Sommer og FOCC Challenge

Endelig tid for sommer, sol, sang og trall, tomflasker og rægeskall :-) Og innimellom, håper vi at du blir med på sommerens hardeste utfordring FOCC Challenge.

Tirsdag 26 jun 2012 Av Frode "Frekvens" Novik
Spam kontroll: 4 + 3 =    
Note: Comments are moderated and will be published after control.
Kommentarer
Terminator (som håper formen/lungene er i bedring) - Tirsdag 07 aug - 13.54
Gammel Nok: GRATULERER så mye!!! Du er som kjent en råtass :-D

Norseman: Ikke heng med hodet... Bare tanken på å delta i Norseman er jo helt absurd for de aller fleste. Jeg er imponert uansett hva du selv synes!

Rambo: Veldig moro å se deg suse gjennom Grimstads gater på lørdag. Å men i sava så fort det gikk..! ;-)
Dæggis - Mandag 06 aug - 22.53
Ingen Høsttråkk i år? Kikket på terminlista og fant ikke den tradisjonsrike Høsttråkken til GSK. Noen som vet noe om dette - utgår den i år??
Fashion-Kris - Mandag 06 aug - 21.18
Godt jobbet i idrettshelgen, alle mann, og godt oppsummert av de ivolverte. Men kan Norseman vennligst greie ut om fargen på t-skjortene sine?
Kjellsen - Mandag 06 aug - 20.47
Nån som har tenkt å sykle Gjerstad Rundt på førstkommende lørdag..?? Isåfall, ska vi prøve å samle oss i en bil å kjøre opp dit.
Sportsdirektør Stanley - Mandag 06 aug - 14.57
Kjempeinnsats Norseman Halaas!!! Bare det å stille opp i Norseman er jo galskap! :-)

.. og Gammel Nok. 5.plass er utrolig bra! Grattis med solid resultat!
Norseman - Mandag 06 aug - 09.24
Norseman 2012 ble ingen suksess for min del. Gikk kanskje for hardt ut på syklingen og etter svømmingen som gikk omtrent som planlagt, tok jeg igjen 50 i de bratte bakkene opp til Dyranut 1200 m.o.h. og lå foran planen. Men etter Geilo og halvveis på syklingen var det slutt på kreftene, og det ble derfor beintungt å komme seg over de 4 neste fjellene. Syklet 10 min. senere enn i 2010 og la ut på løpingen med sort T skjorte greit innen rekkevidde. Men da jeg var temmelig utmattet ble løpingen et mareritt og jeg gav meg ved Zombi Hill etter 25 km. løping. Er ikke like attraktivt med hvit T skjorte når den sorte fra 2010 ligger i skapet hjemme. Vurderer en liten pause fra sykkel- og ironman satsning nå.
Frekvens - Søndag 05 aug - 19.22
Det stemmer på en prikk Dæggis! Skal man vinne FGP må man selvfølgelig alliere seg med noen, og jeg har gått til toppen av kransekaken og fått med meg Rambo som hjelperytter :-) Det blir dynamitt og og taktisk kjøring fra startskuddet går rundt Frolandskysten til siste runde på Fjære, og jeg får både mat og drikke fra Rambo hele veien :-)

Grattis til BMC Greipel, Rambo og de andre locals som gjorde en flott innsats under Grimstad Sykkelfestival. Moro å høre hvordan det var å sitte med verdenseliten. Grattis også til Gammelnok for et imponerende resultat under Nordisk. Hvordan gikk det så med Halaas under Norseman Extreme?
Dæggis - Søndag 05 aug - 18.23
Gratulerer m sterk plassering i nordisk!!
BMC Greipel - Søndag 05 aug - 16.50
Syns Ron har skrevet en bra oppsummering av sykkelfesten i byen!
I et slikt felt tenker man ikke på hvordan man skal kjøre svingen, men " å dæven,, Hesjedahl på hjul... nå tryner du ikke, nå tryner du ikke, nå tryner du ikke, nå tryner du ikke"

Selv hadde jeg tunge bein så jeg kjørte all inn på tv-brudd, og det funka bra det. synd sendinga starta litt over klokka 7 xD Men det vanka creds fra sjefen etter offensiv kjøring :)

Hadde vært artig å feira sammen med the black pants el capitano og rambo himself utover natta, men det var klar melding... "nå e dokk i sæng til tolv"

Ragnar "Gammel Nok" Holvik - Søndag 05 aug - 16.19
Det ble 5.plass i nordisk veteranmesterskap kl M55. Tredje beste fra Norge i klassen. To rytte e stakk og kom inn først. Massespurrt på det som var igjen av feltet. Det gikk i nær 60 inn mot mål. Gammel Nok i rødt, hvitt og blått
Dæggis - Søndag 05 aug - 14.18
Det er bra super rambo! For oss som så på gikk det iallfall fort, vanvittig fart opp Voss bakke!

Nå skal det bli gøy m FGP! Men skal du kjøre for Frekvens? Du og han er jo i en egen klasse, så hver av dere klarer jo dere utmerket godt selv - så regner med at dere 2 kommer til å fighte om 1.plassen. Det som er spennende er jo hvem som kommer på plassene bak dere! Ingen allianser kan tukle m dere. Husker forresten godt at Stanley, Gruber og jeg skulle gå i brudd på første etappe for 2 år siden. Alt var nøye planlagt med mye email, men "bruddet" ble i etterkant i beste fall definert som en føring! Så lykke til med oppkjøringen gutter - under 2 uker igjen! Dette skal bli gøy!!!
Rambo - Søndag 05 aug - 11.52
Ja da var det overstått. Det var en fantastisk opplevelse å sykle med masse proffer og tusenvis av tilskuere i Grimstads gater. Allerede på oppvarmingen var det stor stemning i løypa, og folk jubla og ropte når vi syklet forbi. Målet var å være med feltet i en full runde etter masteren. Selv synes jeg masteren var hektisk, med kamp om plasser bak sprækingene fra GSK som la seg i front bak bilen med en gang. Og ikke kjørte den tur fart heller! Jevla masterbil! :-) Jeg var ikke akkurat frempå og krevde min plass da Nibali passerte meg på masteren, eller da Gilbert satt helt inntil venstre skuldra mi på runden etter masteren. Jeg tenkte mere: " Ååå i hælvete... , tungen midt i kjeften i neste sving".

Og hvordan gikk det med målet, joda jeg var med 1,5 runde med feltet etter masteren. Tempoet var ikke overraskende vanvittig. Ikke hver dag jeg ligger over 60 på sykkel forbi Nottos, uten å stoppe å kjøpe pølse. Selv om jeg egentlig hadde mest lyst å stoppe å kjøpe ei pølse valgte jeg å kjøre forbi, og var med helt til brosteina ved optikeren. Etter dette fikk jeg meg noen runder alene i løypa, som var veldig staselig. Ifølge Sykkelerbest-bloggerne Anders & Jonas var det undertegnede som fikk mest jubel da jeg passerte mål. Litt surt at jeg ikke klarte å bite meg fast noe lenger, sånn at jeg kunne fått syklet med de andre som slapp etter meg. Men tross alt, er jeg veldig fornøyd. Gateløp i en krevende løype er kanskje ikke det beste løpet og debutere blant proffer... (?) Og for de som har fulgt med på TV2 sendinger fra gateløpene i Sandefjord og KrSand, har kanskje sett at "proffe" folk ikke hang med en runde en gang! Til slutt hadde vi en meget hyggelig kveld med nice foccers på festivalen.

