:07:49

6 timers pulje 2:
45 stk i mål, snitt 6:50:32
Raskeste tid i pulje: 6:15:59

6 timers pulje 3:
22 stk i mål, snitt 6:38:47
Raskeste tid i pulje: 6:24:33

Grimstad 5,59:
29 stk i mål, snitt 6:35:10, deriblant 5 stk FOCCers med snitt 6:33:36
Raskeste tid i pulje: 6:12:21

==> Konklusjon:
FOCCerne bidro positivt (raskere tid enn gruppa forøvrig) i både 6 timers pulje 1 og Grimstad 5,59. Og det er jo hyggelig lesing. Dessuten bør en jo ta med seg at 6 timers pulje 1 var den raskeste av de oppsatte 6 timers tidspuljene. Likevel må denne gruppa "se seg slått" av Grimstad 5,59 med 3m20s når det gjelder snittid pr. deltaker i mål. Så gratulerer til Storrem og co på akkurat det punktet...

Forøvrig, den gjennomsnitlige deltaker i Colorline Setesdalen Tour brukte i år 7:35:05 på de 21 milene...
Hvor av kanskje den mest heroiske innsatsen nok har blitt utført av Per Olav Pettersen som brukte hele 14:07:31 - imponerende!

Helt klart noe for oss som sliter med å få nok km på sykkelen! Går den inn i en gammel DBS mon tro???
Kom vel ikke som noen bombe at det var noen italienere som kom på dette her da?

Da er en boks med Crampfix bestilt...

Nok en kanonbra tur. Jeg er helt enig med deg Gruber, Stiffmeister e sterk, veldig sterk. Han skreik og hylte på oss hele veien fra Bykle og inn (eller strengt tatt fra havna i Kristiansand). Du skal ikke deppe for mye Gruber, du hadde noen sinnsykt sterke drag oppover dalen... Sterkt av Bjørnar å sykle på 6.22 i sitt aller første ritt noen sinne. Ellers så ble vel Jan Banan kåret til rittets vinner etter en meget bra prestasjon på sykkelsetet. Med mindre motvind (og bedre organisering i feltet) så tror jeg alle Foccerne som stilte til start i 6timers gruppa ville klart under 6timer.

Flotte hyttefasiliteter hos Jan Banan & Co, digg med pils i solveggen...

Tilslutt så kan jeg si at Crampfix funker! Fikk ikke krampe opp Byklestigen i år:-)

Hva skal man si, tidsmessig er jeg vel ikke helt fornøyd ( 6.23 ), men i den amputerte og etterhvert så lille delen av 6 timer som ble igjen så ble det for tøft for meg også og jeg måtte slippe. Motvind med mange og ofte føringen blir for tøft for en liten spirrevipp som meg. Om jeg "Måtte" kan jo diskuteres, traff på Sjur Lur som kom syklende i Grimstad her idag, og som han påpekte, om det kanskje satt mer i hjernen enn i beina): Uansett så slapp jeg etterhvert da Stanley heltemodig tok opp jakten, det skal du ha Stanley, hadde jeg gjort et sånt et move så kunne jeg bare ha stått av i etterkant. Derfra og opp var en en kamp, men det gikk på et viss. Men selvom tiden var dårlig i mine øyne så syklet jeg 5 min fortere enn ifjor, mens alle andre syklet 15-30 min tregere): Sier vel noe om fjorårets prestasjon helst! Nå er det å bygge opp enda mer trøkk i beina mot neste og årets store mål nemlig FOCC Grand Prix!

Jaja... da vår vårens store mål overstått - og beklageligvis er det ikke for min del så voldsomt mye å rope hurra for.
Klarte rett og slett ikke det jeg hadde håpt - bli med teten inn. Nok en gang kom krampene (som vel egentlig er et tegn på at det går litt for fort), og farten måtte justeres i starten av Byklestigen. Når så jeg plutselig måtte rope etter elgen etter mellomtidpassering etter 180 km, så var den neste timen helt klart den værste jeg har opplevd på et sykkelsete... Vel, vel... Hovdensoppa var god som alltid, og nå er det bare å trene enda litt mer til neste år, så er det i boks!
Ellers imponerte alle FOCCere i den ellers litt tafatte 6-timers gruppa. Vi kjørte bra alle sammen syns jeg. Men må jo likevel trekke frem Rykk og ikke minst Stiffmeister, som etter min mening var en klasse over oss andre. Og hvis Stiffmeister holder koken oppe, så tror jeg du har mestertrøya på lånt tid Rykk...
Til sist, glimrende innsats av Krise som leverte varene på en perfekt måte. Gleder meg også til å se bildene fra turen opp - det er jo alltid en høydara!

Har sendt sykkelen min til Rune steffensen, så nå er den i trygge hender! målet er å få trent seg i form til å klare focc Challenge!

da her det sendt til team.focc@gmail.com via filemail.com.. vanskelig å plukke ut, men håper dere kan bruke noe!

da her det sendt til team.focc@gmail.com via filemail.com.. vanskelig å plukke ut, men håper dere kan bruke noe!

David, send meg gjerne fotos på filemail.com (men ikke alle 200) :-)

Hei, har tatt 200 bilder fra 559, er det noe interesse å legge det ut her på focc.no? det er jo tross alt noen fra focc i gruppa:=)

Etter en saumfaring av skoeskene baki følgebilen har jeg til overs en hel pappkasse størrelse Rykk med drikkeflasker, maxim gel/bar og nister, samt litt jakker/vester, hansker etc etc. Jeg er hjemme utover kvelden helt til øyelokkene glipper igjen, bare komme og hente hvis du tenker å tilbringe søndagen med litt mer påfyll av søtt kliss...

hei å halo!! e skal hjelpe dere.. mi må ha den brune trøya!! e kjører på me underberger her nå så regner me mi tar den innen kl åtte

GP suger!

Tungt i dag!!! Flott vær, men en tøff motvind hele veien! Gruppene var mye mindre i år, så man måtte jobbe hele veien. I 6timers gruppa som jeg var med i var bare 8stk i mål. Der var Espen og Steffen med!

Jeg FIKK DET skikkelig etter cirka 16mil. Fytti katta! Kom inn på 6t 23min, så klarte ikke målsetningen å se 5tallet. Jaja...

Ellers er jeg svært imponert over nykommer Stiff... han blir å regne med fremover gitt!!!

Mer info følger... har ikke helt oversikten enda. Nå er det pils og soppe!

Sorry... ikke Mouse, men Mooose.... :)

Klarer han Komèts tid fra i fjor på 06:15:24?? Kom igjen Mouse!! :)

Stanley har fått det!!

Go Focc. Håper alle har det bra oppover.