Nå skal det hviles og lades opp til Focc GP, og jeg skal gi alt slik at Frekvens beholder trøya si et år til.. ;-) Vi kan ikke ha noe av konspirasjonsteorier fra tidligere GSK medlemmer m.fl. I såfall må man kjøre fortere en 65 på Løddesølsletta og for å ikke snakke om tempo opp den berømmelige "Fjærebakken". :-)))
Ron "Rambo" Astrup - Søndag 05 aug - 02.53
2200-63dd5ba6-d0de-4886-9bb8-1e92ea21fb93-T.jpg
Kongen av GSK ferdig på byen
Ron "Rambo" Astrup - Søndag 05 aug - 02.43
2200-f84a479f-7420-40ee-b4f6-c943a24bb920-T.jpg
Focc pisser på Odden
Ron "Rambo" Astrup - Søndag 05 aug - 02.41
Focc pisser på Odden
Stian "Stanley" Mjåsund - Lørdag 04 aug - 22.47
2200-774042e9-be4e-4b8b-a0f0-e6b60b7b8caa-T.jpg
Følgebilansvæli på festival
Stiffy - Lørdag 04 aug - 22.02
Bra jobba Rambo!
Frekvens - Lørdag 04 aug - 12.42
Løkke te Rambo! Dette fikser du lett :-)
Steffen "Stiffmeister" Johanssen - Lørdag 04 aug - 12.32
2200-fef34150-fb70-45be-b6f6-ffceaf14ae69-T.jpg
litt forsinket bilde grunnet litt mobil problemer;-)
Asdal - Lørdag 04 aug - 12.28
Gi gass Rambo. E ska heie
Gruber - sender gode tanker fra DK... - Lørdag 04 aug - 11.59
Rambo, Rambo, RAMBO!!!
- det blir tøft for de i TV-bruddet når sendinga først starter en halvtime ut i rittet...;-)
Jens "Kadens" Jensen - Lørdag 04 aug - 11.37
2200-5cdc7f8f-7c19-4879-8895-977ef7c1f24b-T.jpg
gutta fornekter seg ingenting
Fetter Anton (på spinning camp i nordsjøen) - Lørdag 04 aug - 11.31
lykke til Rambo!
Dæggis - Lørdag 04 aug - 11.24
Lykke til Super-Rambo! I dag lever du nok opp til navnet ditt! Og lykke til du også Greipel!
Rambo - Fredag 03 aug - 22.56
Takk for det captain. Hyggelig at forventningene er tilstede, det hjelper på nervene... :-) Dette blir stort, det blir nok det største jeg kommer til å oppleve på sykkelsetet!! Fy fader for et felt!
Løpet starter kl 1830, og sendingen på TV2 kl 1900.
Rykk - Fredag 03 aug - 22.05
Lykke til i morgen RAMBO!

Sendes det på TV? Når da i såfall? Muligens e setter meg ned å ser på, forventer et TV-brudd! :-)
Musa - Fredag 03 aug - 21.59
Prøver kl 9 fra Esso da hvis noen vil være med!
james - Fredag 03 aug - 21.36
Lykke til i morgen! Mistenker at det kommer til å gå ganske fort fra start. Mulig jeg er med i morgen, hvis jeg ikke forsover meg, Kim.
Peder pedal - Fredag 03 aug - 21.22
Da ønsker jeg Ron Rambo og Greipel lykke til i morgen. Fantastisk gøy at dere skal sykel med de store gutta. LYKKE TIL:....
Dæggis - har kjørt intervall - Fredag 03 aug - 19.59
... Og vi skal 10 runder...!??
Musa - Fredag 03 aug - 19.53
Tenkte kl 9, maks ett par timer tenker jeg!
Stian "Stanley" Mjåsund - Fredag 03 aug - 19.51
2200-34fb04fb-5012-4ef4-833a-8547e6773042-T.jpg
Señor Karlsen og Nibali
Kjellsen - Fredag 03 aug - 18.53
Fin ettermiddagstur me Shiny ti Søre Herefoss å tibake idag. Shiny virka spræg idag så tror han har skumle hensikter på FGP...
Musa: Når hadde du tenkt ut imårra??
Dæggis - Fredag 03 aug - 17.17
Fjære runde utsatt til etter tv sendinga av sørlandsparken GP, altså ca 1845 - i tilfelle noen flere har tenkt seg dit.
Musa - Fredag 03 aug - 17.03
Noen som har tenkt seg en liten tur ut i morgen?
Steffen "Stiffmeister" Johanssen - Fredag 03 aug - 14.04
Steffen "Stiffmeister" Johanssen - Fredag 03 aug - 14.01
Steffen "Stiffmeister" Johanssen - Fredag 03 aug - 13.57
Godgutten og Stiffy koser seg med lunch i Tvedestrand:)
Dæggis - Fredag 03 aug - 11.41
Intervaller i "Fjære-runden" ca. kl. 18. Noen flere?
Frode Frekvens - Torsdag 02 aug - 22.44
Trening med mening!

Frekvens tar en tur i Grøsle i morgen tidlig og vil gjerne ha selskap. Jeg sykler fra Kryssen kl 0900 og er topp motivert for klatreintervaller! Skal man komme i form til FGP og ha sjans på pallen, må man holde koken oppe :-)

Til lørdag er det jo klart for Grimstad Sykkelfestival, og der stiller jammen vår egen Ron Rambo på startstreken sammen med andre proffer som Haien Nibali, super daddy Jens Voigt, Turbo T, Tannhjul og resten av eliten fra proffenes øverste hylle. Det blir litt av et show! Satser på at våre lokale syklister gjør at for et lite tv-brudd :-)
shiny schinnes - Torsdag 02 aug - 21.06
atle tuna : vi er noen stk som skal sykle birken så hadde vært bra hvis vi kunne fått til noen økter sammen :)! jeg har ikke fått syklet mye på mtb iår men skal prøve å få til noen turer til uka :)
Terminator - Torsdag 02 aug - 10.45
Robert Förstemann.jpgRobert Förstemann_v2.jpg
Banesyklisten Robert Förstemann (legg merke til etternavnet...he-he) viser her hva som skal til for å sykle virkelig fort. Her måler han muskler med "pipestilken" Andy Greipel. I vinter må det nok bli litt lårtrening ;-)
Asdal - Onsdag 01 aug - 21.05
Focc toget til Hovden har gitt samtlige Focc'ers start i pulje 2 på Lysebotn-Bryne. Dette kommer til å bli et rotteræs. Håper værgudene angrer seg villt å stenger igjen krana, da kan det bli koselig. Om jeg ikke husker feil er det gratis pølser ved målgang også mmmmm. Blir drøyt å spise for 850 kr (påmeldingsavg.) helgen før FGP, men for gjøre et forsøk.
Fetter Anton (på spinning camp i nordsjøen) - Onsdag 01 aug - 15.09
Litt å se frem til for oss som skal være med på Aarbakke rittet :)

http://www.yr.no/sted/Norge/Rogaland/Forsand/Lysebotn/langtidsvarsel.html

http://blodsmak.no/2011/08/aarbakkerittet-lysebotn-bryne-2/

http://stanleytislavold.blogspot.no/2011/08/aarbakkerittet-2011_14.html
Atle Tuna - Onsdag 01 aug - 09.49
Birken 2012
Er det noen FOCCere som skal være med på Birkebeiner rittet?
Jeg skal være med og tar gjerne noen grus-turer på offroaden om noen er med.. :)
Gruber - sliten mann nå i kveld... - Tirsdag 31 jul - 21.27
Å i heite! Hadde helt glemt hvor tøff Fjærerunden var. Pressa noen runder der i kveld, og det gjorde forferdelig vondt. Er det ikke vanlig at enkelte proffsyklister står av underveis på de tøffeste etapperittene? Vurderer den muligheten 18. august... ;-)

Forresten. Det var to andre FOCCere som "vaka" i området rundt Fjære/Vik. Tydelig at det er mange som satser mot årets FOCC GP...
Kim "Klatremusa" Grøsle - Tirsdag 31 jul - 21.14
2200-ff0b4a2a-3978-43de-97b5-48c3578a274d-T.jpg
bilde følger
Kim "Klatremusa" Grøsle - Tirsdag 31 jul - 21.11
En liten tur på offroaden i dag, ned til randsfjord og opp igjen, 7 min ned og 40 min opp, ferieformen er tilstede:-)
Henning - Tirsdag 31 jul - 11.45
Noen som blir med på Helterittet? ACC stiller med 3-4 mann.
Gruber - med vekkerklokka på... - Søndag 29 jul - 23.15
Rolig morratur rundt Frolandskysten imorra. Avreise fra Statoil Grimstad kl 8:00, alternativt kl 8:10 fra Joker Vik.
Gruber - går for rødt startnr.... - Søndag 29 jul - 19.18
Er du full eller Rambo!?
Under FOCC Challenge var det jo hele 7 FOCCere som kjørte fortere enn meg. Dæggis, Terminator, Frekvens, Krompen, Asdal, Stiffmeister og du hadde alle bedre tider enn meg opp til Tovdal. I tillegg var det jo flere pallkandidater som ikke var med på årets Challenge... ja som du skjønner, du prater bare vrøvl Rambo...

Jeg kan garantere at jeg skal avgårde i TV-brudd 17. og/eller 18. august. Hvis ikke er FOCC GP å anse som mislykket for min del...;-)
Stanley - Søndag 29 jul - 18.02
Da er det laget resultatliste fra FOCC Challenge. Se i bunnen av artikkel.
Trond Christoffersen - Søndag 29 jul - 15.37
Trenger at så mange syklister som mulig har anledning til å stille til en morsom photoshoot imorgen (mandag) kl 1030 ved Intersport på Odden. Still i sykkeltøy og på racersykkel. Vi skal gjøre en markedsføring av Grimstad Sykkelfestival og Nytelsesfestivalen. Etter photoshoot, kan du bli med på tur med Thor & Dag Otto's sykkelløyper om du vil. Spre ordet. Vi sees! :)
Dæggis - i hvilekupe til Tovdal - Søndag 29 jul - 15.08
Helt enig Rambo. Gruber dro som et dopa lokomotiv på flybensin. Fortsetter det slik noen uker til vil det være mer enn vanskelig å ligge på hjulet hans!
Rambo - Søndag 29 jul - 13.15
Gruber, du sykla deg jo opp som pallkandidat om noen uker jo?! Er ikke sikkert feltet slipper deg i TVbrudd i år! ;-)
Gruber - gleder meg allerede til neste Challenge.. - Søndag 29 jul - 01.47
Enig med KaffeLars. Knall artikkel. Mange bra "drive by fotos"!
Gøy å se hvor tett det var på slutten. Kommer det resultatliste tilsvarende tidligere år!

Forresten Tengel; Tipper Uran kjører for Astana om et år eller to... (for han har vel kontrakt med Sky neste år og...?)
KaffeLars - Søndag 29 jul - 00.16
Nok en knallbra reportasje med supre fotos Stanley! Dette kan du!
KaffeLars - Søndag 29 jul - 00.16
Nok en knallbra reportasje med supre fotos Stanley! Dette kan du!
Blålys - Lørdag 28 jul - 21.23
Noen her som har planer om å delta på Gjerstad Rundt uken før FOCC GP?
turbot - Lørdag 28 jul - 18.09
var nok betalt det gullet der. columbianer drar siste km, og ser bort når han stikker??
møkkaidrett!!
James - Lørdag 28 jul - 16.58
Heller vino enn cavendisj!
Rykk - Lørdag 28 jul - 16.48
Fuck, e det mulig? Vino!!!
Dæggis - ser på OL - Lørdag 28 jul - 12.45
"Det er ikke stigningen på bakken som gjør den hard, men farta opp". Arvesen.
Dæggis - Lørdag 28 jul - 10.08
Nok en gang - strålende vær, hardt slit og tunge bakker, bugnende kake- og pølsebord, god stemning - sommerens hardeste treningstur! Enig med tidligere kommentarer om at rittkomiteen har gjort en kjempejobb som førte til en thriller-avslutning - gratulerer Preben!! (men hadde det bare vært 200m lengre... men ikke 500m!) Og Gruber er et skikkelig lokomotiv på flatene - godt kjørt! Takk for flott trenings-ritt alle sammen!
Ulf Hansen - Lørdag 28 jul - 00.30
Meget velorganisert treningsritt nok en gang. Setter stor pris på at dere GIDDER å lage til dette i selve fellesferien.
Er blitt glad i denne klubben. Turen opp i dag er den beste jeg har hatt.
Takker for skyssen tilbake RYKK. Skal stille på Årbakke rittet neste år.
God fest hos Pedalos.
MrSydspissen
Krompen - Lørdag 28 jul - 00.21
Tror det er ca 900 høydemetere
Gruber - sliten i beina ja... - Fredag 27 jul - 23.53
Tusen takk for nok et forrykende FOCC Challenge. Prisen for dagens prestasjon går utvilsomt til Stanley og Rykk som seedet feltet usedvanlig bra. En mer tight og spennende finish skal en leite lenge etter med tanke på at både tidlig og seint startene kjempet om seieren.
Ellers var beina mine overraskende bra i dag, og moro å få sykle et ritt uten at krampene kom. Jeg hadde det riktig så trivelig på turen sammen med Dæggis som holdt usedvanlig jevn og bra fart på slettene. Perfekt! Synd du ikke stakk av med seieren, men for deg som har vunnet før, er det jo sikkert gøy å la andre vinne og...
KaffeLars - Fredag 27 jul - 23.00
Noen som vet altall høydemeter det ble i dag på vei opp??
KaffeLars - Fredag 27 jul - 23.00
Noen som vet altall høydemeter det ble i dag på vei opp??
Krompen - Fredag 27 jul - 20.22
Takk til ritt komiteen for at vi fikk lov til å hate litt opp til Tovdal. Veldig morsomt!

http://nebukanezerblog.blogspot.no/2012/07/what-focc-et-sykkelritt-midt-pa-sommeren.html
ACC Øystein - Fredag 27 jul - 19.09
Takk Focc, for nok et glimrende organisert Challenge! Gravde langt nede i kjelleren idag, da er det godt å fylle på med pølser og rein cola :)
Stanley - Fredag 27 jul - 18.29
IMG_0831.JPGIMG_0844.JPGIMG_0875.JPG
Noen fotos fra dagens konkurranse!
Frekvens - Fredag 27 jul - 18.01
Grattis til Preben for en solid seier. Ikkje dårlig å slå den tidligere vinneren Dæggis på mållinja :-)

Det ble som vanlig hardt og brutalt fra start, og det svei godt når lokomotivet kom bakfra og suste forbi med the Black Panthers i front. Turbo og Tannjhul kjørte som vanlig på og sparte ikke på kruttet oppover dalen, og jeg hadde ikke sjans til å følge Øysten Blom og Greipel opp siste bakke. De er spræge!

Takk til rittkomiteen for vel gjennomført igjen. Nå skal det bli godt å komme seg ned på brygga til Pedros...
Rittkomitèen - Fredag 27 jul - 17.32
FOCC`ers; det er AFTER BIKE på brygga til Peder Pedal i Vikkilen.
Ta med noen kalle halle, så ses vi på brygga i aften
KaffeLars - Fredag 27 jul - 16.47
Grattis Stanley, Rykk, Kimmy og McClane for vel gjennomført Focc Challenge! For min del så tråkket jeg til det smalt, la innpå en pris og koste meg frem til Trond dukket opp igjen. Så koste vi oss frem til vi kappkjørte siste 100m. Tusen takk for en flott tur Trond Nilsen!

Grattis til Preben Lilltvedt, vel fortjent!
Trond Båsland - Fredag 27 jul - 16.15
Takk for et herlig ritt, og grattis til Preben med seieren. Vi har allerede hatt TRE pils for å feire seieren Ron ;-).
Rambo, tidenes festbremser - Fredag 27 jul - 15.37
Grattis med seiren til Preben L fra RÆV-klubben (ACC) :-) Artiig at de klarte å holde unna for en susende felt. Perfekt puljeoppsett og jobb av Stanley og Rykk, samt gode hjelpere i Kimmy Gresshoppe og Jærle m.fl. Nå skal d jaggu bli godt med EN øl og reker i kveld.
Stian "Stanley" Mjåsund - Fredag 27 jul - 07.56
2200-614f8b71-1e1f-47cf-998e-6cf02969f45e-T.jpg
Snart bråker det løs! Rykk er ute med skilta!
Fetter Anton (på spinning camp i nordsjøen) - Fredag 27 jul - 03.28
Lykke til idag folkens ,Xer fingrene for gul og svart 1.plass !
Gruber - gleder meg ja... - Torsdag 26 jul - 23.16
Ai, ai... dette er bra Stanley og Rykk! Et forrykende startfelt ser det ut til å være. Når det attpåtil er meldt smeigevær, så kan jo ikke dette bli annet enn bra.

Forresten, noen som vet om Greg Saw ferierer på Rykene for tida...?
Stanley - Torsdag 26 jul - 20.47
ENDELIG STARTLISTE er lagt ut. Se hovednyhet.
shiny - Torsdag 26 jul - 15.30
er det noen som ikke skal sykle imorgen som kan kjøre bilen min til Tovdal imorgen ? Jeg reiser rett på hytta etter rittet :)! Forøvrig gleder jeg meg over gjennomsnittet til imorgen !!!!
Blålys - Torsdag 26 jul - 13.20
Noen fra FOCC som allerede er påmeldt LandeveisBirken 2013?
Lurer litt på å melde meg på...
Krompen - Torsdag 26 jul - 08.55
Noen som har et GPS spor over løypa?
Gruber - en god kopi kan være vel så bra... - Torsdag 26 jul - 01.26
Storfornøyd med at jeg har klart å prate meg fremover i startfeltet! Ser frem til å bli hentet inn av Dæggis. Tror han er den perfekte "Vespa" for meg i år. Den originale Vespaen har blitt så lite medgjørlig etter at han satt på trimpotte og borra opp sylinderne... ;-)
Stanley - Onsdag 25 jul - 22.31
Da har vi passert 60 deltakere, og det tikker stadig inn nye påmeldinger. Dermed blir det gjort oppdateringer og endringer helt frem til påmeldingsfristen!

Hva tenker dere om de siste oppdateringene? Ja, noen har også fått tildelt ny parkamerat (!) :-)
Dæggis - Onsdag 25 jul - 21.47
Gruber - mener ganske bestemmet at du var mange meter foran meg opp til Hovden (26.mai for å svare på spørsmålet ditt), og iallefall var du langt foran opp Bykle-kleiva - jeg rakk vel ikke å bli med på bildene der engang ;-). Så tror ikke du skal være så veldig bekymret, jeg regner igrunn med å bli forbikjørt i hvilken-som-helst bakke.
Frekvens - Onsdag 25 jul - 21.17
Frekvens tar en rolig sykkeltur i morgen kl 9 og vil gjerne ha selskap. Oppmøte ved Fevik Esso.
Gammel Nok - Onsdag 25 jul - 19.40
Bare vent littegrann, Gruber, så kommer vespaen, nå med cruise controll. Dæggis før Lauvrakbakken!
Kjelling - Onsdag 25 jul - 17.57
Jeg får dessverre ikke mulighet til å sykle til Tovdal på fredag. Men seier til Lillevei blir det uansett. Rambo knuser alle i siste bakken. Lykke til alle sammen!
Gruber - uten el-motor på sykkelen... - Onsdag 25 jul - 14.39
Når sykla jeg fortere enn Dæggis på et ritt...?
Stanley - Onsdag 25 jul - 11.00
Det sier de alle Krompen ;-)
Krompen - Tirsdag 24 jul - 23.56
Jeg tror jeg starter alt for sent i alle fall :)
Stanley - Tirsdag 24 jul - 23.49
Passerer straks 50 påmeldte til FOCC Challenge!

Flere start-par er oppdatert. Se siste oppdaterte liste i artikkel på forsiden!
Mange spennende par! Hva tror dere om sammensetningene? :-)
GN - Tirsdag 24 jul - 13.20
Her er reportasje fra valdresrittet som Krompen var med på.
Imponerende resultat Krompen!
http://www.terrengsykkel.no/index.php?id=4335
(slå inn klasse 30-34): http://timing.quick.no/index.php?page=Resultater&Event=770
MTB - Mandag 23 jul - 23.58
Husk Å i Heiane på søndag,!!
Mye kortere enn FOCC Challenge he he mao dere klarer begge deler!!
Stanley - Mandag 23 jul - 23.43
Deilige vafler dere serverte Rykk!

Da er første startliste til FOCC Challenge lagt ut (!) Allerede 40 påmeldte! Det er bra, men savner fortsatt en del kjente navn! Har du ikke meldt deg på enda, så få fingern ut! :-) Send mail til team.focc@gmail.com.
Rykk - Mandag 23 jul - 21.33
E har au spist vafler i dag. 2 ganger faktisk. Stanley var med siste gang.
Frekvens på ferietur - Mandag 23 jul - 17.25
Ålreit! Vel fremme i Kragerø. Oppdraget her er barnebursdag og nå er det tid for å dytte innpå pølser og kaker:-) En fin-fin tur, men under del 2 hadde jeg følge av bestefaren til hr Motvind og han var en skikkelig stabbeis!
Krompen - Mandag 23 jul - 14.37
Imponerende Frekvens. God tur videre
Gruber - heier på Frekvens... - Mandag 23 jul - 11.05
Se den du... Skikkelig langtur må jeg si!
Men hvorfor stoppe i Kragerø? Du er jo nesten hjemme når du først har kommet dit... ;-) God tur nedover! Og hils hr Motvind og fru Pissregn - kan virke som du får følge av dem hele veien nedover...
(Se på det som ekstra trening!)
Frode "Frekvens" Novik - Mandag 23 jul - 10.11
2200-2adf0b21-599b-478b-928c-280a4c0af5ba-T.jpg
Prosjekt Oslo-Kragerø. Sitter på Bastøfergen og slapper av med vaffel og kaffe etter en fin del 1 av turen til Moss. Hadde godt selskap av mine gode venner hr Motvind og fru Pissregn ;-) Satser på medvind og sol langs sørkandskysten
Rambo, evig foccer - Søndag 22 jul - 23.22
Nå spiste jeg kaker med de "kule gutta" lenge før jeg klarte å sykle t/r Lillesand uten stopp! Om de synes jeg er blitt flink å trø, er jo d bare hyggelig d! Så det eneste du trenger jr, er et par ekstra baller så vi vet hva du heter, så er du hjerteligst velkommen du også! ;-)

Det er bra Huntermeister er i slag for tiden. Han har tross alt hvilt seg i form i sommer. Han tar blant annet taxi til byen, selv om han nesten bor i byen, for å spare sykkelbeina. Begynner nesten å glede meg til FGP jeg. :-))
Håvard er alltid god, han skryter bare ikke så mye som oss andre!
Anonym jr - Søndag 22 jul - 22.25
E vil au bli god og spise kage med de kule gutta. Rambo er skikkelig heldig
Blålys - Søndag 22 jul - 21.44
Tråkka fra Moy til Sjodiplane, 19 km overfor Åmli i dag, med Preben Henriksen. Snitt på 29,1 over drøyt 87 km er vi fornøyd med! Må dog justere girene litt...
H - Søndag 22 jul - 18.33
Skjønner at jeg må gjøre maskeringsjobben bedre, så jeg kan tjuvtrene uten å komme i den observante Grubers søkelys, t/r Høvåg idag, nydelig tur langs kysten.
Gruber - med undrende feriespørsmål... - Søndag 22 jul - 18.12
Ja Ivæ blir nok som alltid skummel... med minst 2 treningsøkter i juli er nok grunnlaget for FOCC GP på plass.
Men ser at Huntermeister har på seg den sponsede 559-sykkelbuksa!! Har det vært en reunion-treningsleir i hovedstaden? Har Mafioso og Kjeksemannen også vært med? Planlegges det et nytt interklubbialt samarbeid til Hovden i 2013-sesongen? Ja dette bildet gir meg flere spørsmål enn svar...

Forresten, Dr H ble observert langs gamle E18 i dag. Han så meget skummel ut der han syklet i helsvart sykkeltøy fra topp til tå (riktignok med FOCC-sykkelbukse). Ut i fra tråkk, fart og ikke minst farge på klær tror jeg Doktoren nærmer seg nivået til Rambo og hans kagevenner... ;-)
Frode "Frekvens" Novik - Søndag 22 jul - 17.02
2200-fca7792e-3c3c-427d-b119-24d10166781d-T.jpg
Huntermeister viser tommel opp etter å klatret opp til Holmenkollen og kost seg med wienerbrød og kaffe på Frognersætra. Frekvens er imponert over Hunters innsats på treningsleir i Oslo. Ivar blir garantert farlig i årets fgp:-)
Krompen - Søndag 22 jul - 10.02
image12-07-21_15-10-04-73.jpg093.jpg
Et par bilder fra Valdres.
ANONYYYYM! - Lørdag 21 jul - 23.13
eneste problem er at kagevennene til rambo har noe å trø med. det har rambo også fått. derfor skifter han nok klubb snart
Krompen - Lørdag 21 jul - 19.37
Valdresrittet gjennomført. Nr 10 i klassen (nr 2 hvis man tar bort eliten). Håper dette gir en ok Birken seeding. Ellers så kan Valdres rittet anbefales. Mye flott flytsti og masse høydemetere
Kjellsen - Lørdag 21 jul - 11.56
Oslo, Valle Hovin, 40.000 menneska, sol, BRUCE SPRINGSTEEN!! D må jo bare bli inni gamperævva bra!!
Frode "Frekvens" Novik - Lørdag 21 jul - 11.47
2200-e497fc38-2bc7-49f7-8c39-85e7658a6e7d-T.jpg
Huntermeister koser seg i sola på treningleir i Oslo med Frekvens
Norseman - Lørdag 21 jul - 07.42
Joiner dere
H - Lørdag 21 jul - 07.27
Ok
Dæggis - Fredag 20 jul - 22.25
H: Jeg har tenkt meg ut. Esso kl. 9?
Håvard - Fredag 20 jul - 22.15
Sykkeltur lørdag kl 9? Anyone ?
Rambo - Torsdag 19 jul - 23.54
Jasså. Er det noe galt med mine kagevenner? Jeg synes de er kjekke jeg.
Rittleder FGP - Torsdag 19 jul - 23.11
FOCCERS!

Jeg savner påmelding fra flere av dere til årets klubbmesterskap FOCC Grand Prix. Meld dere på sporenstreks :-)
Gruber - kooser seg på Groos... - Torsdag 19 jul - 22.01
Jeg følger deg Krompen!
Krompen - Torsdag 19 jul - 19.53
Rambo, tror du har lekt for mye med de vennene dine i kageklubben. Ta deg ei bolle istedenfor :)
Rambo - Torsdag 19 jul - 13.36
Hehe, the good old days! Jeg starter gjerne først, men tviler på at Focc Ghallenge komiteen godkjenner forslaget ditt Gruber. Jan Banan er jo en særdeles hyggelig kar å preike med underveis, så det hadde vært hyggelig! Blir jo like spennende å se hvem som tradisjonens tro på sykkel, skal dra deg oppover dalen.. ;-)
Gruber - forslag til årets startpar... - Torsdag 19 jul - 13.21
Rambo fiser 1.jpgRambo fiser 2.jpg
"Fiser i alle ranking!" sier du... - Er dette noe du har for vane Rambo?

Rambo-sitat fra bloggen 21.05.2009 etter Herefoss Rundt:
"Jeg er godt fornøyd med gjennomføringen og god kompiskjøring med Jan Banan. Han ventet tolmodig mens jeg måtte lette litt på magetrykket midt i skauen, ikke særlig behagelig å sykle med, men må man så må man! :-)"

=> Forøvrig, takket være Rambos "fising" ble Jan Banan foræret med årets hjeleprytter-tittel under bankettet som avsluttet sesongen. Se forøvrig vedlagte bilder fra både rittet og bankettet...

Kunne kanskje være en ypperlig anledning til å gjenforene paret som i 2009 sto sammen i tykt og tynt (bokstavelig talt) under årets FOCC Challenge... Rambo og Jan Banan bør få lov til å starte først, og så utstyres de med hver sin hundepose...
Rambo - Torsdag 19 jul - 12.49
Jeg fiser i all ranking! Jeg og min sykkelpartner for dagen skal vinne heile driden. Garantert!! :-)
Krompen - Torsdag 19 jul - 12.39
Tenkte ikke på poengene, men alle resultater ligger der
H - Torsdag 19 jul - 09.22
Merida ranking poeng er ubrukelig.
Se på fjorårets resultat fra Focc challenge, årets rittresultat for de som ikke var med i fjor, en dæsj med skjønn i tillegg så går det glimrende.
Jeg er bortreist, så det blir desverre ikke noe tur til Tovdal på meg.
Krompen - Torsdag 19 jul - 08.58
Bruk Merida Bike Rank
ivæ - Torsdag 19 jul - 03.10
Nå sitter e å mariann på naspil. Skal må bæe sei at nudene var jevla sterk. Nudler a brennevin skål
FOCC CHALLENGE KOMITEEN - Onsdag 18 jul - 22.04
Update FOCC CHALLENGE 2012: Det er omtrent 30 påmeldte til FOCC CHALLENGE pt. Ettersom vi ikke kjenner til form og kondisjon på alle, så vi oppfordrer alle som har meldt seg på og de som skal melde seg på om å gi oss slik informasjon. F.eks. 3 siste rittresultat, evt. andre sammenligninger. Ikke glem ræger å øl, fortsatt god sommer!
GN - Tirsdag 17 jul - 09.08
Blir med, Stiffy!
Krompen - Mandag 16 jul - 23.45
smøla1.jpgsmøla16.jpgsmøla8.jpgsmøla12.jpg
Takk takk Pedros. Sikkert ikke det rittet med høyest nivå, men men :) Legger ved et par photos fra Smøla Rundt.
Rambo - Mandag 16 jul - 22.48
Hehe. Du lignet mere på en ulv i "saueklær" når jeg trilla forbi deg i forrige uke Gruber! Skinnet bedrar aldri, du er nok i slag! :-)
Gruber - sau i ulveklær... - Mandag 16 jul - 22.04
Takk for den Stiffy, du så ikke så værst ut du heller... Men du vet "skinnet" kan bedra... FOCC-drakta er idiell sånn sett. Så ikke ha for gode tanker om meg.

Dessverre hadde jeg det travelt med å komme meg hjem fra jobb (middagen sto på bordet), men neste gang lover jeg å snu... ;-)
Stiffy - Mandag 16 jul - 19.35
Du så sprek ut i dag Gruber....

5 timers langtur imorgen 10 fra Esso Dahlske for de som vil.
Peder pedal - Mandag 16 jul - 10.23
Håvard og Eivind - Det må være gøy å ha fullført men et helvet å gjennomføre... Godt jobba " Team focc for forest"
Håkon - du er rå!!!!!!!!!!!!!!!! - Denne gutten må jo snart få en pris på - men det regner jeg med Stian ordner.
Arnstein - Søndag 15 jul - 11.05
Dag Magne, ein bror av meg og eg rullar frå Esso Fevik kl 12 retning Brekkestø om nokon har lyst på ein roleg tur.
Norseman - Søndag 15 jul - 11.00
Kan bare slutte meg til Håvards kommentarer og bekrefte at dette var en heftig tur. Bare Norseman 2010 kommer opp mot denne turen. Innlagt fjellklatring med sykkel var nytt for meg. Morro å (nesten) holde følge med noen av de beste norske ultrasyklistene i terrenget, og hadde faktisk ingen tryn over styret. Vi syklet blant annet ned svafjell som var så bratt at det var vanskelig å gå ned. Logget 10 timer effektiv sykling og 17,6 mil.

Helt død i beina var ikke Håvard da vi holdt 33 km/t på Løddesølslettene på offroad etter 10 timers sykling, og da hadde Håvard 10 kg. på ryggen, så den mannen blir farlig i FOCC GP.

Blir interessant å se hvordan beina og hodet responderer på et treningshalvmaraton løp i kveld
H - Søndag 15 jul - 00.29
Det er noe av sjarmen ved STI sykling, å møte vanskelige og nesten umulige utfordringer. Det er en kongefølelse å mestre et vanskelig parti.
Gruber - hår eller muskler er da ett fett... - Søndag 15 jul - 00.15
Heftig tur! Dere er gale...
Men hvorfor skal man på død og liv sykle der det ikke er tilrettelagt for det...?

Skal bli interessant å se hva de deffa sykkelbeina til Rambo kan gjøre for ugang med Frekvens sine planer om forsvare mesterskastrøya 17.-18. august...
Håvard - Lørdag 14 jul - 23.53
Steinars (ACC) terreng ultra Nissedal- Arendal er gjennomført, den ultimate utfordring for selvplagere. 156 km og 9,5 timers "sykling" på tildels ufremkommelige stier, 5 tryn over styret i myrhullene. endeløse bakker opp og ned, Jeg hold på å hive inn hånkleet halveis med dårlige bein, brukket girøret og skeiv bak skifter, men litt hard tilsnakk fikset giret til kjørbar stand og en pause gjorde godt for beina. Det var ekstremt lite futt i beina de siste milene hjem.
Var det morro: Ja definitivt! Stiller jeg neste år - skal ikke se bort i fra det.
Håvard Orlien - Lørdag 14 jul - 20.26
2200-bbb3405a-85ab-4560-aabb-4fa98b63344a-T.jpg
focc 10,5 timer siden start. Fortsatt 1,5 timer hjem ! Eivind rapporterer om god bein !
Krompen - Lørdag 14 jul - 18.44
Smøla Rundt gjennomført. 3.plass i klassen og 9.plass totalt. Ca 60 mann til start. Støting, brudd, sol og vind. Nesten litt tdf over det hele. Rambo er nok beste foccer
Håvard Orlien - Lørdag 14 jul - 17.56
2200-06f4c004-71be-43b7-8f87-401bff7cbae2-T.jpg
focc 7 mil done. 6 to go
Håvard Orlien - Lørdag 14 jul - 17.07
2200-e753519f-e248-40d0-b447-3cdebc76b108-T.jpg
focc so far so good, 3 timer done. 7 to go. Håvard og Eivind koser seg i skauen
Håvard Orlien - Lørdag 14 jul - 17.07
2200-39d6c3be-e417-4f67-93a7-ece30d3cbb02-T.jpg
focc so far so good, 3 timer done. 7 to go. Håvard og Eivind koser seg i skauen
Ron "Rambo" Astrup - Lørdag 14 jul - 17.07
2200-0a524e63-97a8-4966-8ec1-c187642bfa05-T.jpg
Mmm... Gutta boys studerer kakedisken i Lillesand. Ingen salat i dag!
turbo t - Lørdag 14 jul - 15.06
Legg merke til sykkelbeina til Ron neste gang han damper forbi dere. begynner å bli seriøst deffa den gutten der.
garantert beste focc-syklist. Kult!
Blålys - Lørdag 14 jul - 14.38
Preben Henriksen og jeg tar en tidlig racertur, rolig sådan, til Brekkestø søndag kl. 9 med avreise Fjære kirke.
Om andre vil bli med så er det bare å hive seg på!
Er vel drøyt 60-65 km t/r.
Gruber - med nattlig hilsen... - Lørdag 14 jul - 00.40
Hehe... finfin den Frode.
Men jeg registrerer at du noterer både langturen med dbs'n og spinningsøkta på diamanten som "alternativ" trening på statistikken. En sykkel er da en sykkel uavhengig av årgang...!? ;-)

Ellers honnør til Krompen som har tatt lærdom, og har fått de løse ærmene godt opp og under drakta... lykke til på Smøla i morgen!
Frode Frekvens - Lørdag 14 jul - 00.01
20120713_210221.jpg
Endelig en skikkelig spinningøkt igjen! Ingenting er som ett gjensyn med den gamle Diamant-vispen og tråkke litt for Hjertelotteriet ;-)
Krompen - Fredag 13 jul - 22.36
http://www.skiaktiv.no/artikkel/2259/-landskapet-er-jo-padde-flatt.html
Gruber - med sykkelen godt parkert på bakken... - Torsdag 12 jul - 20.52
...kan jo ikke bety annet enn at Rykk syns det er like stort å komme til matstasjonen på Ose som det er for en proffsyklist å vinne en TdF-etappe i Alpene...
Krise - Torsdag 12 jul - 19.31
Sykkelløft.jpg
Det ser ut som om Pierre Rolland har sett på Kaptein Rykk og lært hvordan man feirer og viser styrke på en overlegen måte.
Reodor Frekvens - Torsdag 12 jul - 19.31
Slapp av boys, sikkerheten er selvfølgelig ivaretatt selv uten wire. Dynamoen er i full funksjon og modifisert med regenerativ bremsing og lading av batteriene til baklyset. 2 bremser i full funksjon og DI2 kan gå og legge seg ;-)
Gruber - truer med anmeldelse... - Torsdag 12 jul - 09.44
Ja, dette var en god gammel årgang Frekvens. Ser den er fra før æraen hvor det var/er vanlig med batterilys. Gjør regning med at dynamoen virker... Forøvrig har jeg sansen for den flotte skvettlappen... litt lastebildimensjon over den.

MEN... For meg så ser det ut til at det mangler wire fra bremsehåndtaket til trommelbremsen på fremhjulet... Du vet at at det er påbudt med 2 bremser på en sykkel?
Krise - Onsdag 11 jul - 20.07
Flott bike! Mulig at kjedet trenger litt WD40 før du legger i vei, og så mangler du wire på forbremsen ser det ut til. God tur, husk å logge kilometer!
Frode "Frekvens" Novik - Onsdag 11 jul - 18.06
2200-e770c61f-4c72-4e9d-b0ee-d2c22a2193ad-T.jpg
Sommerferie i Nordland med langtur på en klassisk "old timer". Legg merke til DBS-vingen på skjermen, det anatomiske styret og ikke minst det fjærdempede setet. Et smykke av en sykkel :-)
Krompen - Onsdag 11 jul - 08.21
Er du på Jessheim Håvard? Skulle ha sagt ifra.
Håvard Orlien - Onsdag 11 jul - 07.59
2200-2d49475f-f8f0-48ac-9841-a2b2135051d3-T.jpg
focc quality, Jessheim
Fotografen - Tirsdag 10 jul - 17.45
Jeg jobber på Canal Street som fotograf under FOCC Challenge, så jeg kan heller ikke bli med.
Krise grillmann - Tirsdag 10 jul - 17.10
Jeg er også bortreist under FOCC Challenge. Skulle gjerne fått det med meg, men jeg må på forretningsreise til Italia.
Dette medfører kanskje at pølsegrillingen i Tovdal City står i faresonen! :)
Blålys - Tirsdag 10 jul - 15.13
Må gjøre litt etter jobb i dag, Gammel Nok, men har dere planer tirsdag i neste uke, eller tordag denne uken/helgen denne uken, så skal jeg prioritere litt. :)
Tor-Erik - Tirsdag 10 jul - 14.59
FOCC Challenge skulle man jo ha vært med på, men er bortreist... Dere får ha en fantastisk tur oppover!
gammel nok - Tirsdag 10 jul - 13.46
10-11 mil inklusiv 4-5 intervaller i Gauslåbakken. Hyggelig om du blir med.
Blålys - Tirsdag 10 jul - 13.25
Hvor lang langtur, Gammel Nok?
Må se formen ann etter jobb i dag.
McClane - Mandag 09 jul - 22.44
Til Dæggis- Grattis med godt gjennomført løp! Hørtes slitsomt ut!

Når det gjelder problemer med å sende melding; har du sjekket at nummeret du sender fra er registrert i medlemsbasen under ditt navn?

Jon Lyshaug - Mandag 09 jul - 21.40
Bakkeintervaller Øynaheia kl. 1800 tirsdag kveld:-) Alle er velkommen!
gammel nok - Mandag 09 jul - 14.44
Tirsdag kl 1645 fra Kryssen: langtur med intervaller i Gauslåbakken (Gauslå mot Hynnekleiv).
Norseman blir med. Flere?
Baard "Blålys" Larsen - Mandag 09 jul - 13.13
Ser at NCC legger ny asfalt fra Grimstadportens topp til forbi Temsevannet. Er det FOCC som har bestilt nytt toppdekke til treningsløypene våre? I alle fall nydelig å sykle der fremover. I går var det fortsatt frest og ujamt på mine to tempoøkter til og fra Gullknapp.
gammel nok - Mandag 09 jul - 10.52
Jeg har lest reportasjen fra Jotunheimen doktoren henviser til. Jeg føler meg nærmest mørbanka etter bare å ha lest om hvilke utfordringer Jotunheimen rundt byr på. Får dyp, dyp RESPEKT for hva ARNSTEIN og DAG MAGNE har gjennomført! At dette er galskap, for de fleste, er det ingen tvil om. Men galskapen fanges ikke opp av psykiatriens diagnosesystem, og de som gjennomfører Jotunheimen rundt, er fullt tilregnelige - ikke minst etter en slik bragd! Gratulerer!
drH - Mandag 09 jul - 01.51
Bare å gratulere boys, kjempeinnsats!
Får skaffe meg kompakt krank og 11-28, så tar vi den Peder!
Værforbehold. http://blodsmak.no/2011/08/jotunheimen-rundt-2011/
peder pedal - Søndag 08 jul - 22.19
Vanvittig bra dag magne og arnstein!!! Dette er et knall tøft ritt og all respekt at dere klarte dette. Kanskje det blir det til neste år......
Rambo - Søndag 08 jul - 22.18
Hva er det du fisker etter GN, har du ikke fått nok "PR" siste tiden... (?) ;-) Artig løp dere beskriver boys! Dæggis, du er en av mine favoritt foccers, du er jo tross alt den eneste som kaller meg Super Rambo. Jeg har troa på at du en dag kan hvile i bakkene! :-))
Dæggis - fremdeles på leting etter hvile i bakkene - Søndag 08 jul - 21.29
Takk for det! JR var ikke så veldig planlagt for min del siden jeg var på ferie, men ettersom været så bra ut så vokste den ville ideen i hodet på meg, og tenkte at her kan jeg få en flott bakketreningstur i noe av det beste av norsk natur har å tilby! Takk til Arnstein som tok med sykkel t/r Fevik på kort varsel!! I løpet av JR er det 3 fjell som skal bestiges, det siste er det beryktede Sognefjellet (ca 1440m). Jeg tenkte som så at når jeg hadde trent meg på å klatre opp Filefjell og Valdresflya, så burde vel klatreformen være på topp når jeg kom til Sognefjellet, nærmest bare å "hvile seg opp bakken" i god Bjørn Dæhlie stil. Der tok jeg grundig feil! Sognefjellet var bratt, langt, hardt og bratt! Nevnte jeg langt og bratt?? På et tidspunkt var jeg sikker på at navet på hjulet mitt hadde kilt seg fast, det gikk så fryktelig tregt rundt. I det bakken ble til flate og så unnabakke tok jeg en test ved å la være og trø, og sykkelen stoppet opp nærmest umiddelbart. Jeg gikk av sykkelen for å sjekke hvor ille det var, men når jeg løftet opp sykkelen og gav hjulet en dytt spant det rundt som bare juling til min store forbauselse. Det var altså bare en "falsk unnabakke", i virkeligheten fremdeles godt med stigning. (Dette er helt sant!). På slutten der var det kun tanken på de nysteikte vaflene på Sognefjellshytta som drev meg opp bakken. Og de kan du glede deg til Frekvens! - så det ble en lang pause der. Det er nok mye mer som kan fortelles - men tror dette har blitt langt nok. Og for Arnstein sin del er det å si at han ikke er noe dårligere enn meg og også kunne ha kommet tidligere i mål, men syklet i lag med gruppa si, i motsetning til meg som var mer en "loose cannon". Men det må jeg si, dette er klart det tøffeste rittet jeg har vært med på! Men gøy var det! Det var gode matstasjoner hele veien, og anbefaler det gjerne til andre for en uforglemmelig opplevelse, men hvis jeg begynner å snakke om å være med en gang til: Somebody, please stop me!!
GSK Greipel - Søndag 08 jul - 21.24
blir det virkelig servert nystekte vafler på det rittet??

Frekvens, jeg er med!
Gammel Nok - Søndag 08 jul - 19.58
8523
Norseman - Søndag 08 jul - 12.34
Noen som blir med ut på raceren i Grimstad-området i kveld kl. 1800? 2-3 timers rolig tur.
Krompen - Søndag 08 jul - 09.53
Bra jobbet i Jotunheimen : http://jotunheimenrundt.com/wp-content/uploads/2012/07/Resultatliste.pdf
Gammel Nok - Lørdag 07 jul - 18.18
Imponert, Arnstein og Dæggis!! ut fra 2011 resultatene å dømme, er dere solid på den bedre halvdel av resultatlistene!!!
Frekvens - Lørdag 07 jul - 18.18
Gratulerer Dæggis og Arnstein! Nå ble jeg jammen misunnelig. Jotunheimen Rundt står veldig høyt på lista over ritt jeg ønsker å være med på. Ryktene sier at man i tillegg til en flott naturopplevelse, også får servert nystekte vafler undevis. Det høres ut som en perfekt kombo :-)
Arnstein - Lørdag 07 jul - 17.19
Dæggis og underteikna skreiv truleg historie som dei første FOCCers around Jotunheimen. Ein god manndomsprøve med nok av høgdemeter og sykling gjennom natta. Fine forhold og naturopplevelse av ein annan verden. Dæggis knuste til med sluttid 15.53, underteikna 16.27.
GSK Greipel - Lørdag 07 jul - 15.41
ingenting e avgjort før beina har snakka for seg! ;D
Mr Sydspissen - Lørdag 07 jul - 11.38
god sommer dere.
Jeg ønsker å være med på focc challenge.
Men jeg akter ikke å stille med de sist startende. Bare sjekk tidligere res på meg. Vært moro om jeg kunne opplevd andre enn meg selv i løypa de siste 7 milene :-)
Æ reiser te Moysand I morra, og e kommer på søkkelen (100km). Tar med meg carbonhjula Dr.H . Ser for meg noen intervalløkter på løddesølslettene.

Hilsen Ulf MR. SYDSPISSEN Hansen
Vevmeister - Lørdag 07 jul - 09.55
Dæggis: Det er merkelig. Jeg skal se på saken...
Rambo - Lørdag 07 jul - 01.54
Vinas er svaret. Uansett hvor møe man sykler er det vinen som gir svaret på Verdens sykkelkrise! Ingen INGEN slår Ket Kotmet i spurt. selv ikke Greipel. Selv d burde stoppe kjeften på CavaDish eller andre som sykler tregere enn Espen Rykk. Men han er ikke tykk som mange tror, selv der hvor pedros bor!
- - Lørdag 07 jul - 01.01
Sitter på castelle. E føler e begynner å bli gammel men e gir mæ ikkje : )
Krompen - Fredag 06 jul - 20.13
Finnes det andre telefoner enn Iphone?
Krise Lagersjef - Fredag 06 jul - 18.36
LAGERSJEFEN bryter gladelig inn i den tekniske diskusjonen og minner om at det stadig er uavhetet sykkeltøy i den store lagerkassen.
Jeg drar til Italia fredag om en uke, og kommer hjem på ettermiddagen den 27de (samme dag som Focc Challenge).
Hvis folk vil ha nye fräshe klær til Challengen, må de hentes i løpet av NESTE UKE.
Dæggis - Fredag 06 jul - 16.05
J: får det fremdeles ikke til. Skriver 'sms focc meldingstekst' og jeg får også returmelding fra 2440 om at melding er mottatt til focc.no. Hva er det jeg gjør galt??? Er jeg svartelistet???
J@rle Vevmeister - Fredag 06 jul - 15.12
2200-bfc38e08-c947-40d8-94dc-df80c40283b7-T.jpg
Det skal funke som vanlig det. ( Som en test ser vi her Ket komet og sportsdirektøren i festlig lag)
Haugen - Fredag 06 jul - 14.23
Hva med å kjøpe en annen telefon?? ;) Husker forresten godt når jeg jobbet med bilde meldingsaplikasjonen i W995, det var tider det :)
Dæggis - Fredag 06 jul - 13.30
Hva må man gjøre for å sende bildemeldinger til blog fra iPhone? Har fungert fint før fra min SE W995. Har sendt 2 test mld både m og uten bilde nå men ingen har kommt frem.
gammel nok - Fredag 06 jul - 12.43
For å bli medlem i 10 000 km klubben regner jeg med at LAPSKAUS-dokumentasjon er et minstekrav. :-)
Frekvens - Fredag 06 jul - 11.32
10 000 km klubben? Det høres forferdelig mye ut. Jeg kommer nok aldri i den klubben, men 10 000 fots klubben derimot, den er vel innen rekkevidde :-)
Rambo - Fredag 06 jul - 10.16
Jeg skal heller ønske han velkommen når han kommer i 10 000 km klubben! ;-)
GSK Greipel, du og broren din er rå om dagene. Det går nok 2 pk Gilde i låra dine, jeg minnes GC.
GSK Greipel - Torsdag 05 jul - 17.44
Det kan regnes en pakke med pølser til meg.

Rullekjøring i Focc Challenge fører vel til disk??

Håper dere får med dere navnebrors store triumfer i det aktive rittet Tour de France.
Norseman - Torsdag 05 jul - 15.59
Bra logisk resonnement Gruber, ser ut til at vi to da må starte sammen som de første siden du dro sekken med undertegnede til Hovden. Håper FOCC Challenge juryen er på vårt nivå innen statistikk og kan validere dine ypperlige beregninger.
Gruber - med et statistisk korrekt svar... - Torsdag 05 jul - 10.38
Hepp!
Jeg er en av de som har syndet hva angår statistikk Norseman. Er helt enig i at det kan være med å inspirere deg selg og andre i klubben... Derfor har jeg nå oppdatert mine stats, og oppfordrer alle andre å gjøre det samme!

Apropos treningsstatistikk i disse FOCC Challenge-tider.
I fjor frem til og med uke 27 hadde jeg syklet 2459 km
I år frem til og med uke 27 har jeg syklet 1867 ==>> altså en reduksjon på 24,1 % sett i forhold til i fjor...

Direkte overført, kan vi anta at jeg er 24,1 % dårligere form i år enn i fjor.

Ser vi på FOCC Challenge i fjor, startet jeg 23 min foran vinneren. Likevel var jeg 6 min og 30 sek bak i mål. Jeg syklet med andre ord nesten en halv time seinere enn Geir "Greg Saw" Bisgård. Hvis vi legger til 24,1 % på denne tiden (pga min dårlige form) får vi en tidsdifferanse på ca 37 minutter som jeg må starte foran siste startende...

Konklusjonen blir at jeg på bakgrunn av mitt logiske resonnement være en av de første (om ikke den første) startende i årets FOCC Challenge..
Norseman - Torsdag 05 jul - 09.57
I løpet av juli vil Gammel Nok passere Rykk sin treningskilometerrekord på 8495 km. satt i 2009. Og det er da flere måneder igjen av sykkelsesongen 2012! Ikke unaturlig at denne strukturerte og målbevisste kraftkaren skal representere FOCC i Nordisk Veteranmesterskap.

FOCC statistikken tror jeg er en av faktorene som er med å inspirere medlemmene til trening og det hadde derfor vært gøy om flere medlemmer fulgte opp denne.

Nå ser jeg frem til å bytte ut svømmebrillene og badevannet med sykkelen igjen om et par dager, og komme i form til FOCC Challenge, Norseman og FOCC GP!
Terminator - Torsdag 05 jul - 08.46
FOCC Challenge 2011 var mitt første ritt på racer EVER, og da jeg kom til Tovdal (og dette husker jeg fint lite av.., men det er blitt meg fortalt..) fikk jeg hjelp til å rive fingrene ut av styreteipen og jekke bena ut av pedalene. Var klar for +/- 10 pølser, men klarte bare tvinge ned 1.. + 1,5 liter Cola. Konklusjon: Sørg for nok brus + ca 9 ekstra pølser til meg i år ;-)
Krise Grillmann - Onsdag 04 jul - 18.54
Ja, det er jo vanlig at vi har ALT FOR LITE PYLSER... herrejesus, hvem gav Rykk & Stanley ansvaret for innkjøp av mat? :-)
Sportsdirektør Stanley - Onsdag 04 jul - 16.21
Høres bra ut Rykk! Kanskje vi må øke pølsebestillingen i år sammenlignet med i fjor? :-)
Rykk - Onsdag 04 jul - 06.29
Det renner inn med påmeldinger :-)
Frekvens - Tirsdag 03 jul - 22.50
Joho! Det blir jammen FOCC Challenge i år også!

27. juli får strandlivet ta pause og gjøre plass for hardkjør på ræseren fra Fevik til Tovdal. Spennende at det i år er ny startordning med 2-og-2. Det innbyr til god fart og taktikkerier oppover dalen :-)
Stoa Fysikalske Senter